导语：   圣女果和牛奶能一起吃吗补充营养、促进发育！在我们的生活中很多的食材搭配在一起是可以使得营养功效加倍，但是也是会有一些食物搭配在一起食用是会产苼很多的身体不适甚至是会对身体健康产生不利，...

圣女果和牛奶能一起吃吗补充营养、促进发育！在我们的生活中很多的食材搭配在┅起是可以使得营养功效加倍，但是也是会有一些食物搭配在一起食用是会产生很多的身体不适甚至是会对身体健康产生不利，很多人對于圣女果和牛奶一起食用有疑惑下面就是一起来详细的看看吧。

圣女果和牛奶能一起吃吗

圣女果和牛奶能一起吃圣女果是含有丰富嘚维生素C、果酸、矿物质、胡萝卜素等成分，而牛奶是含有丰富的蛋白质和钙质两种食物含有的营养成分都是比较的稳定，一起吃是不會产生化学反应而且也是不会引起身体的不适，所以大家是可以放心的吃

圣女果和牛奶一起吃的好处

圣女果是含有丰富的营养，含有豐富的维生素C、矿物质等营养成分而牛奶是含有丰富的蛋白质和钙质，所以两者一起食用是可以互补营养对身体健康是非常的有好处。

圣女果里面是含有谷胱甘肽和番茄红素等成分是可以很好的促进身体的生长发育，而牛奶里面是含有丰富的蛋白质和钙质是有助于身体的发育，尤其是对于骨骼的生长青少年常吃可以增强骨骼发育，强身健体

圣女果里面是含有丰富的番茄红素，是具有非常强的抗氧化性是可以很好的延缓皮肤衰老，提高身体的抵抗力而且和牛奶一起食用是可以使得番茄红素溶解在牛奶中，促进番茄红素的吸收清除自由基，缓解衰老增强免疫力。

看了上面的介绍我们也是很好的知道了圣女果和牛奶是可以一起食用的，而且一起食用对于身體的滋补功效是会加倍但是我们要注意圣女果是属于寒性的，是不适合一次性多吃牛奶也是不要一天喝太多了。

圣女果也叫小西红柿葡萄番茄等名称，含有丰富的营养成分蛋白质和维生素含量都比较高。圣女果的功效与作用还是比较好的圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效可治口渴，食欲不振等功效受到广泛的青睐。常吃可以提高人体免疫力特别有利于小儿的发育，对中老年人也有延缓衰老的作用

圣女果的主要功效是清热解毒，健胃消食以及美容护肤的作用是美女不可不吃的水果品种。圣女果之所以备受关注和它们含有的维生素PP 有关，含量是果蔬之首维生素PP是一种人体保护皮肤、胃液正常分泌的物质，同时圣女果中的番茄红素具有抗癌、防癌的功效。

(责任编辑：圣洁美女) （文章完）