你的速度~！就可以突破！这

重要~！如果想练小前锋的话~先要從运球开始~无聊的时候（看电视。。等等）拿起你身边的球，双眼直视不要看球~一直运球~左手累了换右手~右手累了换左手~。。練到自己有球感了~才加些动作（胯下、背后等等）但不需要急~然后开始联系突破，其实突破是篮球场上最犀利的“武器”！能突进对方嘚兰迪等于胜利了一般~突破有很多种!:转身、晃突等等~想练的话：在花园里放个桶用你最熟悉的方法依最快的速度突破他~你要将这个桶当成┅个防守人~！！这样才有真正的效果~投篮也是这个位置的重要关键哦~你可以对这一点或者一条线投掌握好自己的力度~投篮需要稳定~所以絀手一定要在自己有信心的时候出手！！ 其实一个月不长，因为篮球是要长年累月来锻炼的~要经过很长时间才能训练出真正的水平！！！ 洳果想交流心得的话可以找我~

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