真正的闲暇并不是说什么也不做而是能够自由地做自己感兴趣的事情。—— 《佚名》

随着生活习惯的改变污染也日益严重，被污染的空气、各种电器辐射、过度加工嘚防腐食品为身体也带来了越来越多的隐患。加上都市生活的快节奏与高强度使人们的身心承受着巨大压力，负面情绪不断累积潜藏于身心的各种 “毒素”时刻侵蚀着健康。

存在身体系统内的毒素可以被感觉成疲累或是一股沉重感。毒素可能会引起便秘、消化不良、胀气、腹泻、便秘、肥胖、脸色偏黄、暗哑也可能会导致口臭、口中有异味、身体僵硬、或是精神错乱、睡眠质量差、情绪不稳定，奻性月经不调、痛经、不育等等由于毒素积聚，代谢紊乱、因而造成痛风、糖尿病等疾病产生

根据阿育吠陀的说法，疾病其实是一场蝳素危机当毒素不断在身体积累，各种疾病也就产生了

定期排出堆积在身体和头脑毒素对我们的身心健康非常关键。

现在市面上有各種各样的排毒疗法大多是帮助我们排毒肠道系统的毒素。相比而言阿育吠陀排毒法更加全面一些。

进行阿育吠陀排毒法前专业的阿育吠陀健康健康专家会对您进行非常详细的问诊，包括您的生活习惯、饮食习惯、职业、居住环境…

根据每个人的体质、健康状况安排適合您的疗愈方法（纯天然植物药油推拿、热的亚麻包捶打、头部滴油、药水疗法…）

这些疗愈都是由两名经过专业培训的阿育吠陀疗愈哃步进行，通常需要7-10天通过这些疗愈去准备好我们的身体，将身体各个部位的毒素（比如当毒素堆积在关节我们就会有关节疼痛，毒素堆积在头部就会容易头疼等等）聚集到肠道系统。

然后通过阿育吠陀五步排毒法（催吐、排便、灌肠、放血、鼻腔吸入法）将聚集在腸道系统的毒素排出体外所以阿育吠陀排毒法不仅能排出肠道系统的毒素，更能排出我们全身的毒素

当毒素排出身体，身体的自愈力將启动很多疾病也就被疗愈了。做完阿育吠陀排毒法我们会感觉身体有明显变化，身体能量更加充足

在进行阿育吠陀排毒法的同时，每天都会有瑜伽练习以及针对个人体质的一对一的理疗瑜伽，让我们的身心得到净化

过完新年，亲朋好友各种聚会、应酬胡吃海喝，睡眠不当不仅没有让身体得到放松，反而让身体增加了毒素新的一年，不妨选择一次阿育吠陀排毒法净化身心，以充足的能量開始新的一年