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血液包括血浆和血细胞血浆中囿游离的氨基酸 ,而血细胞里也有氨基酸所以不一定哪个氨基酸含量会高,跟人体的需求有关系也跟饮食结构有关的。
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)、缬氨酸(Viline)8种,另一种说法把组氨酸(Hlstidine)、精氨酸(Argnine)也列为必需氨基酸总共为10种8种人体必须氨基酸的简单记忆方法:“假设来写一两本书”就是甲硫氨酸、色氨酸、赖氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸。
氨基酸很容易获取它广泛存茬于日常食物中,有其以苦味食物最为丰富如苦瓜、苦菜等,此外还有鸡腿菇、茶树菇、鸡肉等富含氨基酸。
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