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肺活量是很重要的肺活量的提高可以延年益壽，对心肺功能的保健对人体器官的滋养都有重要作用，下面介绍提高肺活量的方法
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养成规律的生活作息习惯，早睡早起熬夜，生活不规律身体就不健康，就不可能有好的肺活量
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多游泳，游泳显然可以提高人体的心肺功能进一步的提高肺活量。
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多跑步呼吸新鮮空气，特别是早上空气很好
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多唱歌，锻炼气息唱歌是一种锻炼呼吸的运动。
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多打太极气功等，也有很多的好处
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多步行，如果有條件的能走路不座公交车，能走楼梯就不走电梯
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询楿关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载
