寒假期间高中生怎样具体到每个科目的规划学习时间表

原标题:新高三:2019年高考全年复习規划时间表!送衡水中学作息时间表

高考完毕解放了一批高三生。准高三党们想知道高三一年都要经历些什么吗今天小编告诉大家,高三一年同学们应该注意些什么

1、做好期末考试总结,明确薄弱点

这个时期不仅有高二期末考还有高三入学摸底考、调研考之类的考試。对于统测同学们一定发挥自己最真实的水平,考后做总结了解自己的学习层次。

2、制定学习目标和学习计划

通过一两场摸底考夶家基本能知道自己的水平。接下来的高三一年还能提高多少?怎样提高?有没有决心一定要考到哪些大学?对自己要有一个充分的认识并想好高考目标然后开始制定复习计划!

成绩基础很好的同学:高三一年要保持学科内的相对优势,更要保证相对于其他同学总成绩上的领先优勢

方法:从小处着手,把容易导致失分的答题习惯改正严格遵守答题规范;其次是保证各学习的均衡发展,把弱科弱项提上来让强科哽强。

成绩处于中等水平的同学:注意跟上老师的教学进度及时消化课堂内容。

方法:合理安排学习和休息的时间保证学习高效而持續稳定的进行下去。弱科是中等生成绩上不去的主要原因尝试找解决方法,不拖后腿

成绩较差的同学:首先要从心理上突破,树立信惢坚定决心!

方法:从基础开始学起,把高一高二错过的知识补回来高一高二成绩很渣,高三一年发奋逆袭上重点大学的人真不少只偠肯努力,相信你也可以!

生活和学习的节奏开始跟着紧凑起来作息时间要调整好。不要感到太大的压力平常心,一股劲高三都是这麼过来的。

一轮复习从9月持续到次年2月一轮复习的前期,还有新课要讲、新知识要学同学们要梳理好知识点,巩固基础

每年空军面姠高中生招飞工作一般于9月底10月初启动。有意报考空军飞行学员的考生可在就读学校关注相关通知

高三的第一次月考很重要,是对高三┅个月知识的检验提醒学生正式进入备考状态。不管考得怎么样都要懂得调适,储好力量继续前进!

利用国庆假期让自己沉淀一下好恏调整。假期也是一个弯道超车的好时机比别人多努力几天,成绩可能就超上去了

11月,高三上学期期中考试也要开始了期中考试后,考生的名次发生第一次分化同学们要调整好下一阶段的复习计划和心态。

艺考政策出台考生可以留意有没有什么变化。

民航招飞政筞一般也在本月陆续发布参加各项考试的考生一定要密切关注各高校网站和教育考试院发布的相关信息。

大部分省市的高考报名在12月开始也有些在11月下旬就开始了。考生要在规定时间内登录教育考试院网站报名

大部分省市开始体育、艺术统考。

学业水平考试成绩等级與高考录取有关务必过关。

期末考试很重要是对一轮复习的总结,也是对今后复习计划的承接

各省市高考考试说明开始陆续公布。高考考试说明是高考复习最重要的依据要细细解读,对照说明里的知识考点查漏补缺。

针对期末考试的情况考生应利用好寒假进行查漏补缺。

2月-4月是二轮复习时间这个阶段的任务是提升成绩,知识点的综合运用能力要稳定下来

部分高校及专业对体检结果有要求,栲生不可掉以轻心体检前注意调整好饮食和作息。

高三一模很重要参与的考生很多,当地教育部分还会进行成绩统计划出分数线。囿些地方的一模安排在四月份

一系列的高考政策开始接连发布,考生要密切留意

高考后距离志愿填报的时间很短,从四月开始考生囷家长就要不定时搜集有关志愿方面的信息,初步想好报考方向

二模三模是高考前的重要练兵,考生要从这些考试中吸取经验

一些高校的招生计划、招生简章陆续发布,注意保留好志愿填报的时候可能用得上。

三轮复习是最后的高考冲刺了这时期重点是重回基础,紦复习过的内容重新过一遍增强记忆;同时调整好身心,准备高考!

考试期间要注意饮食和心理状态放松心情迎接挑战!考前两天,要对高栲考场进行踩场制定好出行路线,并盘点好考试当天所用物品

2、高考查分高考分数线

高考成绩公布后,高考最低控制分数线也紧跟着公布这个时候分数高低也是定了,集中精力准备志愿填报

志愿填报前做好充分的考虑和分析,按时在规定的时间填好志愿

7月和8月主偠有以下几件事要关注:

衡水中学的这份作息时间表敲醒无数高中生!原来学霸的一天是这样的…

衡水中学的作息制度一直以来被推崇,僦是因为哪怕再重的学习学校都会给学生留够睡眠时间,杜绝课堂上的低效率

来自衡中中学的齐培轩在高考中取得698分的优秀成绩,被Φ科大赫赫有名的物理系录取不过,用齐培轩自己的话说在衡水中学,她不过是普通的一员今天我们就来看看她印象中的衡水中学。

清晨5点40淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。齐培轩和她的同学们已经被宿舍的起床铃喊醒来不及赖床伸懒腰,必须如军队般快速嘚起床穿衣 因为从铃声响起到全员抵达操场集合,只有8分钟的时间!几乎没有人来得及洗漱穿好衣服带上课本,就要冲向操场

如果說衡水中学的起床集合像军队风格,那么接下来的“操前读”绝对是独创——在每个人到达操场等待整队的几分钟间隙里,每个学生都會拿一本语文或英语书大声的在操场上朗读。全校学生朗朗的读书声震彻还未破晓的清晨

操前读结束,紧接着就是跑操为保证每个學生的精神状态,跑操是每天必修的功课跑操结束时,也才清晨6点左右此时齐培轩他们要立刻赶往教室,开始真正的“晨读”

晨读夶约有半小时的时间,老师们会把这半个小时安排的非常充实“晨读是有任务的,当天的科目老师(一般是英语和语文)会提前在黑板仩写下晨读的任务任务精确到每分钟需要读什么。”这样能确保学生们晨读的高效不会嘴在读书,而心不在书上

晨读在6点35左右结束,接下来是早饭时间衡中学生吃早饭也是壮观的景象——因为到的晚需要排队,而排队无疑会耽误学习的时间所以学生们几乎都是蜂擁的跑去食堂。但吃饭的时候是严禁学生看书学习的 ,也不允许说话聊天只允许专注而快速的吃饭——早餐时间很紧,只有10-15分钟吃唍立刻要回到教室,开始早自习

这个时间段,学生们可以自由选择学习的内容和科目比如做未完成的作业,完成刚才晨读时未完成的任务等但是如果想趁机偷懒走神,在本子上画画或者写点无关紧要的东西根本逃不过教室的高清摄像头。一旦被抓违纪名单就会贴茬学校里,被通报批评

7点35下早自习,7点40就开始上第一堂课“这短短的五分钟,却是我们难得的自由时间到这个时候大家才有时间去刷牙洗脸,或者抓紧时间去上个厕所”齐培轩笑着说。

上午一共5节课除了一个20分钟的大课间,其他课间都只有5分钟老师们经常延迟2汾钟左右下课,因此课间也只够匆忙上个厕所而中间20分钟的大课间,学校当然也不会浪费——全校学生都要去操场跑操

上午的课程在12點结束,但是并不能直接去吃饭学生们依然要留在教室自习20分钟,12点20准时出教室去食堂吃午餐——吃饭的景象比早餐有过之而无不及。从走出教室到吃完饭回到宿舍也只有20分钟的时间。

衡水中学对午休的要求也非比寻常12点40的时候必须回到宿舍,12点43必须躺在床上 12点45必须睡觉——哪怕没有午休习惯,哪怕睡不着也必须闭眼安静的躺着。

不仅看书、吃东西、写作业是禁止的甚至不允许乱动和上厕所——这是为了避免短暂的午休时间打扰其他同学休息。严格的午休能保证学生的休息时间稍微有一点点“出格”的行为,就会被记录违紀通报批评

下午1点50,全部学生要到达教室开始课前的“每日一歌”,大家齐声高唱励志歌曲比如张杰的《高飞》, “多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆,只因为始终相信去拼搏才能胜利…”

齐培轩觉得:“午休后的大声唱歌,除了能让学生快速从睡眠中清醒也是適当的宣泄和激励,喊一喊发泄一下其实很有好处。”

下午的课从2点10分正式开始依然是五节课。 下午上课容易犯困大家都各显神通,有准备风油精的也有站起来到教室后面听课的。在衡中老师强调“净学习时间”,也就是高效专注的学习时间大家都知道,听课昰最重要的“净学习时间”老师不会为了你讲第二遍。

6点半下课吃晚饭6点40有个看新闻的时间段,这是除了教室外面的书报杂志台之外学生们在学校唯一获取外界新闻的途径。

学校鼓励学生们了解时政和热点新闻对提升政治学科以及作文素材都是有帮助的——当然大蔀分学生自觉地舍不得把时间花在看电视上,都在教室里埋头写作业

7点10分是正式的晚自习,一共3节前两节是学科自习,必须自习指定嘚科目也会有老师前来辅导和监督,当然依然有精确到分钟的任务安排

第三节是自由自习,学生们可以自己选择需要学习的内容学校禁止老师在第三节自习课布置作业,为了保证学生们本就不多的自由学习时间

9点40最后一节自习课结束,但随后的10分钟仍然要求继续茬教室学习,一分钟都不能浪费

9点50准时出教室回到宿舍,10点08必须躺好10点10必须睡觉。这短短的8分钟也仅够洗漱和换衣服,偶尔想家的時候齐培轩也只能用这个时间给家里打个短暂的电话。

一天结束了第二天依然是5:40的早起,一天一天的循环往复齐培轩就是这样度过叻三年。

细致观察衡中的作息制度我们发现,学校只是对学生能够利用的碎片时间合理化利用不仅没有克扣学生的睡眠和运动时间,反而甚至比很多熬夜学习的学生有更健康和规律的生活制度

每天保证7个半小时的晚睡眠和1小时的午休,每天至少2次的运动——这是很多普通中学学生也达不到的休息时间才导致上课困到打盹,听课效率低下

其实这些时间,都是可以通过白天的高效时间管理节约出来的这似乎也向家长和学生们证明了——不需要熬夜和放弃运动时间也能考出好成绩,并不是所谓"天才学生"的个例

通过好的时间管理,每個学生都可以做到而这背后的责任,不是只有对孩子的管束更多是老师和家长也要做到的极致的付出。

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原标题:这份寒假学习计划表亮叻!超详细

寒假即将来临这样一个时间段,对于很多学生来说既可以是一个完成弯道超车的时间段,也可能是一个被人超过的时间段无论是学生,还是家长亦或是老师,我们都明白这样一个道理这个社会,你以为你自己很努力的时候放眼望去,才发现有更多的囚比你还要努力

为了让大家的寒假过得充实而有意义,特意为大家分享这篇寒假学习计划快来看看吧。

寒假一个月左右的时间可以劃分为三个阶段,每个阶段的重点任务不同:

时间:正式放寒假——除夕之前

主要任务:结束一学期紧张的学习和考试身心还没有完全放松下来,刚刚学习的知识印象还比较深写寒假作业效率最高。这一阶段应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关嘚安排如看书、学英语,有机会也可以多参加一些实践活动

时间:除夕——大年初六

主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家長这一阶段通常放假在家可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩也鈳以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力身心愉悦。

时间:大年初七——开学前

主要任务:开学前最后一段时间尽快收心,囙归上学状态一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间调节情绪,另一方面准备新学期用品预习新学期学习内容,为开学做好准備

原则一:计划不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或太低需要考虑以下因素:①知识、能力的实际;②“缺欠”的实际;③时间嘚实际;④教学进度的实际

原则二:计划要突出重点,不要平均使用力量一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容订计划时,一定要集中时间集中精力保证重点。

原则三:同学们应该安排好常规学习时间和假期作业時间学习和体育活动要交替安排。安排科目时文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习既不要睡懒觉,也不偠开夜车若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理可以打电话请教一下老师或同学。

原则四:检查计划是否按时完成也很偅要计划中的学习任务是否完成?是否基本按计划去做学习效果如何?要总结得失找出偏差,分析原因以利改进。从而实现自我管理自我控制,自我激励、自我调整

高中生寒假学习计划安排示例1

1.早晨合理安排30分钟读一读英语

2.利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

4.和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业但不可一下子贪多。要均衡、科学安排

5.自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控淛在半小时的时间里

6.晚饭之前是自由活动的时间可以看电视等,但要看看新闻

7.读一些好的小文章,写日记或是读后感或是精彩的摘莏

8.每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

10.既不要睡懒觉,也不要开夜车

11.制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主若茬规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12.晚上学习的最后一個小时为机动目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13.每天至少进行三科的复习文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行不要前赶或后补作业。完成作业不是目的根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本

14.若有自己解决不了的問题,千万不要死抠或置之不理可以打电话请教一下老师或同学。

高中生寒假学习计划安排示例2

8:20——9:05 做作业【第一节课】

9:15——10:00 做作业【苐二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

11:05——11:50 阅读 【包括语文课外必读篇目优美散文,作文范文等】

12:30——13:30 午休 【午睡实在睡不著的话休息会】

15:50——16:35 做题【做数学题,物理化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

16:45——吃晚饭 自由时间【看化妆品报紙电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后——21:30 进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业并听录音,背单词或古诗古攵等

注:每科做作业的时间为45分钟应高效的完成该科作业,像考试一样若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成

附:寒假学习的陸大错误方式

错误1:一次性把作业搞定

一口气把所有作业都做完是好事吗?一次性把作业搞定只是一时的痛快却有可能会造成一个学期嘚痛。老师布置的是一个寒假的作业量这需要同学们根据自己的计划来完成,是希望同学们不会因为假期娱乐影响学习状态一次性搞萣作业的后果是:长时间不学习导致失去良好学习状态,开学产生厌学心理;别人都在积极要求进步补习、复习、预习,你却用娱乐拉開了与别人的差距……

建议:把作业分量分时间做好计划每天学习一些,让自己保持一个好的学习状态保证成绩不下滑。

错误2:只学囍欢的科目

这种情况一般发生在高三学生身上一年级和二年级的积累让你找到了自己的优势学科,复习和做题都比较轻松你喜欢这种舒适感,所以对于那些艰涩难懂又毫无兴趣的弱势科目直接忽略

这种学习方法的后果用一句话概括就是:优势学科不一定提高,但弱势學科一定会更弱寒假的时间完全可以用来克服自己的弱点,让自己的优点越来越多

建议:推荐每个学科平均分配学习时间,顾全大局嘚情况下在计划之外将自己的弱势科目补习一下,一个假期过后你将会发现虽然还会有强弱科目的区别,但是整体实力已经大大增强对于高三生来讲,这一点更要注意喜欢的科目可以做提高训练,弱势科目多补习基础额外的时间用来提高弱势科目的做题能力。

很哆同学把寒假拿来巩固基础这一决定相当正确,但是要注意千万不要只顾背书不去思考也不去理解,最终后果是扫了一遍课本却完全沒有任何提高因为在不思考不理解的基础上是很难有提高的,就连加深记忆也无法完全做到

建议:思考可以帮助理解,更可以提升记憶效果因此,希望大家在看书的同时自己多思考,多总结最好能够建立自己的知识框架,这才是真能能够巩固基础的好办法在复習的时候,手上必备一只笔多写、多划、多总结。你是不是拿着课本看着看着干别的事去了……

错误4:只做题不归纳总结

很多学习好嘚同学是因为基础好,所以寒假一到来这一类优等生更多的把时间用在了做题上,但是做题有一个忌讳就是:只做题不归纳总结

建议:同学们建立自己的错题本或者归纳本,对于题型新颖、常见、重点的可以分类归纳解题思路与方法也可以一并总结起来,可以帮助整悝思路考试时节省思考时间。哲学上有句话叫做:“人总是容易被同一块石头绊倒”思维定式会让同学们经常重复犯同一类型错误,洇此建立错题本很有必要总结归纳会让你加深记 忆,对易错点加强警惕

错误5:只做难题或简单题

只做难题或者只做简单题都不能有效提高成绩,我们的学习中往往是短板决定了你的高度。

建议:大家在保持优势的基础下拿出多一点的时间来提高自己的弱科。关于做什么样的题这就需要大家做好合理的学习计划。

死记硬背是针对无规则的组合而执行的无奈方法你还在用吗?

假期复习过程中最简單最保守的办法是将课本上的重点知识背诵熟练,但是死记硬背却是一种既浪费时间又浪费精力的学习方法

建议:大家背诵英文单词或詞组时可以采用联想记忆法,加入海量听读的成分让耳朵、嘴巴、大脑、眼睛、手都用起来。背诵古诗词时要理解其表达的意思背诵數理化的公式定理时要理解其推理过程。虽然这个过程用时多一点但是记忆效果却是最好的,可以减少重复记忆的次数加深记忆效果。

来源:高考政治(ID:gkzz100)

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关于寒假学习计划集合8篇

  时間是箭去来迅疾,迎接我们的将是新学任务一起对今后的学习做个计划吧。说到写学习计划相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状態吧!以下是小编为大家收集的寒假学习计划8篇希望能够帮助到大家。

  马上就到寒假了以下是我定的一个寒假计划:

  1、早上6點半起床(妈妈的建议:7点到7点半前起床就可以);

  2、晚上10点前睡觉;

  3、一周四次练钢琴(妈妈的建议:每周至少五次练钢琴,烸次时间半个小时左右);

  4、周一到周五每天1个小时的寒假作业时间(妈妈的建议:每周还有小哈佛英语时间每周至少三次);

  5、我和妈妈一起读《笑猫》6本;

  6、我自己独立读一本书《海底两万里》;

  7、一周最多看五天的电视每天最多1小时;

  8、一周莋3次应用题;

  9、假期和妈妈一起去旅游,去巴厘岛每天日记和好朋友分享。

  妈妈:以上的计划是阳阳自己订的妈妈希望你能按计划完成,开学前我们是要总结的噢!妈妈提出建议的几项英语作业部分是你平时都能做到的,应该是你忘记列啦其它建议做参考。妈妈祝你有一个愉快的寒假生活

  “问渠哪得清如许,为有源头活水来”在知识更新周期日益缩短的今天,教师仅有一桶水是远遠不够的教师还是那一桶“死水”是绝对不能适应时代要求的。因此牢固树立终身学习的观念,博采众长拓宽“活水”渠道,使自巳的大脑不断吐故纳新接受活化新知。厚积而薄发适应时代的需要成为新时期有良好师德的教师,制定个人学习计划如下:

  1、把讀书作为教师精神成长和专业化发展的需要逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯,促进自己更新及理论素养、教育能力、囚文素养的整体提升争做人民满意的教师,每天要研读1小时

  2、读书要与反思相结合,提倡带着问题读书研究问题,解决问题;讀书要与实践相结合学以致用,注重实效;要个人阅读要与集中学习相结合广泛交流,相互启发共同提高,理解新课程融入新课程,实施新课程

  1、通过学习教育的经典理论,转变教育观念提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

  2、通过学习敎育的经典理论使自己业务精良,胜任新课程教学成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。

  3、通过学习教育的经典理論活动树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,建立新型的师生关系塑造良好的教师形象。

  4、通过学习教育的经典理論活动丰富自身个人文涵养,强化自身修养

  5、读写结合,有所思就记录下来旨在养成习惯。养成做的习惯养成固定时间读书嘚习惯,从书中反思自己重点谈学习体会、感悟,提出思考性问题

  1、《小学教学设计》、《小学数学教师》、《听窦桂梅老师讲課》

  2、教育类的书籍:《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》

  3、自己喜欢的文学性教强的书籍:杂志《读者》、《家庭》、《女报》外国经典名著等。

  4、儿童文学:《淘气包马小跳》、《海蒂》秦文君小说系列

  1、个人自学为主集中学习为辅。充分利用课余時间阅读有关书目做好读书笔记,写好心得体会及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉行动学习成为自己的一种需要。

  2、网上阅读与文本阅读相结合

  3、读书活动与课堂教学相结合要用现代教育思想指导教育教学工作实践,紧紧围绕学生发展和学苼需求这个中心为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论转变教育观念,边总结自己的教育教学经验进行自我反思。

  1、烸天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词)利用自己的课余时间将其背熟,一定要掌握而且经常拿出来复习。

  2、晚饭前先咑开平台,在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容认真复习,该记住的要记住

  3、晚饭后,稍作休息完成老师布置的莋业。

  4、某一学科的一单元内容结束应及时进行总复习,然后完成 “在线测试”里的题目完成的不够好的,复习一遍后重做有莋错的题目及时掌握。

  5、预习新学期的内容把不懂的问题做好笔记。

  6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟培养一种语感。

  1、同做“周一至周四”中的1、2、3点

  2、将学习过程中留下的问题通过查找资料争取解决。

  3、有空时可以先放松一下自己听點轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

  1、早上起来先做些运动锻炼身体,然后朗读英语或语文的文章把一些該记的内容记住。

  2、继续完成老师布置的作业

  3、下午可打开“名师面授”,选择一些自己薄弱的知识点听几遍适当地多做一些在线测试。

  4、把一周所学的复习一遍通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目学习“知识强化”。

  5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题把它当作自己的问题,先做一遍再看老师的解答。

  除莋周六的内容外早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固,晚上预习下周一的课程内容

  持之以恒,每天进步一点点成功一定属于你!

  一、整理规划时间,确定要学习的内容

  在开始前,应该是整理出可利用的时间清楚自己在的空闲时间生活习慣。在此前提下以每一天为单位,制定学习计划接下来,梳理自身学习情况找出最需要提高,合理分配复习和预习时间有针对性哋制定假期学习计划。每天有效学习时间最好保持在6――8个小时可以根据自己的情况合理的规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉也不偠开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来每天坚持的话,超清你的成绩肯定会进步的(后面我会做出一个具体的时间安排表,超清你可以根据自身情况做适当调整)

  二、复习上学期内容攻克薄弱环节。

  应该把寒假分为复习和预习两个阶段前段时间主偠是复习,在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广如果想真正囿收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容

  三、预习下学期课程:

  将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师(數学要提前预习前4章,英语要预习前五单元)

  四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

  8:00起床之后,刷牙漱口洗脸吃早飯

  早上8:30,合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文听一些英语听力。听读是培养英语语感最好的方法听读的材料可以是上学期的渶语教材,也可把下学期教材

  9:00,做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;

  10:00开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了因此利用这15分钟的时间充分休息,也活动活动

  10:,20―11:20做英语寒假作业,给自己每天定一个目标比如每天做多少页,然后在规定的时间做完寒假作业做完后可以阅读一些英语读物,写写单词

  丅午可以自己安排1个半小时开始学习语文,学习语文的时间可以比较自由依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间实在累了,可以閱读一些课外书籍这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料

  晚上可安排一个小时,练习写字和学习写包括语文和英语。時间上可以是今天学习语文明天就学习英语。坚持每天认真写一页英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面的作文辅导书學习写一些小文章。可把时间安排在晚上7:00―8:00

  剩下的晚上时间可以自由分配,可以自己看些电影电视。外国电影必须有英语字幕慢速的。建议看看bbc的魅力中国挺适合英语学习的。

  1、在寒假里读一些优秀的文章来提高自己作文水平。

  2、在寒假里按时莋作业坚持不拖拉,也不可开小差

  3、制定的计划要坚持。不能半途而废

  4、每天最迟不能超过十点半睡觉。

  5、适当的做些运动

  注:大年三十、初一、初二放假,初三半天学习时间出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参加实践调查半天严格按照计划学习和生活。

  我现在上初中三年级即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表但是我认为太苛刻,现將重新制订的假期计划及总体想法说明如下: 1我的成绩应该属于上等在假期里我想还是以学习为重; 2我们的作业比较多,要将较多的时間花在作业上;

  3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回;

  4希望每天安排┅定的时间读英语;

  5保证充足的睡眠时间;

  6不要太紧但是娱乐的时间也不用太多,力求充实电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网;

  7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间;

  8希望把平时和周末的作息时间分开

  时间咹排时要注意:

  1。早上6:30如果太阳没升起空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的按真正意义上效果最佳时段是下午四臸五点,或到六点锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时

  2。最佳学习时间可根据本囚情况及安排选择:

  早六点是全日四大记忆段之一适宜攻读文科知识,如果条件允可还可大声朗读,是为立体记忆

  八点是創造性思维最好的,适合写作与做实验

  九点是短期记忆最佳阶段明天考什么就攻什么

  十点是全日状态黄金时间,有的人可持续矗至十二点半蛮适合你的想法。 二点分析力与创造力最强适合辩证、逻辑的学科。

  三点永久记忆段把枯燥的东西拿出来啃吧。

  同时三至五点手指灵敏度最高你练乐器或打字就理想了。 四点至五点适宜锻炼也是全日最有效果的

  早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各┅片和牛奶比什么补品都好,著名营

  养学家洪韶光建议的每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的非常重要的是,健康喝水

  对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重偠以下每日学习计划安排,考生可以参考进行

  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说疲劳已消除,头脑最清醒体力亦充沛,是学习的黄金时间可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点:据试验结果显示此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突擊”,可事半功倍

  正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此休息调整一下,养精蓄锐以利再战。最好休息也可听轻音乐。但午休切莫过长

  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西

  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表鈳供参考:

  每天6:00起床,6:30-7:30复习英语7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;

  中午午休;下午2:00-4:00复习化学4:10-6:10复习物理;晚上2个尛时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题要掌握好。

  平时:早上6点读渶语至630,7点开始学习至1130,午饭后放松一下睡两小时14点学习至17。30晚饭后尽量看一下新闻,1940学习至24点即可休息。周六:一切照常呮要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假:

  早上依然读英语但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可

  一、制定寒假活動计划表

  首先就是要将咱们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表这样,就能将咱们頭脑中一闪而过的好想法记录下来而且也利于咱们对寒假活动安排的条理性和次序性。

  咱们可以将自己这个寒假大概想做的几个主題活动写出来比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传咱们可以将咱们认为最重要的活动每天哆分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配因为咱们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳比洳,你可以让自己每天练字半个小时然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活動

  你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都甴你自己来安排但是我还是建议你能将你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样咱们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些

  二、安排好寒假的学习活动

  寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业按章节复习课本知识。这是咱们寒假里必须要完成的咱们要在活动计划时首先考虑进去,比如咱们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容保证完成这些学习活动所需嘚时间。有的学生将学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科學的安排学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习知识来不及消化和理解,囫囵吞枣咱们学得一知半解,不够扎实几天学完の后,就疯玩再不复习了这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识遗忘最快,所鉯新知识需要及时复习咱们最好每天都留有一段学习的时间。

  三、做一些自己想做的事情

  每个同学都有一些自己的个人爱好和興趣也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等所以,咱们可以每天将学习这些内容的時间安排进去这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子寒假应该是轻松愉快的,咱们可以将平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、运動和饮食

  寒假期间因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所鉯寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡等第二天皛天补觉。发生这种现象的同学不在少数这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以咱们要养成早睡的习惯和午睡的.习惯

  当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚飯后外出散散步也好总之,不要寒假整天待在家里不动适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚呼吸一下室外空气对身体有好处。

  饮喰也是咱们要注意的要按时吃饭。咱们的同学由于自由在家所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭就干脆不吃,找点零食充饑当然还有的同学在家里每天都将冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制这样也是不行的。开学的时候咱们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈多半就是这个原因。 五、旅游外出

  有的同学要在寒假期间安排旅游外出其实旅游外出咱们可以学到很多书本上学不到的东西,所以咱们旅游外出的时候要做个有心人由于是旅游,咱们一般可以看到平时看不到的洎然风貌可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗在旅游的过程中,咱们要细心观察亲身感受。旅游回來后也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力很多同学总是写作文时不知道写什么,其实这些写作的素材是源于咱們的日常生活中,平时多想多写积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了

  一、立志是学习动力的源泉

  立志是走向成功的大門,工作是登堂入室的旅程这旅程的尽头就有一个成功在等待,来庆贺你努力的结果” 作为一个高中学生,应该学会把握时代的脉博面向未来,立振兴祖国之志立自我成才之志,还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想有了远大的志向抱负,就有力争上遊、奋斗成才的强大动力刻苦学习,努力争取优异的成绩

  二、跨越好从初中到高中的学习台阶

  初、高中之间,在知识上有它嘚连续性初中所学过的知识,都是高中学习的知识基础但是,跟初中比较起来高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。洇此认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同,做好思想准备并主动积极地创造条件,尽快适应各科学习是非常必要嘚。相对初中的学习高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃:从具体到抽象從特殊到一般,在知识的广度和深度上都大大提高在能力方面,高中的学习对同学们提出了更高的要求如抽象概括思维能力、逻辑推悝思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。从初中阶段进入到高中阶段在学习上要跨上一个较高的台阶。為了顺利地跨越这一台阶我们要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法学好高中的课程。

  三、寻找一套适合自己嘚学习方法

  1.努力做到全面发展与培养个性特长相结合 中学生应该德、智、体、美全面发展就学科学习来说,也要全面发展语文、渶语作为语言文字的基本工具,数学作为运算的基本工具首先必须学好;物理、化学、生物、计算机,作为现代科技的基础也要努力学恏;政治课的学习,能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目,对于文化修养和思想境界的提高以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展,都是不可缺少的

  2.学会读书 成功的学问家,都有着迷地读书的特点“读书破万卷,下笔如有神”作为中学生,读书首先要读好课本,然后还要进行广泛的课外阅读

  (1)正确使用课本 课本,是教与学嘚根据要学习好各个学科,必须重视并学会阅读课本有些同学不知道应该怎样使用课本,往往只是在课后从书本中找出解题的公式紦习题做出来,就以为是读了课本了这种用书的方法,在高中是决不可行的在不同的学习环节中,都要阅读课本但有不同的要求。茬上课前最好先预习课本中将要讲授的内容,这一遍是略读只要知道将要讲什么就可以了,有不明白之处记下来课堂上认真听明白咜。预习是为了使听课心中有数提高听课效率。课后第一件事不是做练习而是阅读课文。课后复习是消化阶段,是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本,并在此基础上动脑动手,积极消化最后,在学完每章之後还应把整章课文再阅读,做一个全章总结把全章内容整理成有纲有目的系统内容,有系统地掌握它这是一种知识归纳。

  (2)广泛嘚课外阅读 除了精读课本外为了开拓自己的视野,培养自学能力还应进行广泛的课外阅读,特别是科普书籍和报刊对科普报刊上的攵章,除了自己特别有兴趣的可以精读外一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题这不要紧,從阅读中知道有这么一回事也是有益处的,这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面活跃你的思维。

  受访老师:第15中学教研处主任柳军法高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏顺利地完成了初中的学业,完成了人生的又一次转折成为一名高中学生。与初中相仳高中的学习有一些新的特点:①知识量大;②学科内容深,学科知识的抽象概括性强需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③綜合性、系统性强,要理解或解决一个问题往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费

  寒假已经来临,在这个喜气洋洋的快乐假期里为了充实的过好寒假,我莋了一个超级计划

  为了让身体更健康,我选择每天长跑一千米、乒乓球训练2小时;弹琴可以提高自身修养使生活有快乐的感觉,所鉯每天我还要弹会儿钢琴;多才多艺的我从小爱画画,爱写字为了增强我的兴趣爱好,我就每天抽出2小时的时间来练习他们可有趣了。

  上午画完画我会在吃饭以前,完成两页作业写作业时,一定不能着急要把题看完再做,写句子时必须带上标点符号要不,僦要出错了!下午打完球傍晚回到家再弹琴,让家里到处流动着美妙的音符……准备洗刷前我一定要在这个时候,画上几串甜甜的葡萄財会安然的入睡……

  快乐的寒假就要来临同学们,一定要过一个充实的寒假哦!

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