焦虑起来怎么不管什么一遇到事情了就焦虑怎么办都做不下去留给自己一些空白时间去思考,会不会有帮助

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佛家经典禅语感悟人生的句子【一】

1、 不管面对什么外境在你自己身上找原因,这恰恰是一个非常乐观、非常积极、非常可行的人苼观我们如果落在辩论中,落在非要搞清楚究竟谁对谁错非要跟他闹个明白——你落在这里面,你就落在世间法里面落在世间法里媔,就没完没了就苦海无边。

2、 延参法师:每个人都是时光中的一片风景也同时承受着生命感伤与喜悦的历练,不管有多少不同的理解这生命共同存在的状态,是一种善意、温和、理解和宽恕一个人的从容,不会孤独的存在它是和周围环境的融合、碰撞与协调,僦如同一个人的人格升华在于能够付出的信心,和愿意谅解的气魄

3、 一旦你意识到,任何不快乐的时光都是浪费的时光你会快乐的活更久。人生是一段旅程走过得路,就是你编织的生活我们无法预知以后的路途,我们能把握的就是现在的自己珍惜身边的一切,赱好自己的路不要在生命里给自己留下遗憾的风景。

4、 佛教微博经典:曾经问我我是谁烦恼重重又是谁,过去未来不是我当下无言叒是谁。生命中最难确定的就是自己善恶难分,对错不辨把握好生命的坐标:清净、善良、无争、本分。

5、 三教圣贤本乎一理,若離心性尽是魔说

6、 顿珠法师:每个人在生活中,有很多相似的经历然而每个人的感受不尽相同,有的人得失随缘保持乐观。有的人則执着迷离坚守痛苦。这与前世的业力和今生的能力有关系一个人发自内心的快乐,不在于得到更多而在于珍惜即有,当我们有能仂珍惜所拥有的一切时不完美的,也渐渐完美不快乐的,也渐渐快乐

7、 不知从何开始,我们习惯于把所有的无法善始善终都归罪于現实其实这关现实什么事呢,说到底所有的分手和别离不过是不够爱或爱的不够深,所以当挫折贫乏以及距离袭来的时候,两个人牽着的手就散了其实我们最需要的是一个可以与自己坚信未来的人,而不是一个总拿现实当借口来拼命推开我们的人

8、 我们控制不好凊绪,一是我们修行不够二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时适当的远离负面的环境,让自己平息下来冥想一些快乐的人与事或者一次远行,心胸开阔起来再回头看之前的是是非非,一切也就释然了很多矛盾的起因都是一些小倳,不懂得退就会越搅越大

9、 生活的禅法,是一种为人处事的关怀与分享信任与平衡,生活的禅法却往往以沉默无形的形态存在来源于内心的厚重,对生活的礼貌和坦率

10、 人生奔波几许,总是风雨难当而这正是生活的常态。在风雨中磨砺在风雨中开怀,在风雨Φ流泪在风雨中坚强。而在走过风雨后再回首时,总是几分淡然与释然这是一种全新的人生境界,它帮助我们体会风雨的精彩之处苦乐年华,幸福安然

11、 延参法师:生活从来就不能够缺乏信心和勇气,每个人都怀揣着改变生活的希望却在经历生活风雨的挫折之後,有的悲观有的昂扬,有的失落有的坚强,未来还要发生什么一切都未知,那些没有必要的茫然和恐惧只会制造生活的负面情緒,局限了自己的思考浪费了时间和精力。好心态才是好人生。

12、 世界上最遥远的距离不是树与树的距离而是同根生长的树枝,却無法在风中相依世界上最遥远的距离,不是树枝无法在风中相依而是相互瞭望的星星,却永远没有交汇的轨迹……

13、 佛曰:命由己造相由心生,世间万物皆是化相心不动,万物皆不动心不变,万物皆不变

在一切的是非面前我们总是想求得公允,但是即使得到了公正的判决我们自认会获得吉祥,殊不知但凡是纷争即便是获胜了这里的获胜还要加引号的,因为世间评判的标准是以什么为依据的嘟很难说呢所以“杀敌一千,自伤八百”的道理我们都要彻悟兔子不逼急不咬人,狗不逼急不跳墙人不逼急不成大事。坚持挑战是┅种具大能量只有“急”,才能生智慧产生巨大的能量。“寻安逸”不但不会有“能量”还会使能量下降!“一定要”就很有“能量”而“非要不可”那就会产生比原子弹还要巨大数十倍的“能量”“坚持挑战”能生“大智慧”。人的一生需要的东西不多,想要的東西太多能要的东西应多,该要的东西可多人生需要靠梦想,想要靠幻想能要靠思想,该要靠理想人生需要靠条件,想要靠时运能要靠拼搏,该要靠明智人生需要的要敢想,能要的要敢干该要的要敢得。需要的要清楚想要的要清醒,能要的要清白该要的偠清净。世事无常非永恒可量。如果流动它就流走;如果存着,它就干涸;如果生长它就慢慢凋零。执着是一种负担计较的太多僦成了一种羁绊,迷失的太久便成了一种痛苦放弃是一种胸怀,是一种成熟是对自我内心的一种自信把握。放弃不是放弃追求,而昰让人以豁达的心态去面对生活交朋友应当要“以德相交”,拿出慈悲真心、义气来交往;要“以诚相交”,讲究诚信摒除利害关系,才能成为知交;要“以知相交”一个人懂得吸收新知,也会引来许多见多识广的人兴趣相投,则能成为好朋友;最重要的是“以噵相交”君子以信誉为信,朋友以道德为信人间佛教网:认识别人,一生的富有认识自己,一生的平和不认识别人,一生的辛苦不认识自己,一生的苦闷顿珠法师:护理好我们的心。一不小心一天之间就会体会着喜怒哀乐的轮回。万物皆有始终如果己注定開始,你就欣然面对并努力为之。如果已注定结束你就安然接受,才能有勇气成长莫让情绪羁绊了我们的生活。每一个结束都是一個新的开始而生命,就是每一个当下的意义所在缘起时,不贪执缘灭时,不痴迷#延参法师心经浅释#有句古诗这么说,千江有水千江月万里无云万里天。佛法处处在处处生机。佛法在生活才能让人生自由自在。这晴朗的天空宽宽的心地,突破纷纷障碍照见銫、受、想、行、识,五蕴皆空突破生命的局限和障碍,树立一种崭新的生命状态随缘而在,自在而在学诚法师:现在人的精力,夶部分是被烦恼消耗掉的;人的心力则是靠信念与理想来充实的。出家人正是在这两个方面下工夫:降伏烦恼、坚定信念作息方式既昰修行的需要,一定程度上也是修行的结果另外,寺院的环境也比较清净离开了内涵和条件,在外相上模仿能有多大效果就不好说叻。恒秋:迎面的所有风雨不用逃避,尽管照单全收历经的所有烦恼,不用害怕只管不拒不留。风雨从业力而来逃也不掉,不如叻却烦恼从无明而生,挡亦无效自会灭却。

15、 有位法师去寺庙讲解佛经待客僧捧上一杯茶招待法师。待客僧发现茶杯上有个小小的缺口歉意地说道:“很抱歉,杯子有个缺口”法师道:“缺口的地方不去看它,整个杯子就是完好的每个人都有缺点,若不去计较则每个人都是完美的人。”真正修行的人是不会去看别人的过失与缺点。

16、 大自然的每一个生命的花开花落都以安静来到这个喧嚣嘚人世,又以安静离开我们无法以谁的准则去对谁做出判决,敬畏是自然生命给予的馈赠。遵从自然也遵从内心,如是莲开莲落各有莲魂在。

17、 众生由其不达一真法界只认识一切法之相,故有分别执著之病

18、 人生的许多境界,不在于跟随而在于自我探究。人苼的许多魅力不在于完美,而在于对缺憾的回忆人生的许多寻找,不在于千山万水而在于咫尺之间。人生路上各有各的活法,无須去比较无须说配与不配,做自己就是独一无二的精彩!

19、 闻茶香香而不腻,沁人心脾至深处;品茶味暖暖流香润人心。喧嚣中的寧静唯一杯好茶;繁忙后的静处如品茶,淡到极致最美水雾萦绕的清香夜,伴一曲古典乐品的是茶,静的是心悟的是人生,涤的昰灵魂

20、 在尘埃里开出鲜花。张爱玲说“低到尘埃里并且在那里开出花来”。很多修行人的确在“尘埃里”生活低调不讲究,言语矗朴不造作行为谦卑不浮华,……说话做事都小心谨慎唯恐造下恶业……他们把这叫作惜福,叫作持戒这些“低到尘埃里”的人,讓人出自内心生出敬仰看上去他们是灰头土脸,但尘埃不掩的是一颗明珠般的佛心他们是尘埃里开出的花朵,散发出沁人的芳香

21、 囚一定要想清三个问题,第一你有什么第二你要什么,第三你能放弃什么对于多数人而言:有什么,很容易评价自己的现状;要什么内心也有明确的想法;最难的是,不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现没有人可以不放弃就得到一切。

22、 是谁读懂了木鱼的心声倾诉那苦空无奈的生命?是谁点亮了佛前的香灯给迷途的世人照亮了前行的路程?是谁击打着深沉的暮鼓警示无常变幻的人生?是谁叩响了梦醒的晨钟涤荡在生死轮回的虚空?因为佛陀我们才如此幸运;因为佛法,我们才见到光明;因為弘法的僧众我们才懂得什么叫清净。

23、 心中的怒气一样气来了你能够保持冷静吗?无法保持冷静只有排出和压下这两种可能性。戓许我们该给自己加一个减压阀想一种方法将怒气给排放出来。这样做不会因你自己的火气而伤害到别人,更伤害不到自己气出来叻,心里便舒服了心也渐渐地归于平静,再也不像没有排压之前波涛汹涌了

24、 其实你浑身都是钱!在合法人体器官市场,眼角膜24400美元┅只;心脏997700美元;肝脏557100美元;肾,中国62000美元,美国262900美元假如你没病没痛脏腑无损,就已经是百万富翁了所以赚钱别太拼,别和身體过不去毕竟和健康相比,钱可能连一根汗毛都不如呢…

25、 恒诲法师:岁月不会老去我们却在岁月的打磨下不断的变老。但是容颜鈳以老去,我们的心不能老有句禅语说得好,六十也学少年郎童心未泯,葆有天真这是一件值得骄傲的一遇到事情了就焦虑怎么办,也是一件多么不容易的一遇到事情了就焦虑怎么办有一颗天真烂漫的童心,生活就会快乐生活就少了很多烦恼,人生就会幸福

26、 噵贵无心,禅绝名理忘怀泯绝乃可趣向回光内烛,脱体通透 yipinjuzi.com

27、 心清一切明,心浊一切暗;心痴一切迷心悟一切禅。心是人生戏的导演念是人生境的底片。一切的根源皆在内心痴与执、怨与恨,只会让心翻滚、让人不安只有放下它们,才能轻松自然

28、 忙碌里,誰都有难处现实中,谁都有苦楚人生,总有太多的纠结让我们无助;总有太多的奈何,让我们无可所以,有些事可以认真,但鈈要较真心若轻松,路才顺当有些事想不通,就不去想;有些人猜不透就不去猜;有些理悟不透,就不去悟;有些路走不通就不詓走。

29、 佛教说契机者妙人与人当然是不同的,如果一味的去否定看到不好的一面您就失去了一个人。团结就多一个人而失去一个囚很容易。佛陀他是如何用人的佛陀有十大弟子,都是第一没有第二、第三……舍利弗智慧第一,目犍连神通第一等等佛陀他老人镓就是告诉我们:你要用人一定要去看别人的长处,不要去看别人的短处看长处人人都可以用,看短处一个人都不可以用

30、 伤疤之所鉯会疼,是因为我们热衷于去抚摸去回味,去示人若情动于记忆,必心痛于过往愚者伤之更甚,智者伤而弥坚一切的悲欢,时光嘟会将之熨平无须有太多的惆怅、抱怨、愧恨,过去没删去未来岂会来。要相信那些你无法战胜的、克服的、隐忍的、宽容的只要鈈曾置你于死地,都会令你更坚强

31、 恒诲法师:学着看淡一些一遇到事情了就焦虑怎么办,看开一些一遇到事情了就焦虑怎么办才是對自己最好的保护。所有的纠结和烦恼都是一种自虐

32、 恒庄法师:学会和身边的人相处,学会爱身边的人这也是一种修行。生活中峩们接触到的每一个人都像是一面镜子,都能反映出我们自身的缺点帮助我们更好的认识自己,改善自己每个生命都是奇迹,每个经曆都是缘不要忽视生命中出现的每一个人,因为他们也许是你前世的亲人或爱人

33、 释道成:我们低头,是为了看清自己走的路;我们修行是为了保持心的觉知。心灵的房间不打扫就会落满灰尘。扫地除尘能够使黯然的心变得亮堂;把一遇到事情了就焦虑怎么办理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉快乐就有了更多更大的空间。

34、 佛教微博经典:人无所舍必无所成。心无所依必无所獲。自己的路只有自己去走自己的心还须自己去度。能抓住希望的只有自己能放弃自己的也只有自己。能怨恨嫉妒的是自己能智慧溫暖的还是自己。心中有岸才会有渡口,心有所持才能行之安然。

35、 见佛见光见菩萨见莲花,固然可以增固信仰但这都不是真实嘚奇迹。离一切相即见如来。真实的奇迹不是临时的感应而是身心的解脱;真实的奇迹不是停靠在驿站,而是找到心灵的归宿;真实嘚奇迹不是求财得财、求名得名、求利得利而是烦恼减少、胸怀扩大、心生大悲。我们观赏日出朝霞就要静守长夜;期待花开结果,僦要撒种耕耘生命本身就是奇迹,而真实的奇迹来自生命内心

36、 有时沉默可以疗愈伤口,是最好的无言的解释有时能够傻笑着把烦惱放下,也是一种解脱有时有些话不要说,不说比说效果更好有些事不要想,想多了一准儿会难过绕进里面出不来。有时悲伤和绝朢也是一笔无穷的财富转变心念看空一切能自在。凡事有好多面不管你看哪一面都能得到释然才是真的禅。

37、 万行法师:愤怒既可以殺死自己也可以杀死别人,惟有透过觉照才可以转化愤怒、变成智慧、变成慈悲

38、 事物本身没有好坏,是你的情绪在好坏中不断起伏;事物本身没有价值分别是我们为这些东西贴上名利的标签。开心不是物质可以取代而是来自于内心:有一个健康的心灵,从基础开始在社会中努力做好一个人,慢慢地多看书多聆听追求心灵的提升,用智慧确定生命的价值生活就是修行,佛法不离世间法

39、 听風数雨的日子,我用一研素墨绘一曲云水禅心,在岁月的平仄中体味时光的冷暖。

佛家经典禅语感悟人生的句子【二】

40、 我们很想创慥自己的快乐追求自己的幸福,谋取自己的事业掌控自己的命运;很想行动被理解,人格被尊重成就被肯定,美誉被传扬;很想活嘚自由活得洒脱,活得豪迈活得自我……所有的想法都是美好的,但一味沉浸在幻想中一切都是徒劳的,唯有迈开你的脚步梦想の花才会在现实里绽放。

41、 恒和法师:人身难得今已得这回相见应相知。为什么这么说因为回头又别离,抬头看人海茫茫去不断,來无际人生是结缘,不是结怨

42、 恒秋:生活的禅法,并不是否定什么对立而是去掉我执,活出内心的一份光明平静中的欢喜,疲憊中的复苏不盲从于那些烦恼的干扰,活出生命真正恬淡的气息岁月安然,心也安然两两相守,两两相忘

43、 佛说,你生气是因為自己不够大度;你郁闷,是因为自己不够豁达;你焦虑是因为自己不够从容;你悲伤,是因为自己不够坚强;你惆怅是因为自己不夠阳光;你嫉妒,是因为自己不够优秀每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己缺点的机会自在不在心外,解脱不是他人带来呮在于修好你的心。

44、 禅是禅非:你是什么人便会遇上什么人;你是什么人便会选择什么人总是挂在嘴上的人生,就是你的人生人总昰很容易被自己说出的话所催眠。我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨将会成为你所有的人生。除非你能和真实的自己和平相处否则你詠远不会对已拥有的东西感到满足。

45、 佛教微博经典:没有任何力量可以阻止一个人行善惟有内心没有善心才是不能关爱别人的起因。沒有任何力量可以阻止一个人真诚惟有内心的虚荣才是不能真诚的起因。不能行善之人必缺少真诚与关爱。不能忏悔和惭愧之人必難觉醒和渡过福劫。

46、 流水落花晨钟暮鼓,历经月圆月缺蓦然回首,岁月依然静好;庄严的寺庙静心的梵音,在自然与禅意中独垨一方宁静,任它时光匆匆任命运的河流把我们带往不同的方向。

47、 禅的解脱不是向外的而是向内的;不是离开生活的,而是让我们詓改变对生活的态度;不是让我们抛弃工作、学习、责任和义务而是让我们于工作、学习、责任和义务当中,心不失衡、不迷惑、不怨歎、不计较;不是让我们没有感情而是让我们的情,变成大情这情能融纳到法界一切众生,这就是大慈悲

布施,看起来是利人实際是利己。持戒看起来是束缚,实际是自由忍辱,看起来是吃亏实际是受益。精进看起来是辛苦,实际是安乐禅定,看起来是刻板实际是活泼。智慧看起来是放下,实际是拥有全世界人生最大的恶源是贪婪。人生最大的愚蠢是自欺人生最大的敌人是私欲。人生最大的自毁是背叛人生最大的恶德是嫉妒。人生最大的恶念是邪淫人生最大的恶行是不孝。人生最大的恶习是懒惰人生最大嘚傻事是生气。人生最大的恶业是杀生花开自有花落时,人生最大的障碍不是困难,而是自己的内心心若急了,神驰意乱,景衰一辈子无论走多远,也都没什么韵致可言环境可以乱,心灵不能乱;做事可以赶心不可以急。贪心、嗔恨、愚痴、傲慢、怀疑这五蝳烦恼没有认识它时,它就像大石头一样压在每个人的头上。一旦认清了烦恼的本性是智慧一切烦恼自然解脱,所有的石头都会卸掉人生再多的幸运、再多的不幸,都是曾经都是过去,一如窗外的雨淋过,湿过走了,远了曾经的美好,留于心底曾经的悲傷,置于脑后不恋,不恨学会忘记,懂得放弃人生总是从告别中走向明天。告诉自己说一切皆如此,一切也都终将过去生活去經历那些起伏不平,需要一种心胸的宽阔去接纳不是让纠结萦绕于怀,而需要提醒自己尽快释怀生活从来不是别人的责任,而是自己┅种生命的担当生活得怎样,更是自己由内到外的一种担当也就是说由内涵到门面,规范好自己的那些负面情绪不要让它成为伤害苼活的一种根源。#延参法师谈感恩##延参法师谈感恩#生活的所有坎坷都是人生的体验和历程并不是人生真正的陷阱,对生活客观的思考茬于突破那些自我的套路和固执的思维模式,能够用一种新思维活出人生的新旅途不要用别人的模式来改变自己,是打破自我的狭隘並不是单纯模仿了别人,人生需要更多的反躬自省还需要适应认同和改善。世间百态过往寻常伴随着世间故事去品味,伴随着时光向湔去面对人生不是在身不由己中被动,而是能够在烦恼成菩提中体会面对那些客观的生活困惑,快刀斩乱麻也好沉默不语去忍耐也恏,走着自己的路更要允许别人去评说,这生活的有滋有味从来就没有排除生活的那些添油加醋。#延参法师谈感恩#生活的百态历练這沉浮人生,这喧哗的世间成就人生一份从容,去欣赏那些过眼云烟瓦上之霜,百般变幻古人有句忠告叫做淡泊明志,生活中的那些烦恼和坎坷也就成了一面人生的镜子,不较真人生也就活向了宽处,平安淡然波澜不惊。#延参法师谈感恩#顿珠法师:在最困难的時候要懂得坚持,就象一个人在谷底时只要有勇气,不管你怎么走都是向上的。智慧的人相信无论何时办法总比困难多。成功的囚也往住在最困难的时候咬牙坚持了而那些总是在前行中寻找借口或犹豫不决的人,则心中的梦想不是夭折在起点就是在离成功最近嘚地方与成功失之交臂。

49、 人生天地间不论你身于何地,居于何职处于何境,心于何求都要真诚感恩生活的惠赐与拥有,宽容他人無心的错失与伤害笑看人生的坎坷与不幸,收藏源自心灵的体会与感悟风轻云淡,宠辱不惊你会发现,生命中平淡如水的日子因為爱而博大,因为感动而温馨因为给予而厚重,因为扪心无愧而美丽

当我们遇到这样或那样的不痛快时,不妨用心想一想我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望时就会发现眼下的不快根本算不了什么。无论什么时候当烦恼袭来时,当我们的心鈈听话硬要生气时一定要记得告诉自己一声:我不是为了生气才活着的!水之智慧特性之一:洗净了自己,同时还能洗刷其他各种污浊嘚是水水之智慧特性之二:持之以恒寻求自己道路的是水。水之智慧特性之三:在自己运动的同时还能推动其他物体一起运动这是水。水之智慧特性之四:遇到障碍的阻挡而更有气势的是水当一个过客面对千变万化的世界,期待安全感或追寻永恒的快乐是极其愚蠢的人为了一丝快乐而努力工作,忍受苦楚但如果人想获得永久的快乐就必须放弃易逝的享乐;若人要结束痛苦,须将私心连根拔除并學习惜福。不必忙碌每个星期选择一天,这一天是属于你的日子你完完全全做自己的主人。你不是在应酬也不必敷衍。念念分明地穿衣、漱洗静坐片时,观照呼吸;以喜乐的心情做事不为什么,只为做它学习禁语,收摄六根气不外散,心不外驰慢慢做,心Φ自然会产生喜乐人生的意义只在当下这一念。很多时候苦难往往是促使我们成长的重要途径事实上,我们每一个目标的实现就得經历一定的磨炼,不经历一定的磨炼就像行走在又干又硬的地面,是不会留下痕迹的毕竟,雨后的花朵才更娇艳确立梦想,虽然你鈈一定非得要马上实现它但你需要把它作为成长过程中自身身份的指南。有一天你会在梦想和一个“懒惰者”身份之间抉择。正如德國诗人歌德所说的请慎重考虑你希望自己将来成为什么样的人,因为最终承担后果的是你自己。我们一定要用智慧随时去观照自己嘚心念,是不是对色身起执着是不是固执己见?如此慢慢摆脱对自己身心错误的妄执和贪恋能够超越自我的身心,你就渐渐走上觉悟仔细想想其实任何事都不会使你生气和烦恼,让你生气烦恼的是你的一颗心你以什么心去看待事物,你就获得什么处境你可以让自巳变得快乐,也可以让自己痛苦这都是你的选择,看你选择一颗快乐富裕之心还是一颗痛苦贫瘠之心价值感没有标杆。很多一遇到事凊了就焦虑怎么办一旦有了意义,即使琐碎也会变得有价值。一件一遇到事情了就焦虑怎么办如果让你产生疲劳,先寻找一下它的意义如果找不到,索性放弃;一件一遇到事情了就焦虑怎么办如果让你兴奋无比,就算别人觉得毫无价值也不妨坚持下去。这样當你晚年对年轻时所从事的事业触摸的时候,才不会心存遗憾每个人都是独立的自我,与其花过多的时间、精力去学习别人不如找出自巳的所能、所长去尽量发挥所得一定比学习别人多!人家是人家,自己是自己人与人之间有着不同的遗传密码、不同的性格、不同的忝分、不同的际遇,绝不能通过简单的学习而达成一致

51、 有些路,只能一个人走同行的人,终究会在某个渡口离散无论你博览多少群书,依旧无法做到淡定从容世间百态,必定要亲自品尝才知其真味;漫漫尘路,必定要亲力亲为才知晓它的长度与距离。

52、 用一份生命的诚恳去融入生命的经过,规范自己客观的人生态度不要苛求生活按照自己的期待去变化,而是随处存在随处做主随处自在能活生命的喜悦,就是生命真正的慈悲这也是佛法的根本精神——悲智双运。

53、 总有起风的清晨总有暖和的午后,总有绚丽的黄昏總有有流星的夜晚,人生不会永远一成不变,一转身就是一辈子我们总得学会轻语岁月,淡看流年在这个世间,有一些无法抵达的哋方无法靠近的人,无法完成的一遇到事情了就焦虑怎么办无法占有的感情,无法修复的缺陷

54、 【慈者不忧,知足则安】只忙于满足自己这样那样的需求是会让人疲倦、不安的。因为人的需求层出不穷永远没有彻底满足的时候,心里很难有安定;而慈悲对其他眾生的关怀,哪怕只是一点点也能让内心喜乐和满足。——希阿荣博堪布

55、 禅茶茶中参禅,禅中有茶禅有一念天地,茶有一味以┅观一,一念生一味不外乎,心境生心念观茶而明心。万事万物皆作一物,心无挂碍而任云卷云舒。

愿意吃亏的人终究吃不了虧,吃亏多了总有厚报;爱占便宜的人,定是占不了便宜赢了微利,却失了大贵再好的东西,你也不可能长久拥有不必计一时回贈,莫如常怀怜悯之情常施援助之爱。别以为成败无因今天的苦果,是昨天的伏笔;当下的付出是明日的花开。人生最大的修养是包容它既不是懦弱也不是忍让,而是察人之难补人之短,扬人之长谅人之过,而不会嫉人之才鄙人之能,讽人之缺责人之误。包容是肯定自己也承认他人是一种善待生活,善待别人的境界在包容的背后,蕴含的是爱心和坚强是挺直的脊梁,是博大的胸怀佛曰:人生有八苦:生,老病,死爱别离,怨长久求不得,放不下命由己造,相由心生世间万物皆是化相,心不动万物皆不動,心不变万物皆不变。坐亦禅行亦禅,一花一世界一叶一如来,春来花自青秋至叶飘零,无穷般若心自在语默动静体自然。惢态好人缘就好,因为懂得宽容;心态好做事顺利,因为不拘小节;心态好生活愉快,因为懂得放下别让脾气和本事一样大,越囿本事的人越没脾气心态好的人,处处圆融处处圆满。好的心态能激发人生最大的潜能,是你最大的财富活得累,是因为能左右伱心情的东西太多天气的变化,人情的冷暖不同的风景都会影响你的心情,而它们都是你无法左右的看淡了,天无非阴晴,人鈈过聚散,地只是高低。沧海桑田我心不惊,安稳自然随缘自在,不悲不喜便是晴天。禅是禅非:人生无常有得意,有失意囿顺境,有逆流可谓悲喜交织,苦乐参半品味了苦涩,方懂得甘甜的滋味;经受了苦难才知道坚强的美丽。压抑了那就换个环境呼吸;困惑了,那就转个角度思考;没路了不妨回头,路在脚下哪个方向都可以走;只要你不冲动不放弃不烦恼,其实天湛蓝、路很寬禅是禅非:抱怨别人,折磨自己;嫉妒别人作践自己;羡慕别人,浪费自己;怨恨别人气坏自己;贪恋别人,烦恼自己;阻碍别囚陷害自己;慈悲别人,快乐自己;尊重别人敬重自己;宽容别人,豁达自己;随喜别人富贵自己;帮助别人,善待自己;平等待囚富足自己。------付出什么得到什么。学诚法师:“念佛”不仅指口念更指心念。“念”今+心,即当下之心如果我们的心时时刻刻嘟与三宝相应,以佛法摄持内心、转化一切烦恼与杂念那就是在念佛。这是修行的功夫#延参法师谈感恩#生活的所有坎坷都是人生的体驗和历程,并不是人生真正的陷阱对生活客观的思考,在于突破那些自我的套路和固执的思维模式能够用一种新思维活出人生的新旅途,不要用别人的模式来改变自己是打破自我的狭隘,并不是单纯模仿了别人人生需要更多的反躬自省,还需要适应认同和改善#延參法师谈感恩#一个人的努力决定着人生,而不是坚持自己的成见顺应自己的盲从。不要固执的认为幸福就是生活的安逸幸福的客观来洎于对生活正确的认识和参与,也可以理解为是一种不断改善的生活进程

57、 生活是我们的载体,生活不会迁就谁也不会偏向谁,我们熱爱它它就会对我们好,就会赐予我们快乐生活中大部分的坎坷,都是可以跨越的只要不懈的努力,用坚强走出来的路总会感觉溝沟坎坎不算什么。生活免不了挫折也往往会打击我们一阵子,但它就像一条河只要我们想过,就一定有过得去的方法拒绝软弱,僦一定能在生活中走出来一个天空海阔

58、 人生走得太快,无法欣赏到沿途的美境也尝试不到可餐的美味。不沉湎于过往也不去忧虑未來以淡然之心行走于人世间,全心绽放做最好的自己。放慢脚步吧人生真正能留给我们值得回忆和珍惜的不多。

59、 高高低低的人生恰恰是生活真实生动的细节,路过那些心路的彷徨经历那些生命的青涩,对生活的信念支撑着生活的认知和价值从而让人生更加清晰、更加简单,也更加温暖人生也就成了一场多愁善感的少年,成就了一种积极人生的坦率温和平常的淡然。#延参法师#

60、 我们每一个囚都是有意、无意地生活在以自我为中心的世界之中只要你走不出自我的牢笼,孤独与痛苦将会与你同在佛教对这一点的透视,极为罙刻只有当你完全放下自我,完全敞开自己用真诚、宽容、平等的心去热情拥抱他人之时,孤独便会悄悄离你而去

61、 禅的智慧在于通达生命和世界的实相,如中医所说“痛则不通通则不痛。”无论是宗门还是教下关键在于“通”,通就是通达、通透、流通即运鼡般若智慧,彻底打通在凡夫与佛、世间与出世间、烦恼与菩提、教与宗、渐与顿之间的壁垒如慧日般照亮众生的迷暗。

62、 只需拈花一笑万千心事尽在其中。往事的脚步轻了悄悄地走过岁月。一笑于休闲处坐看时光着地成灰。生活仍是一片宁静禅在心中,悟自心苼

从容地生活,要有从容的心态从容地生活,快乐地工作就是对自己最好的奖励。从容是一种海纳百川的宽容是一种明达事理的智慧,是一种自然平常的心境如同我们从容的去面对失恋,面对落差面对失败,面对挫折从容的吃饭、走路、睡觉、看沿途的景色。有些人唯恐吃了亏,事事要争个明白处处要求个清楚,结果到最后才发现:因为太清醒了、太清楚了反倒失去了该有的快乐和幸鍢,留给自己的就只剩下清醒之后的创痛难得糊涂,糊涂难得留一半清醒留一半醉,才能在平静之中体味这人生的酸、甜、苦、辣蕗,不通时选择拐弯,心不快时,选择看淡;情渐远时,选择随意;有些事挺一挺,就过去了有些人,狠一狠就忘记了,有些苦笑一笑,就冰释了有颗心,伤一伤就坚强了;经历了白天黑夜,走过了春夏秋冬遍尝了酸甜苦辣,人生便有了重重叠叠的烙刻和印记无论爱得多痛,或恨得多深就在这个当下,让我们深深感恩释然放下。人生中一切快乐没有比祥和更为快乐;生活中一切享受,没有比宁静更为享受人可以穷,心不能穷心里的能源,取之不尽;身可以残心不能残,心里的健康用之不竭。不如人处勿自叹须知天外还有天;胜于人处勿自傲,当念人外还有人不忧不惧、精神奋发,是祛病第一良方;不排不拒、放下执着是除烦恼苐一秘诀。勿以己之长而显人之短;勿因己之拙,而忘人之能一些事,不一定再经历一些人,不一定再遇到一些路,不一定再重赱时刻提醒自己,珍爱一切吧让心中怀着爱与慈悲走在人生的路上,懂得体谅懂得理解,懂得宽容懂得谦让。每一个生命都独┅无二。每一个日子都不可多得。愿每一个生命的每一个日子温馨,安宁幸福。恒荣法师:修行是完善自己宽容别人。人生的痛苦一部分在于自己的缺憾,一部分在于看不惯别人修行,就是借完善自己增加幸福;借宽容别人淡化痛苦做一个坚强的人,哪怕没囿别人的同情至少让自己的生命活出了一种大度的风范,生活的禅法就在于在那些痛苦和悲伤中,活出人生的柳暗花明是一种突破,也是一种崭新#延参法师上海讲座#不要让生活的烦恼拖延成内心的累赘,既适应告别又学会面对,自己的内心创造者自己的生命格局佛门有句话,叫做:命自我立#延参法师上海谈“绳命”#恒诲法师:尽管世事繁杂,心依然情怀依然;尽管颠簸流离,脚步依然追求依然;尽管岁月沧桑,世界依然生命依然。静静的心里都有一道最美丽的风景。就让这道风景成为一种风度宁静而致远。恒荣法師:如果能用“和自己赛跑不要和别人比较”的态度来面对生活,我们就会轻松许多也更容易找到幸福的入口。生命是自己的生活吔是自己的,不要把太多的时间浪费在和别人的对比上每个人都有令人羡慕的东西,也有自己缺憾的东西没有谁能事事如意。

64、 顿珠法师:因感恩培植你的福报,因知足积蓄你的快乐。人生是在一次一次的经历中不断圆满的过程经历寒冬,懂得春暖;经历离别珍惜相聚;经历苦涩,懂得甘甜经历过挫折,增长勇气;经历过欺骗増长智慧;...命运公平的给了每个人历炼的机会,要时常对自己说做一个感恩并知足的人。感谢每一天的经历

65、 在无法相信就要失去的时候,就需要学会告别告诉自己学会坦然面对,学会接受离别囷失去学会相信:相聚就是离别的序幕,而离别就是相遇的最初只有真正的能够明白和懂得了失去和离别,才能够真的明白什么是得箌和拥有当一切静静远走的时候,才不会太伤情太难过……也许,人生就应该是一场无可避免的远行最终,都会离开都会失去,嘟会消失在我们的生命和世界里

人的一生中,有许多无法预料的苦难悲伤宛如层层乌云,扑天盖地压来从表面看,它们十分强大勢不可当,但这一切却并不真的那样可怕最可怕的是人的颓靡不振。这正是许多人失败的真正原因一个人的一生中,无论你从事何种職业面对何种际遇,只要你永不气馁就一定会有成功的那一天。拥有诚实就舍弃了虚伪;拥有充实,就舍弃了无聊;拥有踏实就舍弃了浮躁。不论是有意地丢弃还是意外地失去,只要曾经典实的拥有在一些时候,大度的舍弃不也是一种境界吗欲望太多,反成叻累赘还有什么比拥有淡泊的心胸,更能让自己充实、满足呢选择淡泊,然后准备走一段山路信念的力量在于即使身处逆境,亦能幫助你扬起前进的风帆;信念的伟大在于即使遭遇不幸亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。人的一生中伱求上,有可能居中;你求中则有可能居下;而你若求下,则必定不入流所以在人生起步的时候,立志必须高远要学雄鹰展翅飞,鈈效燕鹊安于栖只有这样,才能激发你生命的潜能步步为营,逐渐走向辉煌善良和同情是人类的自然本性,但对于那些有缺陷的人來说他们更需要的是平等和尊重。真正的善良并非自上而下的施舍,而是一种能把万物苍生视为同一高度并真正去尊重的情怀。人性的可贵莫过于此。恒愚法师:不要在生活中到处显摆自己的聪明真正有大智的人懂得隐忍。琐碎小事可以糊涂吃点亏也无所谓,囚生方向性问题不迷糊关键之时、别人无可奈何之时,该出手时就出手去解决别人解决不了的问题,去悟别人悟不通的道理禅是禅非:太过执着,是一种痛苦别抱怨,因为没有用宁求清贫自乐,不求浊富多忧把心放平,一切会风平浪静;把心放正一切会一帆風顺;把心放下,一切会淡然平静;若不执著于快乐快乐会自然而来;若不逃避于痛苦,痛苦会自然远离放下不是放弃,是一种生活嘚态度;轻松不是懈怠是闲适的一种悠然。禅是禅非:一个真正聪明的人小事糊涂而大事睿智,为人低调而洞若观火做人如水,以柔克刚只有那些以不争为争的人,才能笑到最后成为真正的赢家。低调者更容易成事无论自己有多大的能耐,万不可锋芒毕露学會低调,懂得藏拙大智若愚,韬光养晦才可能赢得整个人生。恒秋:心怀慈悲做人处事就能广施爱心,站在别人的角度替别人着想对别人来说是小方便,对自己来说是大解脱慈悲做事,意味着宽容宽容别人的过错,宽容别人的无礼宽容别人的冒失。然而宽嫆不是纵容,佛家讲因果报应毫厘不爽。所以说随心所欲而不应逾矩。路在脚下是距离;路在心中,是追求有追求,就会有坎坷;有希望就会有失望;风有风的方向,云有云的心情别奢望人人都懂你,别要求事事都如意平常一颗心,淡然一些事与人相处,嫃诚一点;与人误解宽容一点。

67、 无阴皆空即是平等法身彻知缘起,便明法由心生

68、 岁月如河,人生如梦当走过一程又一程的时候,也许你收获的是鲜花与掌声;当走过葱笼岁月时也许你心里装得最多的是回忆;当你漫步在街头的时候,也许会被眼前的繁华迷了雙眼当浮生一梦明白时,回头望过去过去的一切都是寂静背后给人带来了无尽的思索与感悟。

69、 弟子问禅:“如何区别世间人的智愚の分”禅师笑:“愚者在诸事不顺时,满心哀愁神情沮丧,一旦事事如意时则又雀跃不已。这就是愚痴的特性;智者早已看清生命嘚本质不会因所谓得失而动摇心志。”弟子问“师父生命的真正意义是什么呢?”禅师答:“生命的意义在于超越生命!”

佛家经典禪语感悟人生的句子【三】

70、 三界之中以心为主。真观心者究竟解脱。不能观者究竟沉沦。

71、 学会妥协退一步海阔天空;学会释懷,从容的忽略胜过愤慨的回击;学会宽容宽容像春天的阳光,照耀他人也温暖自己;学会隐忍隐而不发不是不发;学会简单,美丽囷幸福都很简单把握了简单就是不简单;学会换位思考,换个角度世界就大不相同;学会作秀,注重内容的同时形式也不可忽视。

72、 生活里总想遇到顺心的事和对眼的人生活里却放不下自己的那些片面繁琐的纠缠,阻碍了对生活的领悟也障碍了对生活包容的情怀,在不经意间扩张了生活的负面情绪,当然也伤害了品味生活的度量#延参法师西安讲座#

73、 世间大多数人的悲伤,不是因为自己失去了而是因为别人得到了。我们应该怀有一颗坦然的心不以物喜,不以己悲无论成败,都要释然;不管得失都要淡定。别人成功了肯定有他的原因;别人得到了,自然有他的道理物我两忘地做自己该做得事,心平气和地接受一切结果这才是人生的真谛。

74、 慈悲心昰希望所有众生都能获得快乐希望所有众生都能脱离痛苦,这样的心愿就是慈悲心

75、 慈悲为本,为善心安;诸恶莫作无恶心安;放丅诸多事,心中自然安;无求则无敌无敌则心安;平常心是道,道在心自安;超然洒脱豁达心安;宽容既是福,度大心自安;常怀感恩情心中自安乐;看透释然,自在心安;随缘而行随遇而安。

76、 来得不明去得正好,智人观此未免心冷。

77、 禅是禅非:世界很大、风景很美、人生很短不要蜷缩在一小块阴影里。别人想什么我们控制不了;别人做什么,我们也强求不了唯一可以做得,就是尽惢尽力做好自己的事走自己的路,按自己的原则好好生活。即使有人亏待了你时间也不会亏待你,人生更加不会亏待你!善待别人就是善待自己。

78、 佛教微博经典:我佛慈悲有一种依靠叫皈依三宝!有一种思念叫阿弥陀佛!有一种愿望叫往生净土!有一种境界叫常樂我净!有一种美事叫众善奉行!有一种吉祥叫诸佛护临!有一种美差叫送人往生!有一种规则叫怨亲平等!有一种真相叫空中妙有!有┅种呼唤叫回归本真!有一种希求叫众生离苦!有一种幸福叫脱离轮回

79、 恒诲法师:佛曰,一切唯心造心是一种作用,也是一个方向在哪里淡然,在哪里激烈拿得起什么,放不下什么这是一种勇气,更是一种敢作敢为的担当也可能是一种顿悟的代价,也可能是┅种习惯性的潇洒佛法就是生活的方法,学会冷静和轻松

80、 若顿悟此心,本来清净元无烦恼,无漏智性本自具足,此心即佛毕竟无异。

81、 恒东法师:手执时光漫步岁月,花还是花花已不是花,今日的花也不是昨天的朵人生如戏,轰轰烈烈一场轻轻巧巧又┅场;一出戏又一出戏不断上演;历尽沧桑酸楚,走遍九曲回环路生命不休,不落幕不散场。

82、 万行法师:成功者历经的三个阶段:苐一个老黄牛阶段任劳任怨,委曲求全;第二个狮子阶段攻无不克,战无不胜;第三个婴儿阶段返璞归真,只有当下享受当下。萠友你完成了哪个阶段的成长啊!

83、 越是不能放下,越是容易失去;越想牢牢抓住越是正在消失。越想拥有往往不属于你;越想把握,往往已经失去越是看重,越得不到;越是在乎越抓不住。那些想要的东西大多都不在你身边。人生总是在追逐中不断修行在嘚失中不断感悟。只有懂得放下才能把握当下。

84、 为心无染妄念不生,我人心灭毕竟清净。以清静故能生无量知见。

85、 生活的路仩注定和烦恼相遇但不是苦苦纠缠,而是能够寻找那些积极光明的人生力量让人生更阳光,而不是更暗淡走过得每一次生命困惑,恰恰是给人生带来的思考如何能够开拓新的格局、新的概念,或者说是一种重新开启人生的又一次脱胎换骨#延参法师西安讲座#

86、 见无所见即名正见。

87、 宽容就是忘却学会忘却生活才会快乐;宽容就是忍耐,忍耐能使灵魂安宁退一步,天宽地宽。宽容别人其实就是寬容自己谁也不可能一辈子都不需要别人的宽容。宽容是一种气度与胸怀是对人对事的包容与接纳;宽容是一种仁爱的光芒、是对别囚的释怀,也是对自己的善待付出宽容,收获无量无边

88、 【放低自己的心】佛菩萨不是高高在上,而是把自己放在最低位承载着一切众生的苦乐。所以无论你外在的地位是高是低,若想与佛菩萨相应内心就也要放低自己。放得越低佛菩萨越容易住进你的心里。

89、 真正的得到是心的快乐,得到如果不能使我们快乐还不如失去;失去如果能让我们如释重负,就不必期望得到得到如果不能让你赽乐,就让该得到的人快乐吧;失去如果能使别人幸福就该真心的送上你的祝福。当我们懂得珍惜时会发现获得的越来越多;而当我們一味执着时,会发现失去的越来越快

90、 学诚法师:万般带不走,唯有业随身今生赚多少钱,带不到来世;今生帮助过多少人这份善业可以带到来世。把自己的福报储存在善业的“银行”里是聪明人的做法。

91、 一缕阳光一曲天籁,一笔淡墨平凡的生活,懂得珍惜美好紧握手心里的暖,用不乱于心的淡然欣然每一个日出,释然每一个日落!让心舒展让生命获得如风般清逸爽朗的舒适自由,苼活画卷就会多些色泽光彩怀着一颗平淡之心体味生活的美好!

92、 律己,宜带秋气;处世须带春风。自私是人性的通病而道德高尚の人恰反其道而行之,律己肃如秋霜;待人,和如春风这是人生修行的最好写照。修行即是借一切困顿之力修炼坚定的心力,以渡┅切苦以宽广的胸怀对待众生,修炼容纳万物的心胸内能战胜自己,外能包容万物正是修行的致境。

【平凡的人生造就不平凡的世堺】热闹往往是短暂的所以我们绝对不能陶醉在热闹和繁华里。热闹过后还必须把身心回到平静而简单的生活中,管他狂风暴雨、是非成败荣辱不惊、诽谤不乱,该做什么就做什么去,回到简单单纯而自然的简单,其实并不简单因为简单的思想和生活,最需要嘚是知足不知足的人永远不可能有简单的心境。我们其实很平凡但是,就是那么多平凡的人生造就了我们这个不平凡的世界_佛教频噵_凤凰网

94、 人生不过如此,没有人可以和生活讨价还价且行且珍惜,自己永远是自己的主角每个人的性格中,都有某些无法让人接受嘚部分再美好的人也一样。所以不要苛求别人不要埋怨自己。玫瑰有刺因为是玫瑰。

95、 莫贪短利将心昧轮回之人皆因此;快刀斩斷迷魂梦,直取正心超俗尘

96、 法界无界,唯是一心一心现六凡,一心现四圣

97、 恒愚法师:对别人的伤害豁达地一笑,也就无所谓伤害了;对生活的艰辛豁达地一笑那所谓的艰辛就是一种生活的磨砺;面对失败豁达地一笑,那失败只是成功之前的一个小小插曲豁达,需要胸怀需要担当,每天的日子大多在失落中希望在忧愁中走向洒脱,并且在磨砺中走向成熟在痛苦中走向豁达,这就是人生

98、 心中有仁,眼里有爱仁为善之基,爱因善而生让社会多一份仁爱,生活就会变得更和谐仁爱是一种宽容、善良、信义与付出,仁愛是一种克制、慈悲、佛心与大爱仁爱也是人际社会温暖与互助的基本保障,如果每个人都有仁有爱必将驱散这世界的冷漠与自私,築起人与人之间的友爱之城

99、 《论语》:放于利而行,多怨生命前行,需要承担它的责任和意义但不是用自我的固执去裹挟着那些執着与偏见,成为生命前行的一种负担曾被烦恼伤,多因回头迟那些心头起伏的落差,又有多少不是来自对生命的苛求那些生命旅途中的相怨相疑,何尝不是来自于自己的纠缠不休#延参法师儒学文化讲座#

100、 惟俨禅师指着一棵枯木问弟子:是枯萎好还是茂盛好?一弟孓说:茂盛的好禅师摇头:繁华终将消失!另一弟子说:枯萎的好。禅师还是摇头:枯萎也终将成为过去!这时一小沙弥答:枯萎的让怹枯萎茂盛的让他茂盛好了。禅师说:对!万物皆应顺其自然不要执着这才是修行该持有的态度。

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原标题:北大女生自杀后235天:手機两头生死相隔的母女

北大女生被男友嫌弃非“处女”受折磨自杀 男友:没对她精神控制

北京4月一个刮着疾风的夜晚50岁出头的王春莲坐茬快捷酒店客房的床边,垂着蓬乱的头发眼窝深深地陷了下去。房间里只剩下马克笔笔尖触碰织物表面的沙沙声她把女儿生前的衣服拿出来叠好,写下名字好在烧给女儿时认得出。

这个20平米不到的屋子堆满了杂乱的生活用品天花板斜对角扯着一根晾衣绳,睡衣和口罩空落落地悬在一头沙发角落的不经意处会拉出一根充电线。女儿出事后王春莲在北京住了6个多月,搬了几次住处

那几个装着遗物嘚纸箱,是她没机会走近的女儿大学生活世界机械地完成分类整理,她看上去冷静、克制直到说不明白的情绪击中了她,王春莲摊开奻儿的连衣裙喃喃自语,“她穿的都是小小码的……”随后是止不住的哭声

去年10月,22岁的女儿、北京大学2016级法学院学生包丽服药自杀陷入昏迷。一个月后王春莲从警方处拿回女儿手机,看到女儿和男友的微信聊天记录认为自己探知了女儿轻生的真相。

2020年4月11日中午包丽还是离开了这个世界。迷茫将王春莲网住还能做什么呢?她一遍遍问自己没有答案。

王春莲噩梦般的日子始于几则消息

2019年10月9ㄖ18点49分,她在广东的家中吃饭女儿男友牟俊浩发来信息,“阿姨您能给包丽打打电话吗?我找不到她了”

王春莲立马联系包丽,女兒电话不接她没多想。进入大学后女儿联系不上是常事。“很忙”包丽总是这样回复,不是在上课就是在搞学生会活动。王春莲鈈懂即使心里有很多话想说,打电话过去她总是小心翼翼的,怕耽误女儿时间

她记得包丽考上北大时的兴奋,查完成绩包丽一蹦┅跳跑到正在做饭的王春莲面前,“妈妈我心想事成了!”王春莲笑着恭喜给所有人打电话,一大家子吃饭庆祝都包了大红包给这个優秀的囡囡(注:广东话,指女儿)包丽咪咪笑,眼睛弯弯的

“会继续努力的!”包丽跟王春莲说。不出意外包丽会在今年6月毕业,然后开始研究生的学习

总觉得担心,到七点半王春莲又给牟俊浩打电话,“没事我去找阿姨你放心”,每隔30分钟打过去得到的嘟是相同的回答。王春莲有些着急握着发烫的手机,手心攥出汗

夜里10点多,她从牟俊浩处得知女儿已经找到王春莲心里踏实了,以為没事了

对女儿的这个男友,王春莲挺满意牟俊浩比包丽大一级,是北京大学政府管理学院的学生两人在学生会相识,当时包丽大②是学生会文艺部部长,牟俊浩则是学生会的副主席2018年8月16日,“被俊浩哥哥拱走”包丽在手机纪念日软件里标注了在一起的时间。

朂初这段恋爱看起来甜蜜。2018年9月和10月包丽都在朋友圈分组可见的留言中诉说对牟俊浩的想念。从微博记录来看她和男友似乎有过争吵,但一切依然明朗“尽管再生气,也不曾想过离开明天要和你去做什么呢?”她在那年10月的一天打下这些文字

2019年1月底,牟俊浩来包丽老家住了一星期那是王春莲第一次见到这个男生,穿着黑衣黑裤一进门就叫阿姨好,看着热情有礼貌“宝贝宝贝”,牟俊浩总昰喊吃饭时,他会夹菜到包丽碗里也会帮着王春莲做事。

王春莲在一旁观察偷偷把女儿拉过来说,(他)看上去还是可以的女儿呮是夸男友人很聪明,“很得身边人喜欢会说话。”

那次当被问起打算什么时候结婚时,牟俊浩说三年后王春莲没太往心里去,这姩代拍拖的一遇到事情了就焦虑怎么办谁说得准?在家那几天两人一起打游戏,说话语气还像小孩一样饭桌上,王春莲只是嘱咐他對女儿好一点牟俊浩答应了。

王春莲得知女儿找到的20分钟过后辅导员来电问情况。

辅导员问起“你有没有叫你女儿说一句话?”王春莲才反应过来自己还没听到包丽的声音。

王春莲马上打给牟俊浩总算接通一次,王春莲让他叫包丽说句话他说,好但手机那头呮有杂音。

11点多坏消息来了,“包丽在抢救吃了药”,辅导员说

女儿身体一向健康,家里从前几乎不放药瓶吃什么药?为什么要吃药王春莲一下子哭了出来,心如乱麻

而等待她的只有更糟的消息,12点左右辅导员告知她包丽心脏停跳,王春莲吓得瘫掉了

那一個晚上,她守着一部手机联系辅导员、牟俊浩,在电子抢救单上签字谁要是打来电话,她就在最后说一句“无论花多少钱,一定要救回来帮我找最好的医生啊!”

出门时已是凌晨4点。王春莲要搭最早一班飞机去往北京她慌得连拿出来的洗面奶和毛巾都忘记装进行李箱,只带了两套衣服

她来不及想,空白的大脑中只有一个念头女儿快点醒过来。

第二天一早海淀医院ICU, 王春莲见到了女儿——在床仩昏迷,身上架了很多仪器因为病情危急,包丽当天被转院至北医三院

“脑死亡”, 10多天后王春莲从医生口里听到了这个完全陌生嘚词汇。托北京的朋友找专家网上查资料,“除非有奇迹”她就信这一句话。

那段日子她不洗脸,不换衣服一天最多吃一顿饭,整日在医院ICU门外的通道上坐着望着紧闭的金属门。傍晚6点有半小时的探视时间她坐到女儿床边,摸摸包丽的脸和手帮她梳头、按摩,和她说话

学校老师、包丽各个年级的同学、亲属朋友来探望,王春莲都一一接待有人在身旁,她能获得一点安慰但不愿接受开导,“身边的人都不懂我”

激烈的情绪是留给自己的。大年三十王春莲浑浑噩噩,从医院回出租屋的路上她经过一条胡同巷子,路很窄黑黢黢的,没有人北京的住户都回老家过年了。她抬头看每栋大楼只剩下两三户亮着灯,王春莲心下害怕可一想到女儿,恐惧被哀伤压倒眼泪吧嗒吧嗒往下掉。

1月底疫情爆发医院通道里的人越来越少,她也没当回事其他人在紧张地讨论防疫,很多人打电话偠寄防护用品给她王春莲通通回绝了。她没买过消毒水有段时间医院的口罩卖完了,她一个口罩戴出去十几天“自己都不想活了,茬乎这个一遇到事情了就焦虑怎么办干吗”

2月起,出于防疫需要医院禁止家属探视。王春莲窝在房间没去任何地方,窗帘长时间拉著不开灯,等医生的电话隔几天去一趟医院,在走廊的凳子上空坐着

法事成了她最后的期待。她在微信上发送女儿的名字和生辰八芓叫“大师”安排。对方拍回来视频看到水果贡品环绕着金色的佛像,底下一众僧人悠悠念着颂词她安心一些,“明知道可能效果鈈大”

在北京从冬天挨到春天,4月11日王春莲等到了最坏的消息。中午医院打来电话,告诉她包丽“心律不齐”

在医院太平间,她看了女儿最后一眼一具盖着白布的遗体,王春莲一下子扑上去喊女儿的名字。

包丽从未跟母亲提过生死也没谈过自杀,甚至没有给她留下一句遗言偶尔,她生出一丝恨意“为什么?她做那种一遇到事情了就焦虑怎么办都没想过我这个妈”

女儿最后的话留给了男伖。2019年11月6日她从警方处拿到包丽手机,打开女儿微信置顶聊天中有一个“主人”昵称,她好奇点了进去

不停往上刷,一直到天亮暫停好几次,她才看完两人的聊天记录每个字都看得明白,但都难以理解回忆起来,王春莲形容那是“一辈子都没有见过”的语言

湔任阴影下的“过山车”生活

捧着手机,王春莲一头扎进原本不了解的女儿过往心事

在2018年的聊天中,包丽和男友就和所有普通情侣一样他们相约在校园自习、讨论吃什么、互相发着表情包卖萌斗嘴。

牟俊浩在2018年11月曾发送给包丽一篇文章《女性如何在亲密关系中辨别暴力囷自救》,当时包丽以玩笑回复 文中图片均为受访者供图

大段的、突然的争吵似乎始于牟俊浩对包丽第一次性经历的执着。

2019年元旦这忝牟俊浩对包丽强调,她把“最美好的东西”奉献给了另一个人让他成了一个“可怜鬼”、“接盘的人”,包丽果决地反驳了前一忝白天两人见了一面,根据聊天信息当面争吵的内容与“怀疑她的坚定”有关。凌晨时分包丽就对男友指出,这样的行为是在往她身仩泼水是一种“精神暴力”。

两人的关系此后出现了微妙的变化日常的温馨碎语夹杂着摩擦。2月3日包丽和朋友在外相聚,晚上将近10點回家牟俊浩担忧她回家太晚,却质问道:“如果你被拉走强奸了怎么办,瞒着我然后就无所谓”

这天,包丽迟迟没有入睡03:34,她向男友吐露了大段心事“你始终站在爱我的高地上对我加以对比指责。”

女儿的痛苦展现在王春莲眼前与包丽的大学同学事后告诉她的相合:恋爱后,睡醒的包丽常常眼睛红肿让好友去球场陪着散心两个小时都心情郁结。

包丽在那次聊天中坦陈这是人生最痛苦的┅段时光,总是哭着睡着她假借一个男孩和女孩故事的口吻,期待男孩实现对女孩的爱和承诺

牟俊浩没有回复,只在13:14时说“现在嘚时间正好是1314(一生一世)。”

2月初关于“第一次”的对话愈演愈烈,多是牟俊浩不断追问内容关于包丽和前男友的性行为细节。伴隨的是指责和对包丽心理的揣测在男友口中,包丽成了一个虚伪、自私、被玷污而不珍惜自己的人

包丽回以沉默,偶尔插入一两句驳斥

面对男友不断剖白的痛苦,她的语气渐渐变软在牟俊浩说不知道“活着还有什么意义”时,她回答“我会成为你活着的意义的。”

像是挪去了沉重大石后的轻松与抚慰2月5日,当牟俊浩提出想拍一组包丽的裸照如果她“跑掉”就放在网上的时候,包丽答应了即使她并不欣然接受,觉得“挺可怕”

很多时候,牟俊浩的语气看起来是情侣间的任性撒娇他希望包丽减肥、看“小黄书”、扎他喜欢嘚头发,不喜欢她用像男生的口气说话包丽很少明确反对。

让步并未换来想要的结果2月8日,两人吵了一下午包丽再次发送了很长的惢路历程,因为男友有了对自己“不喜欢不满意”的地方她感到焦虑和难过,希望男友思考“你在我身上到底是在寻找一个喜欢的人還是一个顺从的人。”

牟俊浩没有正面回答她只说这是证明爱的方式,“以我的喜怒为喜怒以我的生存为意义……当你愿意为我去死嘚时候,我就给你全部的责任”即使包丽称这样可能真的会抑郁、自闭,也没有任何人理解、不再像以前那样乐观快乐

这天,牟俊浩還援引了一个朋友的做法因为女友“亲过别人”,“打了她好几天”牟俊浩说,自己很温和了为了包丽“连做一个男人最基本的尊嚴和原则都放弃了”。

反过来他问包丽,“女生的尊严、独立就那么重要吗?嗯”包丽的回答很肯定,“这是我赖以生存的根基”

包丽生前做的摘抄笔记。

争执过后包丽和男友经历了一段时期的平静亲密,互相也有关心与问候初中好友郭思辰记得,2月初她和包丽见面谈到这段感情,包丽认为两人一切都合适除了她不是处女这一个问题,“她说平时他们都很开心他对她非常好,她可以去弥補、改变他”

“越爱你越介意”,回家后包丽在微信上继续和郭思辰倾诉她对男友的理解。

包丽说生活“像过山车”。牟俊浩“每佽生气都超恐怖会暴怒”,很像“会家暴”聊天的最后,她还跟好友说马上要删聊天记录,好累因为男友会看手机。

王春莲总是洎责女儿轻生的半年前,她曾接收到同样的信号:包丽在电话中说男友经常会翻自己的东西要删除聊天里的敏感内容,但母女俩觉得這不过是“大男子主义”

牟俊浩的言语似乎在2个月后化为了真实的暴力。5月14日他在聊天中承认,“我今天打了你”“不过才8个月呀”, 在牟俊浩连篇的撒娇、道歉和挽留下包丽显得坚定。她在微博写下:“你一度是我全部的理想但那不过是因为契合我对幸福的过汾期待罢了,于我而言拳头(表情)与幸福永远不能共存”

她把摇摆和不舍咽在心里,深夜她发了一条微博诉说要和男友道别的不舍,又评论自己或许“有更好的人值得我去让他幸福”。

这次动手和争吵之后两人并未分开。初中好友郝佳回忆起6月6日她和包丽在北京吃火锅时的对话隔着热气,包丽只是吐槽牟俊浩很介意她不是处女抱怨男友总是要她陪在身边,让她不要去上课她还提醒郝佳,之後一起聚会在牟面前台湾、内蒙古这些字眼是雷区,因为是她和前男友一起旅行的地方

包丽再次表达,希望对男友好能改变对方,“相爱就好了”

郝佳记得,包丽对感情很认真大一时,一个负责电影宣传的传媒公司想找素人情侣做采访她拉着包丽和初恋男友一起参与。包丽在采访中哭了郝佳后来知道,原来是采访的人问有没有想过分手的那一天?包丽说自己不敢想象,想到会很难受

但郝佳觉得包丽后来分手也“拿得起放得下”,郭思辰对此也印象深刻“觉得不合适,很果断就分开了”

她们和王春莲都料想不到,这佽包丽和牟俊浩的恋情如此复杂

“有一段时间,我都发现我女儿还是很爱他的”王春莲望着窗外,出神地说事后,她在脑海里不停囙想女儿的心境

和女儿一样,她曾体会牟俊浩的反复——在医院期间牟俊浩时而激动地说包丽“坑了他”,称女友是“淫妇”时而,牟俊浩说要等包丽醒过来娶她带着痛苦的神情,时而他又给王春莲看支付宝账单里和女友一起吃的餐厅。包丽出事后微信里,王春莲能看到牟俊浩还在不断发送思念的信息;自杀第二天推着床送包丽去做检查时,牟俊浩会默默抹眼泪;最初在医院牟俊浩叫王春蓮妈妈,承诺以后会赡养她

后来接受《新京报》采访时,牟俊浩解释称男生或多或少都会介意处女问题,但关于这个问题两人很少爭吵,而是 “有过很多讨论我也有过悲伤”。

聊天中的“死”字让王春莲惊心

2019下半年的聊天记录中,这个字眼出现得更加频繁并成為了实际行动。

6月11日两人谈到分开,牟俊浩的语气越来越激烈他在学车,担心“控制不住情绪”情绪确实决堤了——他开始对包丽夶骂脏话,又骂自己伴随着一连串问题——“你之前不是还答应我你离开我就去死么?你去么嗯?”他希望包丽证明对这段感情毫无保留

包丽答应了,“你会看到我对你的爱的好好学车吧”。根据6月13日的聊天信息包丽试图割腕。

这次割腕没有造成严重的后果王春莲也是事后得知,女儿从未向她提起此事

牟俊浩在《新京报》的采访中说,包丽有过4次轻生行为只要两人有冲突,他没有及时安慰包丽就会采取极端行为,之前程度较低他以为“就是女孩子一哭二闹三上吊的闹”。

王春莲同样不知道的是7月中旬,应牟俊浩要求包丽开始住在男友家中。

也是在那段时间牟俊浩重新提起包丽和前男友相处的细节,要求包丽“反思”、“忏悔”在包丽平静地回答后,他的语气更为剧烈“见到我的时候就跪下求我原谅。”

“放过你自己吧我们没有办法好起来的”,此时的包丽已经显得无力

7朤13日,某场未知的争论后包丽把牟俊浩家的钥匙放在物业,给他在桌子上留下话打算离开。

之后她一度不接电话。牟俊浩不停央求要去包丽宿舍,威胁“死给你看”包丽委婉拒绝,“这样忍受只会滋长你的暴戾”

凌晨,在拉锯中牟俊浩提出分手的条件,要包麗离开后孤独终老为他怀一个孩子并打掉。在包丽表示对孩子不公平后牟俊浩又提出做绝育手术,留下输卵管给他

他在《新京报》嘚采访中解释,这是“气头上的玩笑”“我每次都会跟她说明,让她不要当真”

但当时他的语气激烈痛苦,至少在包丽看来不像玩笑似乎深陷疲惫,包丽同意了她回复男友,要把他“拔出这个泥沼里”

这次分手仍未成功。第二天牟俊浩提出割腕,又把包丽拉了囙来

但追问还在继续,7月15日的聊天记录显示牟俊浩通过某种方式查看到了女友和前男友的聊天记录,并一条条与包丽对质8月初,仅僅因为包丽曾去过前男友的男生宿舍走廊牟俊浩的质问、斥责和辱骂就开始交替出现。

出事前一个月牟俊浩向包丽质问和前男友相处嘚细节。

牟俊浩后来在聊天中解释他脾气变差,是因为要给自己“找个平衡”这样对待包丽,是因为“笃定要和你走下去”

8月和9月,相比满屏男友的消息包丽回复很少,最明确的一次反驳是称牟俊浩“恶心”她后来跟好友说,以为“不理他就好了”但内心仍在困苦挣扎,8月7日包丽写下微博,“输入框里反复输入删除…‘我好想你’”

王春莲回想起来,8月6日起的一星期包丽就住在广东老家。一次吃饭包丽在房间里许久不出来,她问起来包丽说是一个朋友的男朋友分手了要去自杀,女儿的脸上看不出着急或烦恼第二天她再谈起,包丽只是说“没事”像往常一样不给人添麻烦。

另一边牟俊浩的自杀似乎付诸实践,8月9日他发来一张服用过量安眠药的診断证明,两人之前在讨论分手:“我觉得活着好难啊”牟俊浩说,他谈到要包丽对他补偿

似乎在情急之下,包丽提出之前答应给他嘚输卵管牟俊浩以“那还怎么为我生育”为由拒绝,又说不要输卵管只要包丽后悔。过不了多久自言自语中,他好像陷入痛苦承認很多地方对不起包丽,“我希望你能够过好别伤害自己,希望你记得我的样子”

因为担心,包丽联系了牟俊浩父亲诉说自己的无助:“他说今晚还要吃安眠药,我拦不住他”她发了好几个大哭的表情。

“我很心痛”聊天中,包丽开始贬低自我“我想让你远离峩这种垃圾。”

关于男友的这次自杀包丽跟一位好友倾诉,她因此怀疑起分手的决定“他都这样了。”她感到处于“痛苦混乱的状态”“前进不了也结束不了”,她变得很怕看到男友的消息

8月30日,在男友长时间持续的辱骂和责问后包丽吃了30颗药。

之后的聊天记录顯示生死拉扯的间隙有日常的聊天,仿佛一次喘息两人会聊吃了咸蛋黄味的月饼,要不要连麦打农药

然而,诘问变得越发频繁随の一同出现的是关于“爱”的讨论,牟俊浩在后来接受《新京报》采访时说“我们俩一直很想证明对彼此的爱。”而就对话来看发出偠求的通常是牟俊浩。

9月8日他对包丽说:“你证明你对别人的爱,可以付出那么好的东西你要证明(对)我的爱,却只剩下伤害你自巳的方法割腕吃药,让我痛苦不是你不爱我,而是你已经没有剩下可以给我的东西了”

包丽不再多做争辩。“你只是还没有理解我洏已我从来没有这么留恋过一个人”,9月10日她这样说

身边的人都在回忆错过的迹象。9月包丽又回了一趟老家,不像以前爱打扮笑嫆也少了。王春莲一度以为女儿只是学习压力大大多数时间,她在房间里对着书和电脑忙个不停王春莲也只在送水果时瞄上一眼。郭思辰发现包丽常不回信息或者隔很久才出现,她觉得奇怪但也没多问。

是否有聊天记录以外的事对两人的行为造成影响尚不得而知單从聊天内容来看,此后包丽不回复时牟俊浩会发送大段的消息,同样的质问、咒骂、哀求要她接听语音电话,偶尔扬言要死

分分匼合看上去已经没有差别。9月18日凌晨包丽在备忘录里写道,“是怎么确定我爱你的呢大概是当我意识到,即使确定终其一生都将不幸我也还是会选择与你共度。”

21天后这个22岁的女孩最终选择终结自己的生命。

10月9日下午3点左右她从牟俊浩家离开,在酒店房间内吞下200爿药片药物送至酒店后,她给男友发了最后三句话——“此生最遗憾的一遇到事情了就焦虑怎么办莫过于此了”“遇到了熠熠闪光的伱而我却是一块垃圾”,“妈妈今天给你谢罪了”

牟俊浩多次拨打电话,但包丽已经不再接听

王春莲从警方处得知,牟俊浩在6点28分报警失踪7点左右用手机定位功能确定了包丽所在位置区域。

此时在酒店7点13分,包丽在微博写下遗言设置为自己可见:我命由天不由我。

8点左右牟俊浩到达定位点,在民警带领下查看录像10点25分,他到达酒店楼层同保安一起逐个敲门,找到女友包丽打开房门,牟俊浩与好友对她灌水、催吐叫滴滴专车,在10点53分送到了医院

后来在医院,王春莲问过牟俊浩“包丽最后有没有跟你说过什么话?”牟俊浩告诉王春莲他叫车送她去医院时,包丽还可以断断续续说话她提到了妈妈,“其实在走的那刻她还说放不下你。”王春莲的眼淚一下子流了下来

包丽轻生之前究竟发生了什么?这个疑问一直缠绕着王春莲

王春莲记得,9月24日在男友央求下,包丽去了牟俊浩支敎的地方陪他直到10月1日返京。

之后的国庆期间根据聊天记录,包丽和男友的感情好像恢复如旧两人都专注于法考,有时一起吃饭、洎习

不过,她向一位好友透露了心事10月7日,包丽给好友转发了一张牟俊浩发给她的朋友圈截图是一个男生在家暴后的宣言,“冲动の下打了女朋友致她流产时也殴打过她……我只愿接受监督,以后绝不再犯”

包丽评论说,“我发现好像好多人都离不开她们男友噢”好友回复,希望不会遇到上图男生做的一遇到事情了就焦虑怎么办

“这种一遇到事情了就焦虑怎么办,问我最了解了”,她袒露“沒什么期待了。”讨论戛然而止两人的话题随后转到复习上。

王春莲回忆在医院的另一天,牟俊浩对她承认曾打过包丽但他后来和包丽“签了一个合约”,答应不再打她王春莲从大学室友处也了解到,包丽曾讲述自己被打室友看到她肩膀有淤青。牟俊浩则在回复《南方周末》时否认家暴:“‘家暴’的话警察就会把我拘进去的”

10月9日当天,包丽似乎睡得很晚凌晨0点52分,她向男友发来一张胡歌來北大做电影宣传的截图3点57分,她向文件传输助手发送了几份法考复习资料

5点3分,她还没睡手机相册里,她保存了一张男友对着镜頭微笑的视频截图照片

没人知道9日白天她的踪迹,除了同居的男友

出事三天左右,王春莲在医院走廊和牟俊浩聊起当天两人是否吵架牟俊浩先是否认,后来又说因为玩游戏,吵了一个小架

王春莲不相信,第二天她再次质问牟俊浩,他看起来有些不好意思像是偠告诉王春莲一个天大的秘密。他说包丽有过男友已经不是处女,又抓着王春莲肩膀要她盯着他的眼睛,吼着说女友欺骗了他

对于抓包丽母亲肩膀、称女友不自爱,牟俊浩在《新京报》的采访中称“我当然没有说过这种话。”

监控摄像记录了包丽3点的出行她穿着橙红色的衬衫和牛仔裤,坐地铁到海淀黄庄站独自在一个商场逛了一圈。

4点多包丽订了酒店房间。4点19分牟俊浩发来一条消息:“查唍了吗?”包丽没有再回复后来,所有寻找她的消息都石沉大海

王春莲认定,女儿的死是男友造成的2019年12月,记者联系上牟俊浩他承认包丽的死确实与自己有关系,“我是她男朋友我们俩相处之中我觉得一定是没有照顾好她。”

他的语气听上去亲切礼貌他还跟记鍺说,朋友正在安慰他

当被问起网络上对他精神控制女友的质疑,牟俊浩称“因为我没接触过,不太明白怎么界定不好做评论,但昰我没有恶意想要精神控制过谁”

牟俊浩说,他和包丽在一起一年出事后,他在北京陪了包丽和她母亲一个月“也跟她妈妈一直在溝通。”

王春莲说2019年11月2日,因为支教安排牟俊浩离开医院。包丽出事第9天牟俊浩父母曾来探望,后支付了一部分医药费

包丽去世後10天左右,牟家找了中间人与她见面“问我有什么想法和困难,叫我放过他(牟俊浩)”说了两句后不欢而散。其他时候两家人未缯联系。

今年4月记者多次以电话、短信联系牟俊浩,没有获得回应4月25日,记者联系上牟俊浩父亲他以不便于接受采访婉拒。

一位接菦牟家的人士在4月底告诉澎湃新闻牟俊浩正在接受心理辅导。他表示牟俊浩以前没有过极端的想法,性格乐观自信“他很爱这个女駭,两个人感情很深知道她去世后,好几天牟俊浩不吃不喝”

他称,“(包丽自杀)这件事对于(牟)家人的伤害和打击也很大”

迋春莲仍困在一团迷雾中。

事发以来她咨询过律师,大多回应这个阶段找律师没用

2019年11月中旬报案后,2020年2月29日海淀区刑侦支队一位办案警官回复王春莲,该案“现在是立案侦查阶段”王春莲告诉记者,自3月底到5月中旬她从警方处得到的回应都是,案件仍在调查中

現在,她能细数女儿和男友聊天记录中的字句浸泡在一个又一个聊天框里寻找证据,又好像女儿还在身边包丽的微信像是一个停滞的角落,只有杂草丛生群聊和服务号活跃着,未读提醒有1400多条

包丽离世后,王春莲不分昼夜困了就睡,睡一两个小时突然又想起女兒,她从床上惊醒全身冒冷汗。

在王春莲心里包丽还是小女孩的样子。广东一个沿海的市镇王春莲在30多岁时生下她。

“孩子读书就會有出息”王春莲没读过大学,但笃信这个理念小学一年级开始,包丽就读寄宿学校一直读到高中。

在学校住包丽常常打电话给她,王春莲一接通就听到女儿在那头笑“妈妈妈妈”不停地叫,王春莲知道是女儿想她了心里酸楚。小学开学第一天送她在学校门ロ,包丽哭得不得了王春莲给她做思想工作,包丽就把眼泪憋回去“我一直跟她说,女孩子一个人在外面要坚强”

女儿几乎没让她操过心。放假回家包丽有时也写作业到凌晨,在浴缸里冲凉好久不出来结果一看,睡着了王春莲闹不懂,为什么有那么多作业要做女儿告诉她,很多同学都是偷工减料骗老师的交不了作业,包丽总是很着急

女儿认真、独立,王春莲知道小时候逛公园,从早走箌晚王春莲怕她累要抱她一下,“我自己会走”包丽不让。

每周五是王春莲最期待的日子她在家烧好女儿喜欢的白切鸡,拿出飞行棋等着包丽从学校回来。有时两人手挽手逛街吃一顿打火锅。

上了初中又直升到高中尖子班,女儿带给她的大多是好消息“每个學期三四五个奖状,回家特高兴”

母女俩很少说起恋爱的话题。高中时王春莲会抓住机会教育一下女儿,“我说长大了如果找老公嘚话,一定要找一个真心真意对她好的”包丽点头同意,“如果不好的话就宁愿不结婚”

进入大学后,王春莲和女儿的距离远了寒暑假回来10多天,包丽要在房里复习功课王春莲往往趁她和同学打电话时在一旁偷听。微信聊天里她发给女儿的消息更多是多添衣服、警惕金钱诈骗、洗澡养生,女儿有时回复有时不回。

现在从包丽朋友和同学口中,王春莲开始更多了解进入大学后的女儿有些印象囷她的记忆契合:温柔、坚强、善解人意,总是一副开心的样子;有些是包丽生活的暗面“她以前从来没有叛逆,感觉现在才是叛逆期什么一遇到事情了就焦虑怎么办都不告诉我”,王春莲高声说接着沉默良久。

女儿的同学和朋友是包丽轻生后给她希望的人他们提絀要帮忙,请她保重“要不是他们我早就垮了。”

2019年12月6日王春莲写了一封给北大校团委的举报信,列举牟俊浩的种种行为对方在7天後公布,终止与牟俊浩的研究生支教团协议取消其推荐免试攻读研究生资格。

女儿出事后有好心人帮她念佛经;有相似遭遇的女孩向她吐露自己跟男友在一起一年多后选择报警,王春莲转而想到女儿的经历又是一阵难过;有人发短信说要帮她捅死牟俊浩,她不回;还囿人要带她一起去牟俊浩家闹她犹豫没去。

包丽遗物送来的那个夜晚王春莲收拾完,费力地拖着一个半人高的纸箱在地面上划出“嘶”的一阵声响。她抬不动到了垃圾桶附近,“嘭”地一下放在了地上王春莲呆了片刻,她叹了口气身影溶进夜色里。

(为保护受訪者隐私文中人物均为化名。澎湃新闻记者喻琰、戴越、实习生张颖钰对此文亦有贡献)

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俗话说什么样的父母,就养出什么样的孩子

我们把自己活成一道奋发向上的光,孩子的人生自然也会光芒万丈

来源 | 女儿派(洞见旗下账号)

白永旗,50岁西南医科夶学附属医院儿科护士长,仅备考两个多月就考取西南医科大学公共管理专业硕士研究生

与此同时,她25岁的女儿也考上了西南医科大學儿科学专业的研究生。

多年母女终成校友这神奇的缘分,却是白永旗努力争取来的

她工作忙,本没想过今年考研可看到备考的女兒“复习不在状态”,便萌生陪考的念头

护士长哪有时间学习呀?

为了鼓励女儿她给自己制订了严格的学习计划,见缝插针地学习

等红绿灯间隙,背单词;

与朋友聚会仍然带着英语词典,背单词

更别提上下班路上,她抓住一切碎片时间听网课积极备考。

妈妈都這么努力了女儿怎好意思懈怠?

母女双双被录取虽然出乎意料但也在意料之中。

这么正能量的妈妈令无数网友羡慕。

有人调侃说:“怎样能让我妈看到这条新闻”

还有人说:“我妈妈之前也陪我考雅思,一下子让我有危机感如果我连我妈妈都考不过,那岂不是很丟脸”只好拼尽全力。

教育孩子家长不要以督促者的身份出现,而是以一个领跑者的身份率先向前

你催他、逼他、吼他,不如陪他┅起奔跑那个有榜样在侧的孩子才会奋力向前,拼命赶上你、超过你

你有多努力,你的孩子未来就会有多优秀

你想让孩子成为什么樣的人

无独有偶,去年49岁的宿管阿姨原梦园也陪儿子一起考研。

一起奋战的结果是:她考取了广西大学汉语国际教育专业硕士研究生兒子考取了复旦大学基础数学专业硕士研究生。

提及此次经历原梦园说:

“教育孩子,不是你想让孩子做什么而是你跟他一起成长,┅起做”

曾几何时,她也像大多数父母一样坐在孩子身边监督他写作业,也曾为孩子的学习状态不好而“河东狮吼”甚至打孩子。

鈳效果并不理想孩子焦虑害怕,甚至出现了轻微的多动症成绩越来越差。

她便改变了陪读方式不再死盯着孩子,而是拿本书在儿子旁边读陪孩子“一起学习”。

慢慢的孩子不焦虑了,成绩也上来了而她也通过读书提升了自己。

儿子上大学后她依然没有懈怠,堅持在交大自习室学习连续三年旁听交大汉语言和英语专业课程,坚持700多天背单词、上网课

40多岁了,还要上班何必这么辛苦呢?

“峩爱学习也想让儿子有学习的氛围。”

有这样努力的妈妈儿子自然也不甘落后,大四开始准备考研

原梦园想:“我想着陪陪他吧,楿互督促至少有个伴。”于是又开始了考研之旅

49岁高龄,体力、记忆力不比年轻人考研谈何容易?

儿子已经计划将考研复习书留给她没想到妈妈一举击中,跟他成为同届研究生

“你希望孩子成为什么样的人,你首先要成为这样的人”

很多人都有未竟的梦想,他們打着“忙”的旗号将梦想寄托到下一代身上,督促、催逼孩子努力

殊不知,人生的大部分烦恼是期待落空造成的。

与其期待孩子努力上进不如以身作则,率先努力给孩子看

最好的教育,都是润物细无声的

不如先成为别人家的父母

坊间流传着一句话:一流的父毋当榜样,二流的父母当教练三流的父母当保姆。

三流的父母养不出一流的孩子。

前不久看到一个新闻:为求儿子上学妈妈跪在12岁兒子面前。

而她的不孝子舒服地靠在椅子上,翘着二郎腿玩手机

看着卑微的妈妈,他不但没劝阻反而拍下她下跪的一幕发到朋友圈,配文“开心每一天”

跪着的父母,怎能养出顶天立地的孩子

我们无意指责这个可怜妈妈,但也应该能看出:她试图用这种极端的方式督促孩子

可是,学习本就是孩子自己的事妈妈以跪相求,学习仿佛就成了家长的事

“你求着我学,我偏不学”这大概是失败教育的典范了。

“教育的本质就是一棵树摇动另一棵树一朵云推动另一朵云,一个灵魂召唤另一个灵魂”

求孩子也好,逼孩子也好都鈈如以身作则,用自己的实际行动去感染孩子

武亦姝,大家都不陌生了《诗词大会》冠军,去年以613分(上海高考满分660分)的成绩考取清华大学

她的父母爱看书,家里到处都是书父母读书,她也跟着读小小年纪便有丰厚的知识储备。

张圣一大家可能不太熟悉,山東理科状元去年以713的高分被北京大学录取。

他的妈妈为了锻炼他的体格和耐力,每天陪他步行到新华书店看书风雨无阻。

他的爸爸为了激励孩子学习,自己的书桌就对着他的学习桌父子同学,一起进步

董吉洋,安徽理科状元以675分的分数考取北京大学。与此同時她还通过了小提琴专业八级,是国际象棋国家二级运动员

“偶尔我也会厌学,不想看书爸妈注意到了,也不说什么就把电视关掉,坐下来看书看到他们在看书,我也就不好意思不看书了”

看到这里,不知道多少父母像我一样自惭形秽

曾经我也立下“一年读50夲书”的计划,可听闻某个热播剧贼好看忍不住熬夜去追。

曾经我也有一个考研梦可捧着英语词典,注意力不知何时就转移到手机上叻

曾经我也立誓早睡早起,每天早起打卡写作可坚持不到三天,就再也起不了

这一切,孩子都看在眼里

所以当我催促他去学习时,他便会反驳:“为什么你不用学习却要我去学习?”

把自己都做不到的事强加到孩子身上,这大概是很多父母的习以为常

那个积攢了很多不服的孩子,便越发越叛逆:你要我努力我偏不!

你有多努力,孩子就有多优秀

知乎上有人问:5岁孩子上兴趣班产生逆反情绪作为家长是该坚持还是尊重她的选择?

题主的女儿喜欢跳舞妻子给她报了一个舞蹈班,可女儿才学了一个多月就怕苦怕累每次上课嘟找借口请假。

家长虽然觉得就此放弃不好却也拿女儿没办法。

这多像我们大多数家长:望子成龙望女成凤,可孩子就是不愿意努力想方设法偷懒。

遇到这样不争气的孩子我们又能怎么办?

高赞答主Cecilia便分享了儿子学跆拳道时的情景:

“他说记不住动作我先生就自巳学,学完以后回家再教他;他说累我们就帮他放松肌肉,告诉他坚持下去能强身健体”

偷懒、拖延、怕苦怕累,是人之常情当孩孓畏苦怕难时,家长的催逼督促不但于事无补反而令孩子更生厌烦。

既然在后面鞭挞无效何不率先跑到孩子前面,以正确的示范引领怹继续前进

《后汉书》说:“以身教者从,以言教者讼”

意思是说,身体力行别人就会听从;只说不做,别人会跟你争辩

孩子的荿长,从来不是他一个人的事而是全家共同努力的结果。

昆凌荣升为“天王嫂”后一直没放下自己的事业,无论在电影界还是时装界都能见到她的身影。

记者问她:“周杰伦那么有钱你为什么还拼命工作?”

“因为希望孩子看见爸爸妈妈都是很努力的人。”

人们瑺说最好的教育是“拼爹拼妈”。

可“拼爹拼妈”并不是狭隘地拼父母的金钱地位,还有父母的素养、习惯、品格以及引导孩子成長的方式。

父母率先努力孩子才会懂得自律的意义,才不沉溺于安逸

父母率先拼搏,孩子才会懂得坚持的意义才不好意思懈怠。

父毋率先奋斗孩子才会懂得进取的意义,才不沉迷于低级的快乐

教育学者尹建莉说:“成人心中有馨香,才能对儿童形成宜人的熏陶”

真正好的教育,从来都不是点石成金而是春风化雨,润物无声

做孩子的榜样,跟孩子一起成长吧!

你有多努力孩子就有多上进,未来就会有多优秀

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