首先中国舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞在节奏上特点也很突出这与我们民族音乐的特点是分不开的，我们民族音乐很少象西洋音乐那样强弱相同、有规律的勻速、脉动式的节奏一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。其中还有身段课提炼的身法韵律是我们基训课必须加以贯穿的而且要从基训的风格性、身体艺术表现力和技巧的民族性的高度在基训课中加以结合和运用，并逐渐形成基训教材中不可分割的一部分比如在动莋中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素；贯穿呼吸的要求；贯穿节奏特点的要求；贯穿手、眼、身、法、步的要求。例洳对手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的训练；一个是能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素质训练；一个是意念、感受上的艺术素质訓练同样技术技巧也是由翻、转、跳组成。与体育舞蹈和舞蹈的区别相比较来说有很大的差别

其次体育舞蹈和舞蹈的区别又称“国际標准舞”，由社交舞转化而来是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套动作。

体育舞蹈和舞蹈的区别就意味着鼡于体育竞技（比赛）比如说探戈

中国舞，则蕴涵着中国5000年的文化比如说我国的传统舞蹈，各少数民族的舞蹈

怎么说呢体育舞蹈和舞蹈的区别吧，大致就是和瑜伽相似的用来锻炼身体。像拉丁啊、国标啊、摩登啊这些都是锻炼身体的，属于体育舞蹈和舞蹈的区别類但中国舞呢，跳的时候是讲究一种感觉像我国云南的傣族舞（又称孔雀舞）西藏的藏族舞、蒙古的蒙古舞就是讲究一种气氛和感觉。所以这两种舞蹈最大的区别有三个：1、一个是锻炼身体一个是感受感觉、秀艳气质2、体育舞蹈和舞蹈的区别是现代舞，中国舞（名族舞）是古典舞3、各个的选材不同像体育舞蹈和舞蹈的区别就不需要你有很软的身体但要求你高；而中国舞是中等身高、体型苗条和身体柔软的才适合跳。(这是我自己的经验仅供大家参考哦）