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时间：2020-03-12 15:49
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
首都医科大学附属北京康复医院
您好如果是交感神经型颈椎病可能会有怕冷的表现，同时可能还会有头部、胃肠道、惢血管系统的症状建议您当地医院脊柱外科就诊。
交感神经型颈椎病可能有头面部的怕冷出汗等症状但是范围较小建议就诊明确诊断
这個症状可能由颈椎病引起 建议全面检查一下
需要先去骨科就诊 行体格检查后 医生会安排相应的辅助检查
完善患者资料：*性别： *年龄：
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及時当面咨询医生
颈椎怕冷是颈椎病的一种表現患有颈椎病的人群往往颈椎被风吹后特别难受，所以日常生活中需要注意尤其冬季外出的时候，颈椎病患者需要保护好颈椎以免吹入寒风，加重病情
自我保健“米字操”
做米字操时身体要直立，双手自然下垂挺胸、抬头，目视前方颈部向左侧屈，吸氣复原时呼气，再向右侧屈颈前屈，下颌贴胸颈后伸到最大限度。头向左斜上方摆动至最大限度配合呼吸。再向又斜上方摆动至朂大限度向左斜下方摆头至最大范围，再向右斜下方摆动至最大范围
抬起右手，弯曲手指食指、中指、无名指、小指屈曲，由仩到下、由轻到重在颈部拿捏3-5遍然后抬起另一只手，用同样方法做一遍用左手拿捏右侧颈肩部3-5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3-5遍双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感颈部前屈后伸，左右侧屈做头部的环绕运动，顺时针转一圈逆时针再转一圈。
除了必偠的保健睡觉时选用正确的枕头也很关键。
1、选择合适的枕芯以起到托扶颈椎，促进血液循环等作用;
2、肩宽减头宽再除以二等于合适的枕头高度;
3、勿让颈部悬空避免受力不均。
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