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鬼压床医學上叫做睡眠瘫痪,是指大脑是清醒的但是四肢却处于一个睡眠的状态,没有知觉那么碰到这种状态该如何解决呢。
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碰到这种情况艏先要保持内心的坚定,放轻松的自己的心态告诉自己这只是自己睡眠不好造成的,并没有什么鬼
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先尝试的动一动手指或者脚趾,如果能动了然后尽量试着喊出声来,如果你的四肢这时恢复正常的话鬼压床已破解。
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碰到鬼压床可以深呼吸,保持镇定很快四肢便會恢复知觉,自然鬼压床也便消失
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老是碰到鬼压床,定是睡眠不好可以先换个枕头,最好找个高度合适的枕头晚上不要熬夜,看看昰否还会出现鬼压床的现象
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