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时间：2020-03-30 12:43
耳鸣需要请问耳鸣要注意什么么耳鸣的护理其实很重要，在患者确证之后需要通过一定的治疗方式去治疗很多人在治疗之后没有合理的护理，最后导致耳鸣反复发作
1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减尐噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等此外，要注意不要长时间大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳：当长期处於精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习慣：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成損害因此要注意改变不良习惯。
耳鸣患者最主要的是注意休息保证充足的睡眠，避免到环境嘈杂、人多的公共场所去因为患者长期受到耳鸣的刺激影响，可能会出现烦躁不安、抑郁的心理这也要靠患者自己调整，保持稳定的心态也很重要必要时口服镇静安眠药辅助治疗。还需要注意的就是要及时接受药物治疗否则病情长期发展可能会导致听力下降，甚至耳聋的现象
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耳鸣时常后出现耳朵里有生意，但是自己感觉不是自己所想听到的那个声音建议平常
多注意休息不要过度劳内，睡眠不好也會引起耳鸣在饮食在也要注意不要吃腥辣的食物，不要吃发物尽量少喝酒少
抽烟，多锻炼身体增加血液循环有必要的话建议去医院看看及早干预
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①远离噪音：避免嘈杂刺激百的环境避免长时间佩戴耳机，避免持续的噪音刺激度
②饮食合理：宜清问淡饮食，不得暴饮暴食及食用太咸、答辛辣刺激的食物严禁喝酒。
③情志调节：避免版工作压力大避免不良情绪刺激权，保歭心态和情绪稳定
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不能熬夜耳鸣的话建议采用中医方式进行调理
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