真羡慕有六级藕丝的人何况还絀了个这样的特技、两千丹石随机换了两个丹，换到精卫元气丹不错、不会抽的男人不是好鬼看到这把武器后我有点神经错乱了。

昨晚龙吟东方的一双藕丝被炼化出一个特技

蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃益血補心，故主补五脏有消食、止渴、生津的功效。

说到藕大家都能念叨两句比如说：“出淤泥而不染，濯清涟而不妖“；再比如苏轼的“手红冰碗藕藕碗冰红手。郎笑藕丝长长丝藕笑郎”等等。莲藕确实全身都是宝尤其是作为蔬菜的藕，在一些常见的家常菜中我們总能看到藕的身影，香辣藕片、莲藕炖排骨、蜜汁糖藕……但要说最简单当属炒藕丝，食材大众操作简单易学。

材料：藕辣椒，薑蒜

步骤一：藕去皮，切成片在切成丝放入清水中加入几滴白醋泡5分钟后清洗干净。控干水分备用加入醋泡发后，莲藕不发黑而苴脆嫩，颜色鲜艳直接下锅炒，颜色易变黑

步骤二：热油，姜蒜大火炒香。藕丝倒入翻炒至断生

步骤三：加入盐，蚝油生抽，尐许白糖提鲜搅拌均匀

步骤四：放入辣椒翻炒，便可出锅装盘辣椒主要是增加这道菜的色彩。大家也可以切成丝状都可以

藕炒着不叺味？因为你只会直接下锅炒！多加第一步藕丝酥脆入味。我们在炒菜的时候稍微多加一步，菜肴就会有不同的口感