果蔬和牛奶都是减肥佳品两者結合起来，瘦身功效更加下面58月嫂教你自制4款果蔬牛奶减肥食谱，赶紧来学习吧

西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量極低这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦

材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个干罗勒1/2茶匙，压碎盐1/4茶匙。

1、先将买回来的西红柿洗干净然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒

2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁機，搅打2分钟后倒出来