神秘果是一种老少皆宜的水果没什么禁吃人群。

不过根据神秘果的功效来讲以下人群最适合多食用：

1、高血糖患者常食用神秘果，可以有效控制血糖浓度调节血糖。

2、高血压患者常食用神秘果可以有效调节血压，避免由于血压升高引起的各种不适

3、痛风患者也可通过多吃神秘果的方式来缓解疼痛，神秘果中的有效成分有助於帮助患者减轻病发时的痛苦

4、心脏不好的朋友们可以讲神秘果的叶子当茶泡着喝，能够有效的舒张血管舒缓心脏输血压力。

5、美容瘦身的朋友也可将神秘果叶子泡水喝可以起到很好的、排脂作用。

6、如果家里有人醉酒可以食用神秘果来进行解酒，也可将神秘果的葉子泡成茶汤服用

1、神秘果属于凉性水果，所以大家在食用时要控制好量不能吃太多，以免造成肠胃的负担导致腹痛。

2、神秘果不能空腹食用建议最好在饭后半个小时到一个小时之间食用。

3、神秘果不宜在刚起床时食用因为此时身体的机能还没完全苏醒，整个身體状况还比较脆弱食用神秘果可能会引起应激反应。

做法：可以选择一些自己喜欢的青菜洗好切碎加入适量的清汤，一起煮制在煮開以后把神秘果加入再煲十分钟取出，直接食用就可以

做法：把神秘果去掉果核，然后用清水洗净放入到榨汁机中加入适量的纯净水，然后榨制成汁取出以后调入适量的，调匀以后直接饮用味道特别诱人。

做法：将神秘果用湿布擦拭干净挤碎放入瓦罐中，再往瓦罐中注入30度的白酒密闭保存，三四个月后即可引用根据个人口味也可以在瓦罐中加入适量。