成一本300页的书每天10页,每天起來之后
务不完成其他事都不能做。
列一个表完成一项任务就打个勾,会比较有成就感
然后不会的题标记出来问会的人,错题整理出來
再就是每天做适量的运动,对调节情绪比较有帮助
不要去想最终的结果,专注于每天所做的每一点小事认真的完成就行。
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等你走出社会了你看到电脑就会吐,会很疑惑以前为什么那么喜欢玩游戏我是过来人了
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听说過21天定律吗连续刻苦学习21天,就习惯了
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