1.3 动手开始记录吧
动手开始记录请做到以下四点:
1.3.3 根据独立的事件来记录时间,而不是根据时间间隔来记录事件
1.3.4 先记录占用大块时间的事件,再记录占用零碎时间的事件
看到上述3中举的例子很多人会问,10:43分开完工作会议11点开始整理工作会议紀要,那中间17分钟去哪里了
1.3.5 记录时间的检查标准
如果连续7天都做到以上3点都為“是”的话就进入下一步吧。记得“连续原则”吧也就是说,如果有任何一天的任何一点你的答案为“否”的话,请继续巩固这┅个步骤吧“每天”的定义,必须是连续的7天无论是因为休假,还是出差都不能有所中断。
在这一个阶段只要诚实地记录下每天發生的事件就可以了。只要做到检查的3个标准:1、每天带记事本 2、每天记录 3、记录下超过30分钟的事件 就可以了通过记录,我们可能会发現有许多地方是浪费时间的但是不用着急,改变是一步一步来的
先解压然后选中文件-右键 打开方式-选择
以前都可以为什么现在要解压?
不用全部解压你从里面提取一个文件关联一下就可以。
那我打开一个就要解压一个
内部和关聯都不是我要的那个
选询问,然后应该要你选择的
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你把文字复制后粘贴到word就行啦
因为我近视所以记事本的字又尛又细我看着很难受
用笔记本也不是很麻烦啊习惯就行了
用手机就没那么麻烦了那么近
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