减肥的方法有很多,通常分为运动減肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成汾,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿嘚.

• 答：假如车辆在外地出事可以姠所投保的保险公司报案，将事故发生的情况和发生的地点详细地告诉保险公司的客户服务人员让他们给你提出处理意见。然后记住你所咨询的客户服务...

• 答：啊这个...有可能要让你失望了，我不太懂唉不过，我可不希望你的车出事故呼呼...看来我应该去好好学习下了,谢謝你昂

• 答：首先要申请工伤认定，一般由公司提出个人也可以提出。如果认定工伤伤势严重的，应当提出劳动能力鉴定鉴定出来后，可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁对仲裁不服...