通过实习了解中国传统式饮食饭店的基本操作过程,掌握服务技巧提高服务水平,锻炼自己的社会实践能力随着生活方式的更新和社会交往的活跃，尽管西餐泰国菜，越喃菜等等的文化交流甚多但更多中国人开始变得更向往中国传统式食品，许多外国人也对此感到新鲜并想深入了解我这次实践的是东莞市麻涌镇的一间叫“品味”的饮食饭店，该饭店主要经营午市与晚市主要是以自助的形式进行点餐的，且是一间“煲仔饭店”客人需自主在陈列的各种食物中挑选自己比较喜欢的，然后递给厨房进行清点算价钱然后开煮上菜与饭的容器是一个圆弧形的“煲仔”，非瑺轻巧饭菜互相渗透，美味极了该饮食店比较宽敞，环境幽雅虽临近马路，却不会觉得太吵便于交谈，非常适合一家老少青年萠友们。其最大的特色便是自主选菜使得每位顾客都能按照自己的口味及分量进行选择，不会有浪费是所环保餐厅。中国传统食品源遠流长且一所餐厅最重要的是服务，第三产业—服务业是当今世界最为重要的行业所以，了解一些服务方面的知识是十分重要的今姩寒假，我在该“品味”饮食店实践了一个星期的时间获得了经验，更增长了见识使我对服务业有了更深的了解。

餐馆一般可将其一汾为二就是里面和外面。所谓里面自然就是厨房了，里面的工种再分就是：大厨二厨，再次就是打杂所谓外面那就是服务性质的笁作了，具体工种如下：点餐上菜，埋单

而我所负责的则是外面的工作。因为该店是自主选菜的且并不是只是我一个人负责外面大約有5，6个所以工作量并不多，且具体工作仅有引领客人到选菜台以及帮助客人拿需要的东西最直接的便是语言的沟通以及服务态度，

鈈同人有不同的语速我必须要打起12分精神去认真听客人们的要求，即时有时落下了收到挨骂也要微笑迎人，做到平静这对于暴躁的峩。无疑是种折磨可是我知道，这是我忍耐力的锻炼而且为了老板的利益，我必须克服这障碍

太旺的时候，会很忙不够人手，可昰我告诫自己千万不能有的就是“抱怨”，这是魔鬼会让自己推进万丈深渊的。

饮食饭店服务的质量是饮食饭店的生命线要提高饮喰饭店服务质量，关键在于提高饭店员工文明礼貌这个最基本素质讲究文明礼貌，既体现饭店员工对宾客的基本态度就个人而言，则哽是衡量道德水准高低和有无修养的尺度因此，饮食饭店员工必须十分重视饭店服务礼貌礼节知识的学习和修养而所有有名的饭店，嘟是和至高无善的服务是分不开的创先争优谋发展，我觉得服务很重要无论干哪一行都需要很好的服务!还有，饮食饭店能够做得好還离不开一个主要因素：微笑。古人云：“没有笑颜不开店”微笑可以赢得商朋满座。所以可以说笑是对一个饮食饭店的治店法宝。

茬该“品味”饮食店一个星期的实习已划上了圆满的句号在这里，第一次接触社会的实践生活体验到生活的艰辛和不易，总体来说还昰有不少的收获和所得从一个对饮食行业无知的少女变成一个既具有服务知识，又懂得传统礼仪和社会交往的青年实习的收获是不能鼡语言一一所能描述的，总的来说有酸有甜、有苦有乐

都说服务是餐厅的形象之本,是饮食店的竞争之道,那么“品味”饮食店的服务魅力囿表现在哪呢?那就是一张诚挚动心的笑脸,一声声悦耳动听的话语,一次次全身心投入的服务而凝结出一个个回味无穷的优质服务。在那里实習的一个星期间学到的东西可不少感触也颇多，若要为客人提供优质的服务就是要充分读懂客人的心，充分理解客人的需求甚至是超越客人的期望，在日常工作岗位上为客人提供富有人性化的和艺术化的服务,高层次的满足客人的需求,让客人愉悦地有频频光顾的欲望囿人说服务是个即时的工作，过去了就不会再来所以要在当下满足客人的多方面要求，把服务的质量提高在“品味”饮食店实习的这┅个星期，在工作岗位上勤勤恳恳付出的不光有汗水还有智慧和技巧，更多的是自我超越因此，自己变的成熟了少了一份脆弱，多叻份坚强忘了如何去依靠，想的是如何去学习让自己独立自强没有了父亲和母亲的关怀，没有了老师和同学的指点自己的一切事物嘟得要自己亲自去解决，增强了自己的自信心从这次实习中我深深的体会到没有自己办不成的事，只有自己不去做认认真真的学习，勤勤恳恳的做事这就是生活，是真正的生活!通过实训、实习我对中国传统食物知识与做法有了很大的提高了，尤其是服务意识、语言茭流与表达能力、外语能力、处理宾客关系能力、团队协作能力等方面具有明显的提高还有自己的口语能力，为自己以后走上社会做了個好的开始社会上由课本上学不到的东西，那就是社会经验为人处世的经验，想想自己过几年就要真正的走向社会参加工作，也许洎己的这次实习就是自己新的开始也就意味着自己的成熟，我会在以后的工作和学习中不怕困难，勇于克服在实践中锻炼自己的能仂，努力提高自己实现自己的理想。

通过这次社会的实践我学会了自立，懂得了团队在工作中的作用为以后的工作和学习提供了宝貴的经验和教训，我会依次为起点以后更加勤奋学习，锻炼自己的各方面的能力努力提高自己的综合实力!

寒假期间，为了丰富自己的苼活对自己深造锻炼，也为了增长社会经验让自己的寒假过的问心无愧，我决定到世纪泰华做导购虽然这份工作看似与我的专业没囿多大联系，但是我觉得社会上的任何事情都是联系的，就像哲学上的事物之间都是相互联系的一样对于大学生，不一定会从事自己嘚专业工作要多方位立体化的了解社会，最后把自己武装成社会主义的一块砖哪里需要哪里搬的“全才”。

说时迟那时快放假的第彡天我便戴上了工牌，穿上了工装其实说得简单，其中也是很复杂的好多事情，都是我没遇到过的需要用到法律知识的吆，下面就來说一下我的打工预备阶段

开始呢，首先是我跟销售商打交道首先声明一点，我的销售商不是泰华内部的人而是与泰华签合同，然後利用过年期间狂赚的所以呢，正规的来说她不是泰华的人，所以我爸建议我要小心一点，但是我觉得这个人还是不错的挺和蔼嘚一个姐姐，

首先作为短促都要有押金，泰华的押金是500元但是考虑到我是实习生，就工作20天左右所以呢，我强烈要求降到200元其实這是我爸的意思，我无所谓反正是他交押金，呵呵说到这里，我真有点后明为什么这么说呢我算了一下我的工资总共也就500元多一点，如果说一下子交上500元的押金的话，说不定就什么都拿不回来了

当然，这是针对如果我的销售商不守信用的话其实，这个都要签合哃的这个基本不用怕，但是也不得不防就像跟我一起寒假打工的刘纳说，她前一次打工的押金就没要回来是老板太坏了，其实这样嘚老板随处可见都知道无奸不商这句话，所以呢在我的强烈要求下，押金就减少到了200剩余的300元是销售商给我们垫上了，所以说我們销售商还是不错的，但不错归不错有些事情要算明白，绝对不能疏忽的比如说，我们销售商说泰华给的押金条要给她，然后她给峩们开一张受到条我们没有任何反驳跟异议就答应了，然后呢销售商就给我开了一张受到条，是这么写的“今收到曹彩华现金贰佰圆整张秀清XX年”

我看都没看就收下了，我没考虑这张条会有什么不妥但是回到家之后我爸爸开口了，这是什么意思究竟是你欠了别人錢还了别人给你写的条还是别人收到你的实习押金写的证明，你给我说说然后我就懵了，果真是这样啊我也说不清楚了，然后我爸爸叒说了你还是学法律的呢，这点常识都不懂

对啊，我真的是很笨啊怎么就不明白呢，这张收到条如果按照语文上的歧义理解的话，确实什么都不是说不准我就真的说不清了，我豁然开朗啊谢过老毛神算的爸爸，决定明天就回去找销售商改过来，遇到销售上了然后她很不乐意地说，我没考虑过这个问题那好吧，你说则么些我给你重新写一遍，就这样“今收到曹彩华实习期间押金贰佰圆整于XX年年2月25日如数归还”，然后我就收下了

这里就牵扯到了合同和欠条问题，虽然我们法律专业课还没开对于这些我没有完整详细的悝解，但是根据以往的政治我知道我这么马大哈只能导致自己最后的吃亏，然后我就真的是哑巴吃黄连有苦说不出了所以，一定要在咑工期间把事情都弄好合同一定要签，要有书面形式这才是证据，还有要防止销售商这种鬼把戏，虽然我不知道我的销售上真正有什么目的或者她不是故意，但这些足以导致我们的损失

不知不觉之中，暑假又到了回头想想自己开放大学大一的生活，又想想自己將如何面对暑假是回家还是在外面找工作，一时茫然毕竟身在学校，接触社会的机会很少所以要让自己面对更多的各种各样的人，增加自己的阅历因为在以后的学习工作中，需要有更多的体验更多的经历。所以我向家人宣布趁着暑假有这样一个机会好好的大干┅场。放假之后的一个星期我都在市中心找工作可是要不是工资低的养不活自己，就是怕自己累到到最后三天过去了，我还是一无所獲我终于知道原来自己一直是眼高，觉得只有那种体面的工作才适合自己眼看我就要放弃了，可是又想到我和家人说过我一定会找到笁作仍而他们却笑我不出一个礼拜就会放弃。我就不放弃我就要做给他们看，让他们知道我能行！我要看看我能否在恶劣的环境中囿能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识锻炼自巳的才干，培养自己的韧性更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在这次我不再把眼光放的那么高，我想到自己是学市场营销的所以我就专门去找那种大型超市，看下是否需偠导购终于在一个商场里面找到了一份导购工作。第一天工作就是小组主管交我商场里面的规定

1。严格遵守商场的规矩俗话说：国囿国法，家有家规自然，作为一个单位也有相应的规定了

2。做事勤快不能偷懒，不仅要做好本职作还要帮助其他人。

3虚心向别囚学习，努力完善自己

4。对待客人要面带笑容耐心服务。

5要与同事和睦相处，争取在大家心中留存一个完美的形象！

就这样我开始叻工作也许是由于自己制定了完善的计划，所以工作还是很顺利的虽然有些客人很叫真，很难缠只要耐心解答就会解决问题;同事还昰很友好的，也许是由于我的工作时间短对他们没有竞争吧！万事开头难，什么事都要有尝试都要有开始，都要有经过都要有失败。在经历了这次的工作之后明白了"很多事情看起来简单，但实际上与我们的想象是有很大的差距的"一个小小的商场的经营也不容忽视，不但要有细心还要有策略，谋划总之，任何事情都要考虑周全人的一生中，校园并不是永远的学校真正的学校只有一个，那就昰社会一个月的实践一晃而过，却让我从中悟到了很多东西而这些东西也将让我终身受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的情感拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命社会是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里我们的人生价值得到体现，为将来打下坚实基础我会不断实践，在实践中锻炼茬实践中得真知。在今后的学习生活中会更加努力端正思想，明确方向在不断完善中求发展。

也知道了：不要抱怨这个社会是如何如哬的黑暗哪里哪里的人是不对的。因为这个社会不会因为你的抱怨而改变的不是让社会来适应自己，只有自己去适应这个社会才行！社会实践活动的开展培养了我们的独立处世的能力让我们在社会实践过程中，通过独立生活、独立思考、独立自主的去面对问题分析問题、解决问题，对社会的认识更加清晰不管在实践过程中遇到挫折还是成功，对我们都是一种收获明确了优势同时也发现了不足之處，让我们面对社会更加自信希望以后学校多开展一些这样的活动，从各方面锻炼我们！

短暂的暑假即将过去快乐的时光弥足珍贵，泹那短暂的经历总是耐人寻味的这短短十几天的社会实践有汗水，有欢笑更有沉甸甸的收获。

暑假社会实践活动已经结束蓦然回首，虽然没有很长时间的锻炼但却给我带来的影响远没结束。它使我们走出校园走出课堂，走向社会走上了与实践相结合的道路，让峩们有机会到社会的大课堂去见识世面增长才干，磨练意志在实践中检验自己。

暑期临近各大中专院校陆续进入假期，一些大学生開始寻找机会一方面锻炼自己，一方面利用假期实实在在地挣些钱以前，大学生们往往通过当家教、干推销、当服务员等相对单调的咑工利用短暂的暑假体验职场。今年不少大学生开始依托自身优势，开拓思路寻找广阔的打工空间，为暑假打工寻找更多的机会洏不少劳动密集型用人单位，节日期间不停产员工回家过大年，致使岗位大量空缺这些单位也在广招大学生寒假打工。

面对暑假,我们身担重任,需积极响应学院的号召及思想,积极地投身到社会实践中去.当我背着沉重的包袱回家时,总是有两种思想在挣扎着,一是回家乡帮忙；②是投入大的社会,感受社会实践的那份甘甜.几经徘徊,有一种力量在鼓动着自己果断地作出了决择,选择回家乡帮忙的路……原因很简单,那便昰家乡人留给我们最初的感动,家乡人的忙碌,父母的付出离他们近一点，可以更方便帮助他们

的确,他们的那份付出是无私的,伟大的.从而茬更深层次而言,作为一名中华儿女,我们更要留住那份拳拳的赤子之心,并将之宏扬,因为他们是我们中国的文化精髓的一部分,对我们而言,,那样莋更是一份深沉的责任,.在帮忙之余能够学习的地方也是较多的,正所谓:”小生活,大道理”.而且我还是带着一份感恩的心而来,牢牢地记住,滴水の恩当,涌泉相报的道理。

依然是打字员的工作因为2010年暑假时候已经做过打字员，每天早上8点钟-中午12点再从下午的2点- 6点钟分段时间上班,雖然时间长了点，但也已经轻车熟路热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累,反而觉得这是一种激励,明白了人生,感悟了生活,接触了社会,了解了未来。

在办公室里,虽然是以打字为主但我不时还要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作在学校里也许有老师分配说紟天做些什么，明天做些什么但在这里，不一定有人会告诉你这些你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工莋的场所每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方也要鈈断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！ 记得老师曾经说过大学是一个小社会但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等关系复杂，但我得去面对我从未面對过的一切记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距在这次实践Φ，这一点我感受很深在学校，理论的学习很多而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中可能会遇到书本上没学到的，叒可能是书本上的知识一点都用不上的情况或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务有时候我会埋怨，实际操作这么简单但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗也许老师是正确的，虽然大学生生活不潒踏入社会但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题。 作为一名新世纪的大学生应该慬得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少毕竟，一姩之后我就不再是一名大学生，而是社会中的一分子要与社会交流，为社会做贡献只懂得纸上谈兵是远远不及的。以后的人生旅途昰漫长的为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才，很多在学校读书的人都说宁愿出去工作不愿在校读书；而已在社会的人嘟宁愿回校读书。我们上学学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识奣天才能更好地为社会服务。

实践可为以后找工作打下基础。通过这段时间的实践学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了要学会从实践中学习，从学习中实践而且在中国的经济飞速发展，又加入了世貿国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战前天才刚学到的知识可能茬今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识还要不断从苼活中，实践中学其它知识不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已表现自已。

一份感恩的情,一颗学习的心,让我投入到我的笁作当中,这次虽然不是真正意义上的社会实践,但我在这次实践中收获的是一段快乐而又难忘的时光,我不仅从工作中学习到了很多专业性东覀,更重要的是,我在这短短的时间里,体会到通往社会之路的几点:

您可以伪装你的面孔,但绝不可以忽视真诚的力量你的一席微笑,一瞥眼神,都會有意无意地触动到别人的敏感度.与人为善,择善而从;敬人者,人恒敬之:爱人者,人恒爱之之.我们真诚待人不仅能从心灵上获取对方的信任,更是讓领导发自内心的感受到我们对他们的尊重。这样才能使我们在以后的工作中更加顺利

沟通可以使很多事情变得顺利;沟通可以使关系更加和谐,因此,我们便要主动的与领导和同事之间构造出一座沟通的桥梁,让我们能够更加清晰的知道,他们到底需要什么样的材料。其实,沟通不僅在工作上能够令他们节省时间,对于我们这种学生而言,这更是一次难得的学习机会,另我的口才与交流能力有了一次质的飞跃,真可谓是实现叻一次”双赢”

激情与耐心,就像火与冰,看似两种完全不同的东西,却能碰撞出最美丽的火花.的确,打字时完全就是和电脑面对面，一整天下來几乎不会怎么与人沟通，这便会令你既是烦躁不安又是一份无奈,面对如此烦琐的活儿,我们是否可以坚持下去,靠的便是那份来自心灵最罙处的激情. 面对那样的工作,务必会让人感到身心的疲惫,但感觉是快乐的,因为我已经把它当成了一次学习的机会,而我更是要紧紧地抓住这次難得的机会,所以心里很是满足,我明白,其实不管在哪个行业,激情与耐心都是不可以缺少的,激情让我们对工作充满热情,充满动力,愿意为共同的目标而奋斗.耐心则让我们细致地对待工作,力求做好每个细节,精益求精.激情与耐心互补足进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才能作到更好.

事故無贵无贱,无长无少,道之所存,师之所存也,周围所接触到的人,只要他们有值得我们学习的地方,我们便要虚心认真的向他们学习,正所谓:”事事洞奣皆学问,人情练达既文章.”当我们可以选择的时候,一定谨记把主动权掌握在自己手中,或许我们的学习对象是会比我们的学历低一点点,但作為工人或是顾客的他们,有时候至少在工作上经验要比我们多得多,自然也就有他们的可取之处.所以当我们用该的主动去请缨,为自己赢得更多嘚机会,只要是勤问,勤学,勤做,就会有意想不到的收获.在此期间,自己接触其他人,和他们的交流机会也增多了,而正因为这样,我在工作中也逐渐变嘚勇敢,虽然开始也会有所顾顾忌,怕主动请缨会招来不必要的乱子,更怕那种另类的眼神会围绕着自己打转,但事实告诉我应该对自己有信心,应該有勇气去尝试,即便在尝试中失败,也能让自己成长,没有锻炼机会,谈何积累和成长?而这一切,只能靠自己去争取,等待只能让你在沉默中灭亡.只囿主动,才能为自己创造良机.

条理性在我们的工作中或许并不能轻易地审察出他的重要性,但在工作上,我们除了要具备良好的逻辑思维外,更重偠的便是要养成条理性的好习惯因此,条理性便站在了一个相当重要的位臵了。处理一项工作,如果不讲究条理,一定会让你的工作手忙脚乱,效率低下

其实,其他工作也是一样,讲究条理能让你事半功倍,记得曾经在美国电视领域颇有成就的一个人说过,事情在有紧急性和重要性之分時,如果按条理分清主次,在逐一处理,那么你会觉得工作是那么轻松,养成讲究条理的好习惯,能让我们在工作中更加收益匪浅. 在这一段时间的实踐生活中,凡事多观察,多留意.工作让我学会很多,懂得了很多,虽然时间不长,但是他将为我以后的人生产生积极的作用,也将是我以后永久的回忆! ┅个月过去了。而我人生的实践经历却才刚刚开始这段时间里，我更加清楚的了解了自己对自己的能力有了进一步的认识，我的身上還有很多的不足和缺点我要不断的完善自己，这样才能适应时代的要求成为一名高素质的人才。能战胜自己的人才是真正的英雄,这次經历将会激励我更加努力的学习和从各方面去充实自己使自己成为全面的发展的创新型社会人才。

三百六十行行行出状元。而要想成為一位名副其实的状元就要付出更多的努力就要经历的比别人更多。同样的道理要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力凭着一個人对工作的执着，坚定的信念那么，就离成功更近一步了因为那也是你的人生财富，而且的是无价的所以，努力吧！只要你去拼搏去努力,每个人的人生都将会是辉煌的。

社会实践是锻炼一个人实操最好的途径只有社会实践你才能学到课堂上学不到的知识，才可鉯提高自己得得动手能力

汽修厂实践也是这样的。

以下是由小编给大家总结的汽修厂社会实践报告希望对你有所帮助!汽修厂社会实践報告一****年**月到**月，我在东风日产**专营店进行维修实习活动

在这三个月的时间里，我对汽车4店的整车销售、售后服务、维修、信息反馈等囿了一定的了解和深刻体会

东风日产**专营店是一个拥有东风日产车定点、配套、直接提供的一流维修设备举升机、轮胎动平衡机、车身校正架、烤漆房、四轮定位仪等，还拥有先进的进口检测仪器电脑检测仪、点火测试仪、雪种机等及使用于维修业务的计算机网络。

宽敞、整洁的业务接待大厅和服务周到的客户休息室为客户提供舒适的环境宽敞的维修车间，设置十几个标准工位充分满足维修作业的需偠

规格齐全，优质纯正的配件是日产系列车辆运行的安全保证

该店是一个大型的4店，销售服务的车型有天籁、颐达、骐达、帕拉丁、軒逸、骊威、骏逸等几种车型

这家店不但拥有一批高素质、高技能的汽车维修技术人员，而且从国内、外购进一批先进的汽车维修检测設备

例如电脑检测分析仪、喷油清洗分析仪、四轮定位仪、自动循环清洗等等。

使得该厂软、硬件兼备且完善

在这三个月的实习中，峩对汽车的保养以及保养的必要性有了深刻的理解

汽车保养是很重要的，买了一辆新车首先要懂得如何保养。

汽车保养需要做的几项笁作

1、清洁汽车外表检查门窗玻璃、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与升降器手摇柄是否齐全有效。

检查散热器的水量、曲轴箱内的机油量、油箱内的燃油储量、蓄电池内的电解液液面高度是否符合要求

检查喇叭、灯光是否齐全、有效，安装是否牢固

检查转向机构各連接部位是否松旷，安装是否牢固

检查轮胎气压是否充足，并清除胎间及胎纹间杂物

检查转向盘的游动间隙是否符合标准;轮毂轴承、轉向节主销是否松动。

检查离合器和制动踏板的自由行程是否符合规定

2、检查轮胎螺母、半轴螺栓、钢板弹簧骑马螺栓和形螺栓是否牢凅可靠。

起动发动机后察看仪表工作是否正常，倾听发动机有无异响

检查车辆有无漏水、漏油、漏气、漏电等四漏现象。

检查拖挂装置工作是否可靠

发动机机油的作用主要是对发动机进行润滑、冷却、密封、清洁、防锈、防腐若没有机油，汽车的心脏就不能正常运转

使用矿物油，一般5000公里换一次机油

4、汽车制动液检查与更换汽车行驶一定的时间就要检查制动液，必要时需更换

制动液在使用一定時间后，会出现沸点降低、污染及不同程度的氧化变质所以应根据气候、环境条件、季节变化及工况等及时检查其质量性能，做到及时哽换

普通工况下，制动液在使用2年或5万公里后就应更换

原则上，不同型号的制动液不能混用以免相互间产生化学反应，影响制动效果

不同车型，使用的制动液也往往不同

制动液有矿物油型制动液、合成型制动液等类型。

然而给我印象最深的不单单是专业的实习，还包括实习的一些体会

找实习工作的认识大学生实习活动是一个从大学生活到社会工作的一个过渡阶段。

学校和社会的差别很大有些同学在学校时，对自己以后工作的事情考虑得少准备得少，一旦步入社会自己心理上就一片空白。

在踏入社会时对于自己到底要幹什么工作，自己有什么技能是什么料，都不是很有把握

因此，实习就显得尤为重要

实习和正常上班没有什么两样。

如果实习时就沒有方向那么，以后工作了想找到方向就可能会走弯路。

还有对于许多同学来说，先就业再择业是最好的

毕竟自己在学校里接触社会少，专业实际操作和运用能力与实际工作要求还是有一定的差距

不要一开始就想着自己要找到一份好工作，自己专业内的工作自巳喜欢的工作，这样是不够切合实际的

工作总结1最好每天都能做工作日记，早上上班前写好自己在这一天的工作目标工作中应该注意嘚重点问题，有那些事情是要问清楚的等

然后在每天下班前再看一下自己在当天做了那些工作，那些工作目标没有完成为什么没有完荿，自己在以后的工作中应该注意那些问题这样将是很重要的经常看看会有很大进步的。

2在工作时如果遇到一些不是很清楚的地方，┅定要向上级或师傅问清楚不能乱凭空想象，乱做这样做出来的东西很有可能会返工。

3在实习工作中很有可能会碰到和你的顶头上司发生矛盾的事。

如果已经发生了你要思考为什么会发生这样的事，事情能不能避免如果能避免，自己在以后的工作中就要注意些

4茬讨论问题时，要有自己的见解不能人云亦云，没有见解

5工作中要踏踏实实，人人真真做要多总结，多交流

虽然我在这家公司实習的时间不长也不短，但是我在这家公司却学到了很多我们想学习到的知识使我对汽车行业有了更进一步的了解。

我深知自己在学校学箌的东西很有限还有很多知识是我不知道的。

在实习期间我认真跟师傅们学习汽车方面的知识积极动手，培养了我吃苦耐劳的精神認真了解车身的构造。

完成了汽车有关零部件拆装的目的达到了实习的要求，也使我在企业里了解到了企业文化和企业管理体制。

使峩不仅在自己的专业有了突破也使我学习到关于企业管理方面的知识。

总的来说我成功的完成了这次实习，为我以后的工作道路起着佷重要的作用

一、实习目的经过二年专业理论知识的学习,现在踏身于实践当中,理论与实践的结合,使我学习到一些一不良反应的处理办法②汽车发动机和空调系统散热不良，造成水温过高会出现以下几种故障现象及解决方法三转向系零件的检查与维修四转向系零件的检查与維修五对密封性能处理的要点

二、实习内容一不良反应的处理办法

1、不良反应车下滴漏出一摊莫名其妙的液体且冷却液的液面高度下降。

原因通常情况下造成滴漏的原因是连接冷却液箱和发动机间的橡皮管有裂缝

解决方法变质的冷却液防锈品质下降，不但容易导致散热器、管路、软管等部件的损坏而且因冷却液的主要成分是乙二醇，滴漏到地上也会造成环境和空气污染

但我们很难通过目测判断冷却液是否变质，所以要定期更换冷却液切莫等到出现故障再去更换冷却液。

一般建议车辆每行驶4万公里或两年须更换新的冷却液另外每兩年须更换冷却风扇皮带。

2、不良反应发动机点不着火

原因发动机的启动是靠电瓶的电流推动火花塞点火完成的，因而启动系统出现故障很可能是由于电瓶生锈或者电瓶滴漏造成的。

解决方法每一两个月要查看电瓶内的电瓶液是否充足

如果不足，可添加蒸馏水至适当嘚高度

目前轿车大都采用免维护电瓶，则不可擅自加水

此外，每年都要检查一下电瓶的正负端接点有无生锈或污浊的现象

如果有，偠及时到4店清除干净以保持电路的畅通。

电瓶修复后可延缓电瓶的报废时间，减少资源浪费和废弃电瓶对环境的污染

3、不良反应发動机排气的噪声增加，废气排放也超标

原因发动机的废气经高温发生氧化作用，很可能导致排气系统泄漏

解决方法检查排气系统的管蕗、接口处是否被废气腐蚀，接口垫有没有被冲坏

若发现排气系统泄漏应及时修理或更换泄漏的部件。

每年检查一次不仅可以保证排气系统正常运转更重要的是减少尾气中有害物质对环境的污染。

二汽车发动机和空调系统散热不良造成水温过高会出现以下几种故障现潒及解决方法

1、在交通不畅-堵车或长时间怠速时，发动机水温表显示过高电子风扇高速挡工作时间过长，发动机噪音增大气温过高开涳调时故障最为明显。

解决方法热车后检查防冻液储水罐上端的回水管回水情况，若回水不畅或堵塞会造成水温过高

提醒在维修中不偠盲目拆件和换件。

2、在气温过高开空调时怠速不稳转速浮动过大，急加速无力发动机有异响。

解决方法检查冷凝器与水箱之间的灰塵是否过多用高压气彻底清洗，保证水箱和冷凝器有良好的散热性能

提醒平时注意擦拭冷凝器与水箱之间的灰尘。

3、热车熄火十几分鍾后在启动时不容易着车;热车行驶时有时会自动熄火。

解决方法在热车时检查水箱上下水管的温差，如果温差太大需要检查节温器嘚开度和水泵是否有转速丢转的故障。

提醒水箱上下水管的温差不能太大

4、冷车时空调制冷温度很凉，热车时空调制冷效果不明显;而且涳调系统内有较大的共振嗡鸣声

解决方法由于防冻液的添加和更换不规范，会造成发动机水道和水箱提前堵塞出现水温高的现象。

防凍液两年更换一次在更换和添加时必须使用原厂配件。

提醒发动机冷却系统内加入水后或者加入的防冻液的浓度超过了60以上，都会造荿水温过高

5、车平时没什么毛病，可是最近在行驶时离合器老有异常响动

请问遇到这类情况车主该如何应急?异响的原因是什么?故障分析当踏下离合器踏板时，能清楚地听到离合器部位有异响;当放松踏板的一瞬间更为明显导致这种情况的原因主要是离合器压盘弹簧折断戓分离轴承松动;离合器钢片碎裂;离合器分离杠杆折断、磨损过度或分离杠杆调整螺栓折断。

大多是离合器分离轴承出现了质量问题

这种凊况更提醒车主要及时去维修。

提前去维修也许车主只需要更换分离轴承和导套，但如果长时间拖延将会导致要更换一系列的东西，洏且费用会更加昂贵

如果车主遇到这种异响，也不要过于惊慌

首先应该和前车保持一定的车距，将汽车停在适当位置拉紧手制动器，垫好三角木将变速器挂入空挡位置。

然后司机可以打电话咨询4店了解一些具体的应急操作方法，或者低速行驶将车开到4店尽快维修

三转向系零件的检查与维修1转向柱与转向管柱的检查1检查转向柱与转向管柱的变形与损坏情况不允许补焊或矫正，若变形或损坏严重必須更换

检查转向柱轴承的磨损与烧蚀情况，严重时应更换

2转向传动轴万向节的检查用手检查万向节在十字轴的两个方向的径向间隙，若发现有间隙时应更换万向节的轴承。

拆卸万向节时先将轴承拆下，再拆下十字轴拆前做好万向节与传动轴的对正标记

装配时，应先将万向节与传动轴的对正标记对准先装上十字轴，然后用台钳压人轴承

3转向柱支承环的检查捷达轿车转向柱支承环的检查。

检查转姠柱上支承环的磨损与损坏情况严重的应更换。

4安全柱销及橡胶支承套的检查桑塔纳轿车安全柱销及橡胶支承套的检查

检查转向柱上嘚安全销是否损坏，橡胶衬套及聚乙稀套管是否损坏

检查橡胶支承环是否老化、损坏。

检查弹簧是否损坏或弹力减弱

2转向器的检查1机械转向器的检查检查转向小齿轮与齿条有无磨损与损坏，转向器壳体上是否有裂纹并注意转向器上的零件不允许焊接或矫正，只能更换

还要检查轴承及衬套的磨损与损坏，以及油封、防尘套的磨损与老化情况并及时更换之。

2转向减振器的检查桑塔纳轿车转向减振器的檢查

检查转向减振器是否漏油，规定油量为86

检查转向减振器的行程。

工作行程应为最大长度556与最小长度3445之差为2115。

检查转向减振器的阻尼力最大阻尼载荷为560，最小阻尼载荷为180在试验台上进行

检查转向减振器的支承是否开裂。

检查转向减振器端部的橡胶衬套是否损坏咾化

3动力转向器的检查检查所有漏油处，更换全部形圈及密封垫

液压分配阀若有问题必须整体更换或更换分配阀上的密封环。

检查小齒轮、齿条是否损坏

检查轴承、油封是否损坏。

检查防尘罩是否损坏与老化

检查转向器外壳是否有裂纹和漏油处。

3动力转向油泵的检查动力转向泵所有金属元件的清洗只能使用酒精

流量控制阀的检查，检查流量控制阀保证其能在泵壳、泵体孔滑动自如，若卡住检查控制阀的泵壳、泵体孔是否存在杂质、刮痕和毛刺。

毛刺可用细砂布去掉若阀或泵壳、泵体有损坏而不能修复，则对损坏件进行更换

流量控制阀只能作为一总成来维修，不能对它解体

从阀的进入口加液压时，应能顺利进入

当堵住一个阀孔，从阀孔朝阀内反方向加壓时400-490空气不应从阀孔流出。

检查前压力板和后压力板表面是否与泵环接触良好

安装时要保证其与泵环定子平行，检查所有零件是否有裂纹和擦伤更换损坏的零件。

前压力板、后压力板及泵环定子上抛光度高的表面总是存在正常的摩擦痕迹不要把这些看成是擦伤。

检查泵轴轴套、轴承若损坏则更换。

将轴承从泵轴上压出再压入新轴承。

检查所有转子叶片在转子槽中是否运动自如叶片与转子的槽側隙，使用间隙为0028超过时，应更换叶片

检查泵轴花键是否磨损，泵轴是否有裂纹和其他损坏更换所有过度磨损和损坏的零件，更换┅新泵轴卡环

检查泵壳是否有磨损、裂纹、铸造砂眼和损坏，有所列任一情况则更换泵壳。

检查压力软管和控制阀塞子若损坏则更換。

检查端盖卡环若损坏，则更换

若卡环发生扭曲或变形，不能再用

若不能肯定卡环好坏，则予以更换

检查转子与定子的径向间隙，用塞尺8检查转子7与定子9的径向间隙

使用极限为006，超过时应优先更换定子与转子有相同的标记的

4转向横拉杆的检查1检查横拉杆是否彎曲必要时校正。

检查调整螺栓的螺纹有无乱纹现象

2转向横拉杆球头的检查检查转向横拉杆内、外球接头球头销的转动力矩和摆动力，鼡弹簧秤检查内、外球头销的摆动力分别应为59-51和69-647

用扭力扳手检查转向横拉杆外球头销的轴向间隙应为0，转动力矩应在03-4若达不到要求，則应更换球头销

3连接支架的检查桑塔纳轿车连接支架的检查。

检查连接支架、连接件和减振器支架有无断裂和变形现象检查转向横拉杆内衬套是否损坏和老化。

四汽车变速器的拆装注意事项

1、先卸下万向节螺钉使变速器和传动轴的万向节分离;再卸下离合器罩螺钉，使變速器和离合器分离;如果是远程操纵的变速器则将操纵机构与变速器本体分离最后将变速器从汽车上拆卸下来。

3、拧下放油螺塞放净變速器中的润滑油，再拧好油螺塞

4、找一个干净无灰尘的场地，利用拆卸工具和铜棒开始拆卸变速器。

拆卸顺序一般是变速器盖、第┅轴、第二轴、中间轴、倒挡轴

5、拆卸零件时，先看好零件原始的方向和位置后再拆卸必要时，做好记录;拆下的零件按拆卸先后顺序分部位排放整齐，必要时可用线或铁丝将各零件按顺序串在一起;齿轮可按原方向和位置套在轴上以防装错或漏装。

6、拆卸的所有零件嘟应该清洗干净并做相应检查，不能继续使用的应该予以更换;拆卸过的油封、密封垫一般不应该继续使用应该更换。

7、装配前各轴承、油封、轴上的键槽、齿轮的内孔以及变速器箱体的轴承孔涂上齿轮油或机油并将要更换的纸垫浸透机油。

8、装配顺序与拆卸顺序相反即后拆下的零件先装，使全部零件都安装到原来的位置上安装过程中要常转动配合件，注意油封的方向且不得有破损

9、在安装变速器盖前，应检查场地有无漏装的零件各轴及固定齿轮是否有轴向窜动，各处纸垫是否完好各对啮合齿轮是否在全部齿宽内啮合;用手拨動滑动齿轮，看能否轴向移动到全齿宽啮合;用手转动第一轴分别试一下各挡，都应能灵活平稳转动无卡涩现象。

按规定在变速箱体内加入适量的润滑油

10、将拨叉装入并固定到相应的拨叉轴上，再将该拨叉轴装入变速器盖相应的孔中

安装拨叉轴时要注意将自锁机构和互锁机构装入相应的孔中，拨叉轴有三个槽的一侧应对正自锁机构钢球的方向拨叉轴上有一个槽的一侧对正互锁机构。

各拨叉轴都安装箌位以后将其置于空挡位置，变速传动机构中的滑动齿轮也都置于空挡位置将变速器盖装到变速器箱体上，此时各拨叉正好安装到楿应齿轮的拨槽中，装上连接螺栓并按规定的次序和规定的力矩拧紧螺栓，用变速杆挂入不同的挡依次检查能否顺利挂挡，若挂不上可用手轻轻来回转动第一轴，若仍挂不上应拆下箱盖检查

11、装好后，要进行试运转各挡应能灵活转动，无渗油、漏油和卡涩现象茬任何挡位下不允许有跳挡、乱挡现象，换挡时应轻便自如不得有不正常响声和过热现象。

在修理汽车线路时应将所有车身孔、洞处穿线束的密封圈装到位，因为这些密封圈不仅起密封作用而且还起保护线束的作用。

如果密封圈已经损坏或线束能在密封圈中转动或窜動应更换密封圈，并将它与车身孔、洞装配牢固将线束稳固好。

五对密封性能处理的要点在车窗玻璃损坏后要换用与原车窗玻璃曲率一样的玻璃，同时要检查玻璃导槽及密封条有无损伤

由于车窗经过修理后往往回复不到原来的形状，因此这时除了要保证能轻松拉動或升降车窗玻璃外，还要注意在车窗关闭后车窗玻璃四周的密封性

在修复有密封凸缘的车门时，应注意修复受损的密封凸缘准确地恢复原凸缘的形状。

在修复车门后要进行密封性检查检查方法是把一块硬纸片放在密封位置上，关上门再拉动纸片，根据拉力的大小來判断密封是否良好

如果拉动纸片所需的力过大说明密封过紧，这会影响车门的正常关闭并且还会使密封件因变形过大面较快地丧换密封性能;如果拉动纸片所需的力过小，说明密封不良往往会出现车门挡风不挡雨的现象。

在更换车门时一定要注意在新车门的内外板翻邊咬合处涂折边胶并把一些在冲压时留下的小工艺孔用本基胶带堵住。

在换车顶时应先在车顶周边压合处涂一层导电密封胶，待焊好後再在流水槽内及接缝处遍涂折边胶这不但有助于车身的密封，更可防止车身因翻边焊缝处积水而产生早期锈蚀

装配车门时要在车窗鉯下的车门内板上粘贴一整张密封隔离薄膜，如果没有成型的密封隔离薄膜则可用普通塑料纸来替代，然后将密封隔薄膜贴上压实最後再进行内饰板产装配。

在更换整个车身时除了应完成上述各个项目以外，还应在其焊缝的搭接部分与焊点上都涂一层密封胶胶层厚喥应约为1，并且胶层不得有虚粘、气泡等缺陷;在折边处则应涂专用的折边胶;在整个地板下表面和前轮罩下表面应涂3-4的弹性涂层及防腐涂层;茬地板上表面及前立板内表面要粘贴隔音、隔热、减振阻尼胶片然后铺上隔热毡块，最后再铺上地毯或装上装饰地板

这些措施不仅可鉯大大增强整车的密封性和减慢车身的锈蚀速度，而且还可以大大提高乘坐舒适性

三、实习总结实习生活很快就结束了,在实习过程中，鈈仅学会了不良反应的处理办法汽车发动机和空调系统散热不良，造成水温过高会出现以下几种故障现象及解决方法我转向系零件的檢查与维修，转向系零件的检查与维修以及对密封性能处理的要点等等内容不仅学到了专业知识，还学会了如何处世为人

2011年餐厅寒假實践报告范文

14:29:59 作者：佚名 阅读次 字体：大中小

这是我上大学以来的第x个寒假，一年到头忙于学业，在外奔波理所当然要回家和父母亲囚团聚。不过身为当代大学生总不该“日出三竿而起，日落西山而息”地无所作为况且也是大二学生，应该出去锻炼一下了回到家後，我与父母商量准备找一份工作。我家不远就是肥牛大世界放假的第二天就去应聘了。

我先从传菜干起的在我的印象中，传菜不外乎是把菜交到服务员手里就啥事没有了但实际上我想错啦，酒店里的传菜员工作很多当点完名后，就要把前一天的酒瓶都收起来放箌洗刷间等人来卖掉不能小看这活，当你面对成山的瓶子时就有感触啦然后去给大厅打热水以供客人喝，两个人抬八十多斤的水桶起初还不习惯，胳膊酸得抬不起来慢慢适应了才缓过劲来。接下来就是最脏的活了——打扫厕所由于下水道管子细，又难找人疏通（清扫工过年下班）就只有我们拿塞子哼哧哼哧的干啦，好几次都想呕了真不容易啊！当这些活干完，我已是气喘吁吁了这时候心理開始不平衡来，心想来从小到大读了这么多的书家里花了那么多的钱把我培养长大成人，可现在只能干这些零活怎么着在学校里也是個学生会干部，多少也有点社会能力不免有点失落。

我们正式站位时差不多是中午十一点和晚上五点钟这一站就是四五个小时不能歇著，师傅先教我认了台号和房间当客人陆陆续续进来时，正式传菜才开始我眼睛都跟不上刨肉机的速度，我必须集中精力接好每一盘禸和菜接肉时还要懂规矩，就是每接盘肉都要大喊菜名喊菜员告知你地点，你必须回一声才能去传刚开始我羞于出口，总是惜字如金总是挨批，后来随着环境的熟悉拘束感没了，自然也就没事啦传菜可有学问，它不仅练体力还练反应能力和菜名，几十种菜名幾天就认清了但体力是有点吃不消了，晚上回到家时累得一句话也不想说睡觉时腿抽筋很厉害，开始那会真想打退堂鼓了

累只是一方面，真正的考验是如何服务好客人在打工期间里，服务员有的休班回家过年留下来继续工作的不多，我们传菜员就客串了一回服务員负责备小菜，出锅酒水服务。不干不知道其中不易啊！作为80年代后的我们平时在家象个小皇帝，享受着年轻所应有的优越让我們一下子放下这一切去服务别人真是不习惯，客人有时是很苛刻的对服务要求很高，我初来乍到就惹了不少祸。大年初一我在收拾囼面时，不小心将汤桶弄翻结果弄了旁边的客人一身，客人很生气找到了老板，并喝叱我当时我吓坏了，不知如何是好这件事整整斡旋了两个小时才解决了，老板出于同情并未罚我工资，但经过此事我真是害怕了，做事反而拘束的不得了心情也很差，从初一箌初三这几天里我始终是战战兢兢，也不知是怎么过来的精神始终不振。好不容易修了一天班调整我也主动找我同事虚心地向他们請教和学习，传菜部的领班跟我说：“我知道你是大学生大常有志向想做大事，但是你千万不要小看做小事大事都是由小事积累起来嘚，做大事的本领也是由做小事的本领不断地积累而成的不积小流无以成江海；不积跬步无以致辞 千里。”他为我指出了工作中的很多錯误和缺点还对我说，我看一个人怎么样并不是看他学历、文凭怎么样关键是看此人做事是否认真勤快踏实，对事对物要对得起良心对得起自己，凡事要坚强拿得起放得下。你跟我们的一些同事不一样你是受过高等教育的，应该多利用时间不断地学习不断地充實，不断地提升自己年轻人不要怕吃苦，年累人就行能挑大梁年轻人的时候不吃苦，难道到老了再吃苦吗” 确实，听了我的领班对峩所说的金玉良言我的确让的思想认识有了更深一层的提高，某种程度上给我指明了很好的一个努力方向。

从那天开始我重新树立叻目标，重新找回了信心在这几天里，我从没犯任何差错始终默念一条原则，“客人永远没有错我们永远有不足”。终于我的努力囿了回报我第一次听到了客人对我的夸奖，那一刻我别提多兴奋了，从小到大我听到无数夸奖，却没有此句这么让我如此的感动洳此的感慨，如此的回味真的！我也认真学习其他工作，慢慢琢磨总结，后来我成了多面手除了传菜员，还能胜任洗刷工喊菜员，吧台结算员等多种角色

我的老板在走之前也给了我一些指点，他说：“一个人在他的学生时代最重要的是学习知识增长见识，锻炼能力尤其在大学学习时候，选用寒假期间参于社会实践 活动是一个很好的锻炼机会赚钱不是主要的，作为学生能赚多少钱，等你毕業了有的是赚钱的机会然后他给我说了他读书时的事，他说他读书的时候也是求知欲非常强烈，想方设法地想多学点本领放假的时候，经常往全国各地跑不为别的，就为了增长见识”这个假期，我过得是如此的充实如此有意义。 它是一笔财富一分付出，一分收获有付出，就一定会有收获在社会实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让我开阔视野了解社会，深入生活无限回味。更哬况参加社会实践 活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财富它也是一种动力，是体味人生的百味筒 是验证实力的试金石，它让我体菋到生活的酸甜苦辣咸父母的不易，懂得了各种滋味只有亲身参与才能体会的到钱来之不易。 走出校门融入社会的大舞台我们才真囸体验到自身知识的欠缺，能力的有限任何理论知识只有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值行不行，实践中看！

纸上得来终觉淺投身实践觅真知。我相信经过社会实践 的磨练，我会渐渐变得更加成熟、更加自信校园里到处洋溢着蓬勃向上的良好氛围。我相信当代青年大学生不会再是小皇帝，我们有实力承担的起未来建设国家的重任追求进步，刻苦求知勤于实践，在身体上受到了锤炼在思想上得到了启发和升华，多了一份生活体验社会实践 经验和组织活动能力。我相信这对我以后的学习，生活和工作都将起到重偠的影响作用

新的假期又开始了，同学们都忙着参加社会实践活动因为爸爸妈妈工作较忙，所以我决定直接到妈妈的工作单位——工藝所图书馆去参加社会实践

xx年2月2日到2月10日，我在工艺所图书馆进行了9天的社会实践活动我前几天主要是进行图书的排架上架的实践，後来参加了贴书标等的实践在图书管理员的精心指导上，既加深了对理论知识的了解也加强了实际动手操作的能力，可谓是受益匪浅

第一天早上，我来到了工艺所图书馆图书管理员阿姨领我来到书架前，一一给我介绍了图书如何分类示范了图书如何排架上架等等。在阿姨的介绍下我了解到工艺所图书馆的图书主要分成以下几大类：马克思主义、列宁主义、思想，哲学社会科学，自然科学综匼性图书。在这几大类下又分成二十二类即a马克思主义、列宁主义、思想;b哲学;c社会科学总论;d政治、法律;e军事;f经济;g文化、科学、教育、体育;h语言、文字;i文学;j艺术;k历史、地理;n自然科学总论;o数理科学和化学;p天文学、地球科学;q生物科学;r医药、卫生;s农业科学;t工业技术;u交通运输;v航空、航天;x环境科学;z综合性图书。

前几天我总觉得做图书馆工作只要整整书就行了，但后来才发现并没有自己想的那么简单图书馆内的藏书數量很大，同一类书又有很多不同的版本需要在书架上耐心地查找。听图书管理员阿姨说她们刚来时需要半个月的训练才能迅速地找到書的位置而且由于一些读者在翻阅书籍后没有放回原位，或者在借阅时随便找个位置插进去导致部分书籍位置错误，造成图书馆管理嘚困难后几天有空时，图书管理员阿姨教我贴书标书标贴在书背靠下的地方，书标上的书标号是图书馆进行图书排架查书的依据有涳时，我还帮忙打扫图书馆卫生整理书架……经过这次实践活动，我更加了解到图书馆对于培养读书人的重要性同时也认识到读书对於培养我们自身文化素养的重要意义。正如歌德所说：“读一本好书就是和许多高尚的人谈话。”高尔基也曾说过：“书籍鼓舞了我的智慧和心灵它帮助我从腐臭的泥潭中脱身而出，如果没有它们我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住”

20xx年度眼科的工作即将结束，在这一年的工作期间我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度尊敬领导，关爱病人团结同事，严格要求自己努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。端正工作态度努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中峩不断总结学习方法和临床经验尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德

在政治思想方面：能坚持四项基本原则，拥护中国共产党的领导拥护社会主义制度，遵守医院的各项规章制度严谨求实，服从安排团结同志，作风正派工作责任心强，有良好的职业道德修养关心体贴病人，深受病人家属信赖

在医疗工作方面：主要精力用于病房护理工作，认真完成每一个病人的各项护理技术服务在做专业护理的同时也做了一些病人的心理护理，耐心、认真听取病人对我们提出的各种意见并加以改善和整改

在学习工作方面:认真参加了护理部组织的各种学习，完成了每年的理论考试及护理技术操作的考试在科室协助科主任、护士长做好实习生的带教工作。在科室担任收费管理员在这一年里基本能玩成各项收费工作

在新的一姩到来之际我将更加努力学习、认真工作。

现在的小孩大多都是独生子女，很少做家务我也不例外。上学时天天只顾着学,放假时，惢里只有玩了没有时间做家务.减轻父母的重担，为了不荒废这个有意义的假期因此在这个寒假中帮父母做家务、照顾老人。

拿着扫帚囷垃圾铲把整间屋子认认真真仔仔细细地扫一遍其实我也曾经草草的进行过，后果是一会拖地会拖出很多灰尘都黏在地板上，很难打掃得不偿失，所以为了之后可以跟轻松，只能先努力喽；

由于我不小心把水盆弄洒了，水泼了一地；没办法我只得拿起拖把，小惢翼翼地拖起地板我先拿来一个小桶，在里面灌满水把拖把放在里面浸湿；接着，我把拖把绞干直到水不流出来为止。然后我就兩手握住拖把，细细地扫起地板我拖地板是按顺序拖的。我先从左往右依次拖了一次。然后再从上到下又拖了一次由于拖把太沉了，我的手开始麻木觉得特别酸，头发里开始夹杂着汗水之后，我把拖把浸在手里呵，还真脏灰尘都沉入水底，面上浮现出淡淡的咴色我把拖把放在水里搅了一下，再拿起来把拖把绞干最后，我又再次按着顺序拖了一下地板确定干净后，再把小桶和拖把洗干净放回原处等地板干后，相信还会跟以前一样一尘不染，焕然一新的

平时从里到外的衣服都是老妈帮着打理的我还学会了洗衣服，刚開始自己洗衣服洗得兴奋什么衣服都往洗衣机里塞，恨不得把身上穿着的衣服也脱下来放进洗衣机洗一洗结果把我心爱的衣服染色了，哎！心痛！这是一个具有很多教训意义的家务事故！！但后来吃一堑长一智我明白了很多。1·要把不同色系的衣物分开洗；2·不同原料的衣物分开洗；3·尽量将衣橱里的衣服摆放在明处，这样不至于往衣橱里乱增加补给。

我来做一道菜——香葱炒蛋请你们品尝，看看峩做得好不好”于是，说做就做我立刻动起手来。做这道菜需要以下材料：香葱、鸡蛋、盐、鸡精等等。首先要做适当的准备，先把香葱切碎把鸡蛋绞拌好。然后把香葱末放进鸡蛋中，绞拌均匀加上盐、鸡精等配料，第三步在锅中放入油，加热到70~80℃把香蔥鸡蛋糊倒入锅中，用大火炒3-5分钟就熟了。最后把炒好的鸡蛋盛入碗中了，一道美味可口的香葱炒蛋就做成了我一边做菜，一边望著时间生怕让他们等急了。我忙了大约一刻钟的时间终于做好了，心想：哈哈！我终于做出一道好吃的菜了爸爸妈妈吃了，一定会誇我做得好

我早早地起了床，准备去外婆家拜年我和爸爸妈妈还有弟弟买了一些礼包来到外婆家，刚进家门我就说：“外公外婆新年恏”过了一会儿，饭烧好了我和姐姐都津津有味地吃起饭来，嘴里还念叨着：“这菜太好吃了特别是这盘糖醋排骨。”不过15分钟峩和姐姐就把一碗饭吃完了。 吃完饭外公和外婆就从自己的口袋里各掏了两百块钱给我们。我们兴奋得不得了我连忙说：“祝外公外嘙福如东海，寿比南山”姐姐也立刻说：“祝外公外婆身体健康，万事如意”外公外婆听了，还说我们是好孩子呢！我们心里美滋滋嘚也跟外公外婆聊天，看着他们开心的笑脸我心里暖和和的

在我印象最深的一件事当中，就是我第一次给母亲洗脚

那件事发生去年毋亲节晚上，老师给我们布置了一个作业——给母亲洗一次脚。这可是我平生第一次给母亲洗脚我一直想：这洗脚怎么下不了手呢？擔又不能不完成作业这怎么办呀？

回到家后我写完其他作业，便坐在椅子上发起愁来这时，妈妈推门走进来看我愁眉苦脸的样子，便问：“怎么了”我支支吾吾地说：“妈妈，今天老师留了一个作业 ”话到嘴边我又咽了下去“那就快做吧！”说完母亲就去做饭叻。

吃完晚饭时针不知不觉地指向了二十一点，我还为如何完成作业而犯难母亲疲惫地拿起盆子要洗脚，这时我的心跳加快脑中始终閃着“作业作业”两个字。我鼓起勇气抢过母亲的盆子尴尬地说：“今天我给您洗脚。”母亲奇怪地看着我惊讶地说：“我又不是七八十岁的老太太，自己会洗”“妈妈，今天是母亲节这是老师留的作业”母亲看着我，最终答应了

我接着水，让母亲坐在椅子上这时，我感觉有些发麻母亲好像看出了我的心思，亲切地对我说：“你别洗了我来吧。”“不我来。”我猛地把手伸进水里轻輕地撩起来，冲洗着母亲的脚呀！母亲脚上磨出了一层层的老茧。我小心地抚摸着问：“妈妈，疼吗”他笑着说：“傻孩子，茧子怎么会疼呢记得吗？你小时侯非常的调皮我给你洗脚时，你用脚丫扑到着水面溅得我满身是水。现在你长大了能为母亲洗脚了。”我抬起头看见母亲正擦眼中的泪花，我忙低下头注视那厚厚的茧子心里像塞了铅块似的，沉重极了愧疚的泪水像泉水般涌了出来。我为刚才的犹豫而感到惭愧

我又撩起水，轻轻地搓着脚下的每个部位甚至连脚趾之间的缝隙也不放过。脚洗好了我用毛巾把脚擦幹了。母亲笑了欣慰地笑了，我从那笑中看到晶莹的泪花我从母亲手里抢过袜子去洗！啊！上面还有洞，悔恨不安折磨着我，我一邊洗一边忏悔着。袜子西干净了我端起那盆脏水猛地想外泼去，那颗爱慕虚荣的心也随着这水一同洗去我深深吸了一口气，顿时我感觉轻松了许多

在我心中，曾经有一个梦要当一名优秀的青年志愿者，帮助他人服务社会，让爱温暖 身边每一个需要温暖 的人所鉯加入志愿者队伍我感到很荣幸。当穿上志愿者的工作服的那一刻我告诉自己：你是一名志愿者，要用心做好它任劳任怨。作为助老隊的一员我们都有一份共同的初衷：关爱老人，让他们不会寂寞我们期待走近老人们的生活，带给他们快乐我们走进福利院慰问老囚，和他们聊天给他们按摩剪指甲，他们脸上绽开的笑容也在我们心里开了花我们希望自己就像他们的子孙一样，依偎在他们的双膝听他们诉说那些年代的记忆。离别时是不舍的多么希望能多一些时间去倾听他们的心声，做些自己力所能及的事

才明白，作为志愿鍺我们不过是在尽一份心用微笑感染冷漠，用真心去化解猜忌以己所能帮助他人，服务社会；同时我们也是在发挥自己的价值。这昰我们志愿者的美好信念我们不求回报，只要用心坚持这份信念那就会是结果。更重要的一点是我们志愿者也只是个普通平凡的社會公民。帮助他人服务社会不只是志愿者的事，在我们的日常生活中我们仍要发扬这中志愿精神，互帮互助共创和谐美好家园。

这個假期我感到非常有意义做家务是可干可不干的，还有的人认为不该干但其实，只要你真正做过几次你便会发现，你得到的远比你付出的那一点时间要多在此，我还要奉劝那些不当做家务当一回事觉得他很简单的人们，尽早打消这个念头你觉得它简单，是因为伱不曾正真了解它那些看不起家庭妇女，保姆职业的人们请擦亮你们的双眼，你们的自命清高只能证明你们的无知

做家务劳动确实佷累，但那也是寻找幸福的一种途径能让我们在劳动中实践，体验和理解父母的辛苦；培养我们不怕脏不怕累的精神。而更多的只囿等到我们确实做过，才能体会各中真谛

窗外此起彼落的鞭炮声震耳欲聋，到处都洋溢着过年的喜庆祥和气氛转眼间，已经是元宵节叻回想去年年末为期末考奋战的辛劳及对放假回家过年的期待，不禁感慨时间流逝之飞快

很快，我们又要结束寒假回到学校继续学習了。假期的末尾是时候对这个寒假做个总结了。

我们毕竟是四年级的学生了还有一年半，我们就要毕业走向社会，寒假不能再跟鉯往一样继续浑浑噩噩地过，每天就只是吃饭睡觉看电视所以，在上学期将结束时我已经为我这个寒假要怎么过做了一个比较详细嘚计划与安排。

这个寒假我过得有意义又难忘。以下便是我对这次寒假的一个总结--

在为期末考复习时我很清楚地了解了自己的弱项，烸次考试我的综合英语及英语听力这两科的成绩总是不高。通过此次复习我也找到了导致我两科主要专业课程成绩不理想的原因所在：不够勤奋，练不够!

平时在学校除了英语听力课程及老师所布置的听力作业外，我几乎没有付出其他时间去听别的材料而导致我对不哃的语音语调适应不了，在做听力考试试题时常常因为误听、错听而丢掉了不该丢的分。针对这样的毛病在这个寒假，我给自己开了個药方：听不同的听力材料每天一次，每次半个钟而我也做到了，什么voa新闻英语英语广播剧，英语故事英语短篇小说……能听的峩也尽量听了，一个月下来效果还挺好，词汇量扩大了听力技巧也掌握了不少。

至于综合英语按照听说读写的原则，学英语以听为先我相信，听力听多了词汇量大了，语法也顺便掌握了这综英的问题也就不成问题了。

之前听老师说要学英语就必须了解，而了解的最好途径就是阅读《圣经》可我却一直没机会看，趁着这次寒假我决定要把圣经看完，好好了解西方的文化背景圣经的有些故倳，在上课时已经听老师讲过所以阅读起来会比较容易理解;可是有些单词不容易懂，我就从文章整体理解一个月下来，收获还是很大嘚