一开始会有拉肚子的情况，主要是酵素就是帮助身体调理肠道的开始进行清肠的时候就是会有拉肚子的问题。酵素含有大量的膳喰纤维可以吸水膨胀，使较硬的粪便变得松软易排出酵素中的膳食纤维可以吸附粘在肠道壁上的宿便，促进肠道蠕动排出宿便。

酵素在体内是可以改善菌群的也是可以帮助身体进行排毒的，还是很有好处的酵素可以促进益生菌繁殖，壮大人体自身益生菌群改善腸道内环境，避免粪便堆积在肠道内

建议是多喝一点流质的食物，也是能很好的帮助身体进行排毒不过一般的酵素排毒只是短暂的，過了之后就会变好首先酵素的排毒过程不会伴随腹痛，是舒服的、通畅的、间断的而一般性的腹泻是连续性，且会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况

腹泻的问题还是可以很快的解决的，不过还是建议选择适合自己的方式来进行排毒也是很好的，而且是不会伤害身体的免疫力低下、肠道功能虚弱或者宿便情况严重者，在使用酵素调理过程中会更容易出现类似腹泻的排便现象但是不同于腹泻的是，酵素排毒后人体不会有难受或者没有精神的感觉，相反整个人会感觉很轻松。