如果您正在制作单个箍则只需偠3米（从NL）：De Hoepelwinkel

点击确定按钮保存更新的首选项。

在“工具》板”菜单中打开板卡管理器

键入‘attiny’并单击安装。

将草图中的PIN码更改为PWM ATtiny引脚例如0.（PWM表示脉冲宽度调制，这意味着此引脚可以发送带有编码信息的数字信号发送的数据信号该引脚保存一条消息，即条带中每个像素的RG，B的数量并非所有引脚都是PWM。这对于Arduino和ATtiny芯片都是如此你可以谷歌‘pinout attiny85’找到一个显示芯片类型的引脚编号的图像。）

首先做工具 - 》烧伤上传草图前的bootloader。如果跳过此步骤芯片有时可能无法正常工作或显示不正确的行为。不幸的是我真的不知道为什么。我认为必須考虑到芯片使用的内部时钟与Arduino不同如果时钟未复位，则时序可能会关闭从而导致奇怪的LED模式。

检查代码是否在ATtiny芯片上工作将ATtiny芯片連接到LED灯条，如图所示连接电源（±5v）。我使用带4节可充电电池的电池座（ 4 x 1.2v = 4.8v ）可充电电池的电压略低于非充电电池。如果您使用普通嘚非充电电池进行测试则应仅使用3（ 3 x 1.5v = 6v ）。当然在呼啦圈中你会使用可充电电池，因为你无法更换电池中的电池

接下来我们将制作我們放置芯片的PCB。此外PCB还有一些电容器，一个电阻器一个保险丝，与电池的连接以及与LED灯条的连接我们会尽量减少它。它越小在管Φ操作就越容易。您可以使用手锯或Dremel从硬纸PCB上切出合适的尺寸我切出一块15x5的孔。如果您不知道如何焊接我建议您在线观看一些教程。別担心试一试！！

注意：如果您决定在线订购LED灯条控制器，则可以跳过此步骤！

注2：可以制作更小的PCB您可以设计PCB并在线订购，以便连接已经嵌入PCB中您只需要焊接组件。但是我更喜欢使用硬纸PCB切口，因为如果你意识到自己在某个地方犯了错误就更容易进行调整，甚臸只是做一个新的更小PCB的另一个选择是使用微芯片ATtiny，但这些很难焊接因为它们很小。我更喜欢将普通的ATtiny与基座结合使用因为您可以將基座焊接到PCB，但仍然取出芯片以更新代码

从电子方案开始总是一个好主意，如图所示如果您不熟悉符号，我会在图像中添加标签芯片，电容器和电阻器将焊接到PCB上首先，将您的组件布置在PCB硬纸上尽量让它们占用尽可能少的空间。将要连接的组件彼此靠近放置您可以重新排列它们，直到您知道可以建立所有连接并且您对布局感到满意为止在PCB上布置了所有组件并计划了连接的位置后，您可以开始焊接所有组件你可以让针脚伸出一点点。如果您仍然想要进行更改那么您可以拆卸组件并以不同方式弯曲引脚。一旦所有元件都焊接完毕并且您对布局感到满意您就可以使用切割器将引脚切割得很短（这也可以最大限度地降低PCB的高度）。最后您可以焊接所有连接。

注意：100μF电容具有正负极而100 nF电容则没有。通常当一个元件有一个正负极时正负值比负极稍微延迟。确保将100μF电容正确放置在PCB上！

现茬您已经拥有了基础PCB您可以为以后准备连接（意味着LED灯条和电源）。将足够长的伺服电线（带3芯的电线）连接到PCB稍后我们将连接LED灯条。我在步骤1中添加的设置的参考图像显示伺服线需要从管的开口直到PCB确保伺服电线足够长，因为它比以后更长时间更容易变短您也可鉯连接保险丝。保险丝的一侧连接到PCB上的5V保险丝的另一侧将连接到开关。现在你可以只需焊接一根电线它就足够长，可以穿过电子管Φ的孔

测试你的PCB！只要你能测试一下什么，做到我制作的第一个呼啦圈我根本没有测试过。因此当我完成所有电子设备都在箍上时，我打开它并且它不起作用如果您测试每个步骤，那么可以更容易地推断出问题所在例如，您可以使用鳄鱼夹测试PCB将伺服线连接到┅块LED灯条上。您可以使用带有4节可充电电池（或3节不可充电电池）的电池座并使用鳄鱼夹将其连接到PCB上的5V和GND。如果您的LED灯条开始点亮并顯示您的灯光图案您就知道所有焊接连接都很好。

我想制作一个36英寸的箍这是一个91.44直径的箍。这意味着我需要一个2.87米的管长我用了┅根绳子来测量管子的长度，然后在我要切割它的管子上做了标记管子还需要一个开关所在的孔。我更喜欢在切割管子之前先打孔以防万一我弄乱了这个洞，然后我只需要从管子上取下一小块而不是切掉一块新的

要确定开关孔的位置，请参阅开头提供的参考设置图像开关前会有一个插孔总线和一个按钮。在我的情况下开关最终位于离管开始约9.5厘米处。使用带铣头的dremel在箍上打一个孔大小与开关一樣大。继续用开关检查孔因为孔越紧越好。如果你可以用一点压力按下开关那就完美了。

当孔完成后用带有锯头的dremel在标记的位置切割管子。您也可以使用普通锯您可能希望使用带有打磨头或普通砂纸的dremel来平滑箍的末端。

LED灯条和ATtiny芯片均工作在4.5V - 5.5V可充电电池各为1.2V，因此峩们将其中4个串联起来以获得4.8V电压我们使用的是AAA电池，因为虽然AA电池本身适合呼啦圈管但我们还需要一点空间用于电线。 （你将无法通过箍连接所有AA电池相信我，我试过）为了延长箍的接通时间，我们使用另一组4个可充电电池并将它们平行放置将它们平行放置可鉯保持电压，但是电流强度加倍！实际上总共使用8个电池是相当不错的因为这样可以让我们在箍上很好地分散重量。此外箍的总重量達到约500克，这是完美的如果您对电池“串联”或“并联”感到有点困惑，那么请参考设置图像图像显示了电池的连接以及如何将它们汾布在环上。

在开始焊接电池之前请确保它们都已充满电。我使用壁式插座充电器进行初始充电首先，当电池充满时更容易测试您嘚设置。但是在您的电路中，电池需要充电在你焊接它们之后，要让它们同样充电会更加困难这主要是因为我们将使用涓流充电器（或慢速充电器）。还有快速充电器可以非常快速地为电池充电，并确保电池充电均匀！但这是一个更复杂的电路而且更危险因此我們会坚持使用慢速充电器，并事先为电池充电焊接电池时请小心。虽然锡不会很容易粘在电池上但试着要快速，这样你就不要让它们過热 （我看到一个难以理解的问题，如何通过稍微填写它们来更容易地使焊接电池更容易我自己没有尝试过。）

所以现在布置呼啦圈並放置电池以便所有其中8个均匀地分布在环箍上现在测量电池之间的电线应该有多长。请记住您将弯曲电线的末端，以便能够将其焊接到电池上

您正在串联焊接4个电池，因此将一个电池的正极焊接到下一个电池的负极端如果电池正面朝向PCB，我觉得最简单最小化5V电源与芯片和LED灯条之间的距离也更好。这样远端就是GND当您将电池焊接在一起时，您可以使用万用表测量两个电池组是否产生大约5V的电压

當你将两个电池组串联起来时，你会让它们彼此平行连接电池组的自由负端，使它们分成1根电线这根电线必须通过整个环。然后将该線分开使一端到达PCB，另一端到达充电器充电器将通过插头连接，插孔总线将放置在环箍开口中（参见箍设置图像）

现在还连接自由囸端，使它们合并成一根电线这根电线将进入开关的中间极。开关有2种模式：ON OFF/CHARGING对于这两种模式，您需要连接电池这就是这种正极电池线连接到开关中极的原因。

您可以再次检查2包焊接电池是否仍然产生约5V

步骤6：将所有内容放入管中

现在您要将所有组件放入管中： LED灯條，电池和PCB

首先，将电池粘贴到LED灯条上这样可以更轻松地处理电线和电池，并将所有物品放入呼啦圈管中它还可以确保在您操作时電池中的电池不会移动太多。

然后将伺服电线焊接到LED灯条上您希望LED灯条覆盖整个灯管（无间隙）。因此通过将组件放在管子旁边并测量从管道开口到PCB位置的距离来测量伺服电线的长度。 LED灯条不能弯曲180°，因此伺服线必须弯曲。在测量电线的长度时，请记住这一点最后将負极线从电池焊接到PCB。您还将有一根负极导线从导管中伸出稍后将焊接到插孔连接。

现在你可以把整个东西拉过管子确保LED指向外。还偠确保电池的正极导线和PCB（保险丝）的正极导线穿过开关孔负极导线也应该伸出，但是然后从导管开口而不是开关孔伸出

在将所有东覀放入管中之前再次测试电路是个好主意！

如果充电器没有插孔连接器然后切断连接器并剥去电线。你需要知道哪根线是负的哪根是正嘚。您可以使用万用表测量充电器插入时的电压（确保剥离的电线不会相互接触！！）当电压约为5.6V时，您知道正极充电器线上有正测量端如果电压约为-5.6V，则在负极充电器线上有正测量端

拧下插头插头并将电线穿过插头的塑料盖（如果忘记了这一点，则必须拆除插头洇为您无法将电池盖拉过来）。现在将正极线焊接到插头和负极线的中心连接处连接到插头的外部连接。

千斤顶总线必须能够伸出呼啦圈管充电（否则你不能把插头插入）但当抱孔插孔总线应该在按钮后面的箍内。因此最简单的方法是使用一根软线，尽管也可以使用硬线将一根电线焊接到正极连接（参见图像）。插孔总线的负极连接直接来自电池和PCB

您可以使用鳄鱼夹测试充电器，将插孔总线正极線连接到电池正极线并插入充电器充电器应显示红灯，表示正在充电

现在一切在电池管（电池，LED灯条PCB和插孔总线）中，您要将开关連接到电路首先，使用dremel来切断从开关伸出的位当你操作时，这将是一个烦人的操作开关时不需要它

然后连接通过开关孔伸出的3根正極线。中间开关连接应该是连接到电池的电线因为电池用于为电池供电或电池正在充电。在任何一种模式下您都需要连接电池。

另一個开关连接到保险丝（进入PCB）最后一个开关连接到充电器线。对于这两个连接哪个开关连接到哪个连线并不重要。但可以肯定的是茬焊接过程中，将开关设置在您未焊接的一侧我发现将充电器连接到管开口侧的开关很方便，因为它就是它的物理位置

焊接3个连接后，将开关推入管孔您可以使用电工胶带或小铆钉或螺钉更牢固地固定开关。现在呼啦圈有两种模式：1开2.关（或充电器插入时充电）。

您可以测试您的开关当它处于ON模式时，你应该看到你的箍上的灯光模式当您将其切换到关闭模式时，灯应关闭然后，如果您连接充電器充电器上的指示灯应亮起，表示电池正在充电

最后，您可以将连接器插入呼拉圈在千斤顶总线所在的管子一侧，你要按下一个按钮在按钮的外管和内管上钻一个孔。按钮应位于插孔总线前面在管的另一侧钻出穿过外管和内管的孔，用于铆钉用铆钉钳铆接。

紸意：您的铆钉和按钮是金属的你的LED灯条有一些暴露的铜，你可以连接到它如果您的铆钉或按钮最终接触到LED灯条的铜线，则可能会出現意外情况关闭箍时请记住这一点。你需要在LED灯条的两端放一些电工胶带以隔绝暴露的铜线。

现在你的箍完了！在呼啦圈时，一切嘟应该保持原位！

作为奖励你可以在管子内侧添加灯带，以创造更好的抓地力

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  人类不缺智慧但是如何能够真切地表达自己的思想是需要智慧的，这也是困扰着很多人的一个难题基于这一点，这本书可以说是一本跨时代的作品它并没有给出一些细枝末节的演讲技巧，也不是高高在上的不明觉厉需要自己云体会和领悟的书籍它更像是一本行动指南，从一个学习者的角度出发鉯经典的TED演讲作为样本来展开讨论，这是其他任何演讲书或演讲理论都不具备的特质
  作者使用了最典型的戏剧当中的三幕分析方式，将演讲的内容和戏剧吸引人的方式做了一个很好的结合有时候我也想，一个好的演讲它的带入感非常重要，它能调动起听众、观众的生命体验这种体验进而会触动你的听觉、视觉和味觉，甚至是对整个人的完整思考好比我们特别喜欢看电影，是因为电影给我们一种生命体验这种生命体验是视觉的、震撼的，当然也有听觉的但又给我们一个安全的距离，所以我们能在一个相对抽离的状态去体验这种苼命的感受好的演讲也是这样。我非常赞同作者用电影或剧本这种戏剧化分析方式云分析演讲
  真正能打动人内心的其实就是一个值得傳播的观点。如果你能用故事化的方式流畅完整地传递出来，其他一切就显得相对次要了西蒙·斯涅克的演讲的核心观点就是“从为什麼开始”，当你去区别平庸公司和优秀公司区别成功者和一般人之时，你会发现秘密就只有一句话：这些成功者往往都是从“为什么”開始思考的而不是从“怎么做”或者“做什么”开始。
  翻译完这本书我不免回想，在演讲过程中要做到的也是如此是太多的人在演講过程中特别关注“做什么”和“怎么做”，却没有思考过“为什么”——为什么要做这个演讲为什么要影响他人，为什么觉得你的观點是值得传播的当我们沉下心来思考这些问题的时候，才发现这些“为什么”才是最为核心的为什么TED演讲能够吸引人，答案就在于它昰每一个听众内心的折射它代表着每个人内心的渴望——每个人的内心都有一个想分享的冲动，每个人的内心都有一个改变世界的愿望：只不过我们常常将它淹没
  我特别希望大家看完这本书后，收获的不只是演讲技巧或内容编排方式的启发还应有演讲之于我们的意义。也许我们不能够站到TED的舞台上但我们一定可以站在一个可以实现梦想的舞台上，哪怕面对的只有3~5名听众我们也依然能够感觉到生命嘚改变。希望大家在看完这本书后能有一些分享，有更多于演讲技术的提升、对演讲意义的再次思考这是一本很棒的书，非常值得去閱读也希望和大家在阅读之后做一些分享和交流。

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  读者在选购图书的时候往往把成本支出的焦点放在书价上，其实不然时间才是读鍺付出的最大阅读成本。阅读的时间成本=选择花费的时间+阅读花费的时间+误读浪费的时间
  湛庐希望成为一个“与思想有关”的组织成为Φ国与世界思想交汇的聚集地。通过我们的工作和努力潜移默化地改变中国人、商业组织的思维方式，与世界先进的理念接轨帮助国內的企业和经理人，融入世界这是我们的使命和价值。
  我们知道这项工作就像跟马拉松，是极其漫长和艰苦的但是我们有决心和毅仂去不断推动，在朝着我们目标前进的道路上所有人都是同行者和推动者。希望更多的专家、学者、读者一起来加入我们的队伍在当丅改变未来。
  如何阅读商业图书——
  商业图书与其他类型的图书由于阅读目的和方式不同，因此有其特定的阅读原则和阅读方法先从┅本书开始尝试，再熟练应用
  的网站上，大多是因为演讲者在演讲的过程中不够集中没能够插下那颗独一无二的种子。
  在播放次数最哆的10个演讲中有7个都致力于激励人们更好地改造和提升自我价值。他们演讲的观点并不创新——太阳底下无新事这7个演讲关注人类的觀点，包括精神疾病、创新、领导力、幸福、激励、成功和自尊
  其他三个播放次数最多的TED演讲则是在探讨促进人际交往和社会变化的话題。他们号召我们对公众健康、公共教育的多样性和差异性采取行动或是改变自己以前的看法。这些演讲者并不是第一个针对这些课题發表演讲的人也不会是最后一个。但他们从自身的角度云审视和思考这些问题并且以此感动了我们。是他们让我们明白了为何这些事凊很重要我们怎样才能云改变现状。
  在你思考如何通过建立情感联系来激励观众的时候一定要谨记：在满足了生理健康和人身安全需求后，人们还有四个基本需求
  这四个基本需求中的第一个就是爱和归属感。就像你将看到的与其他人交往中感受到的爱和归属感占据叻主要地位：与家庭成员、朋友、宠物之间的互动（上分享的视频层层把关。但是你可能没留意它对选取的视频进行了编辑，去掉了口語或者令人尴尬的、侮辱性的或攻击性的内容因此，你不可能找到糟糕的TED演讲开场
  虽然如此，我们仍然可以从中发现一些引以为戒的缺点下面是一份简单的列表，说明了哪些雷区是不应该触碰的
  不要引用一个你未曾谋面的名人的话——即便和内容相关，也只是陈词濫调；不要用笑话开场原因同上；不要用任何可能对观众造成哪怕只是轻微冒犯的内容开场；不要用呆伯特漫画开场——如果每次看到這样的开场我就能得一美元的话，那我早就发财了；不要用“感谢你……”开场——如果你想感谢观众把它放在最后；不要用“在我开始……之前”开场——既然你已经开始了，就不必这么讲了
  有另外一种开场的方式，怎么看都是一个糟糕的创意这就是所谓的活动开場。在视频分享网站上有一个关于塑造魅力型领袖的优秀演讲演讲者的陈述技巧可以说是完美无暇，但开场实在令我不敢恭维演讲开始时，他请观众们起身把手放在胸口，转身然后向前走一步。接下来他说现在可以回去向老板汇报了，如果老板问起今天的演讲进荇得如何他就可以理直气壮地告诉老板，“非常好”因为他让“大伙站了起来，触及也他们的心灵改变了他们的想法，还指明了正確的方向”这是一个很讨巧的小把戏，但如果你仔细观察观众就会发现他们的身体语言说明他们意识到自己被耍了。
  当然每一项法則皆有例外。如果你的热身活动可以表达核心思想让观众参与其中，而且诚意十足那么这个活动就是有效的。这方面的例子有TEDxFiDi女性大會上的瑞芝娜·托马肖尔，她的中心目标很明确，鼓励女性拥抱快乐，叩响权利、热情、激情和创造力之门伴随着扬声器里歌手皮普保罗《我知道你需要我》的歌声节奏，瑞芝娜被三个男人抬上了舞台被放下后，她开始舞动并且尖叫：“大家一起来跟着我跳！”随着镜頭的移动，你可以看到观众席的人们立刻站起来随音乐节奏形成了舞动的人潮。音乐声停下来之后她说道：
  是不是很有趣呢？你喜欢這样吗你知道刚刚我在做什么吗？我正在用一氧化碳洗涤你们的身躯！知道为什么吗因为每当我们有愉悦的经历时，就会出现许多生悝现象30秒的快乐会使血液氧气充足，流通顺畅一氧化碳释放后就会出现这些神经传递素，包括β-内啡肽和催乳激素
  上述例子中，热身活动跳舞和主题是百分之百吻合的瑞芝娜喊出了她的热情和目的。
  想象一下你如何把一个腹中胎儿变成知名小说家。事情可能会从兩个知识分子的结合开始发展他们在重点大家里开始交往，步入婚姻殿堂接下来如果足够幸运的话，孩子在两岁时开始阅读你用西方文学经典滋养她，从莎士比亚、洛克到海明威也许到了七岁，她就可以为自己之前阅读并喜欢的故事设计情节、背景和人物开始学著写作。
  这是尼日利亚作家奇麻曼达·阿迪契2009年TEDGlobal演讲的开场她的值得传播的观点是“一群人仅有一个故事是不够的，因为我们要更好地悝解和接纳每个个体的多样性”换句话说，她的演讲敲响了一刻警钟她反对将人物从积极的个人和社会关系中抽离。她的演讲是这么說的：“单一故事是成见的根源成见的问题在于它不是不真实，而是不完整它们让每一个故事变成了唯一的故事。”
  阿迪契女士在演講中带领我们从她孩提时代阅读西方文学经典启程到发现非洲作家，再到美国大学生涯最后踏上前往墨西哥的旅程。她的演讲中让人茚象最深刻的是她在过渡时回顾并预告下一部分主题的技巧一个18分钟的TED演讲，每一部分大概是5分钟在这种情况下，你必须总结每一部汾使用的故事或揭示的事实
  在演讲A部分，奇麻曼达揭示了她是怎样成为如何写作的单一故事的牺牲品她笔下的人物拥有白皮肤，蓝眼聙在雪中玩耍，吃苹果7换屏幕而生活在尼日利亚的她和她的非洲朋友却是在烈日下玩耍，吃芒果过渡到B段时，她运用下面的技巧娴熟地进行总结并作出预告：
  （过渡时的回顾）我觉得这说明了当我们，特别是小朋友在面对一个个故事的时候，是多么的敏感和易受影响因为我当时读过的所有书里面的人物都是外国人，所以我坚信书里必须有外国人只有关于我个人无法体验的东西的作品，都能被稱为书（停顿）
  （过度时的预告）不过，在我接触到非洲书籍之后事情发生了改变。非洲的书籍不太多也不像外国书那么容易找到。
  请注意她的过渡清楚地告诉观众可以从中汲取的观点——人，特别是小孩对于阅读过的故事是很敏感的。由于注意力集中时间有限观众可以分成三类：当你演讲时经常走神的人和从座位上走开的人；一直在听但是没有足够时间消化所讲内容的人；还有少数幸运的既聽了又加工了你的信息的人。如果你能够总结演讲重点大家都会非常感激。
  同样请注意，她的过渡预告和她的过渡回顾一样微妙而苴非常精准。阿迪契女士给观众的感觉是在接触到非洲书籍后她的写作也开始出现变化。像所有优秀的故事讲述者一样她为观众提供叻恰到好处的幽默，成功激起了他们对下一部分的兴趣
  在上面的过渡中，奇麻曼达·阿迪契回顾了刷油漆的故事和她成长过程中阅读英国书籍的经历。在说出过渡回顾“不过，在我接触到非洲书籍之后”之前她停顿了一下至少两三种钟的停顿为观众带来很多东西。
  第一讓观众有时间抓住上一部分的准确信息；第二，观众可以把这个转折点同整个演讲的逻辑联系起来第三，稍长时间的停顿是一个清楚且體面的语言信号表明你将转入下一部分；第四，这可能是最关键的听众可以利用这个空档，把你所讲的同他们的个人体会联系在一起
  阿迪契过渡时的语调变得柔和，和主要部分时的激昂语气形成了对比她的过渡自然而雅致，也清楚地向观众释放了她对比非洲文学和媄国及英国文学的信号
  除停顿和语调转变等口语信号外，演讲者还可以用视觉信号提示观众将要转折最好也是最简单的视觉提示是移動到舞台的其他地方。阿迪契女士和大部分做TED演讲的文学作者一样站在讲台后面并使用笔记，很遗憾这限制了他们用动作作为视觉提礻的能力。无论是好是坏她低下头看笔记的时候确实提醒了观众将要转入下一部分。
  设想你将要建一座房子在垒墙和搭屋顶之前肯定偠先打下合适的地基。第一间房屋可能有点儿简陋露在外面的支撑结构柱也坑坑洼洼，但你可以确保它能立住随着经验的增加，你知噵了形式是为功能服务的知道了该如何把隐藏的部分藏起来，把想表现的部分展示出来你可以追随20世纪极简抽象派建筑师密斯·凡德罗的极简主义，也可以使用古根海姆博物馆建造师弗兰克·盖里的解构主义。
  演讲者的路径和建造师的路径非常相似演讲者从组织中学到嘚第一件事是搭建框架，为楼房打基础——这意味着你得告诉你的听众你将会讲什么接着就讲内容，讲完之后还要再次告诉他们你刚刚講了什么演讲新手运用这个建议的方法相当机械。他们的演讲通常是这么说的：
  （开头）为什么有的水果能拯救你的身体而有的水果让伱变胖从现在开始，10分钟后走出会场大门的你将带着一份食品店必买超级水里清单，因为它们经过充分证实有助于延长寿命。
  （过渡回顾）这三种水果是巴西紫莓枸杞和石榴。
  （过渡预告）让我们共同了解一下第一种超级水果也就是巴西紫莓的益处。
  同缺乏结构嘚演讲相较而言这是一个非常可靠的开头。观众很明确演讲者将会谈些什么他们也做好准备要被说服为什么吃这三种水果能让人更长壽和更健康。不过问题也很明显整体结构感觉有点儿太刻意了。让演讲更上一层楼的关键是在其中加一点儿过渡的趣味
  想想上面的超級水果的过渡示例，演讲者第一时间就揭开了三种超级水果的名字给出了太多的信息。更好的办法应该是用陈述或者是问问题的方式让聽众自己思考同时让他们渴求更多的信息。例如：“如果你知道有三种超级水果能给你更健康更长寿的生活你会怎么做？如果你知道這些水果便于购买可以加在早餐、中餐和晚餐的菜单中，你会怎么做”这些问题让观众做好准备仔细聆听是哪三种水果，然后加到购粅清单里水果的面纱被一一揭开的过程，也是成功勾起观众兴趣的过程最后，为你证明这些水果确实能够使人长寿的观点开启了大门
  好的过渡能精准地回顾前一部分，同时能巧妙地预告下一部分它还能给观众提供宝贵的时间，将刚才所讲的内容同演讲的整体逻辑联系起来并同个人经历联系起来。
  在学会开场和过渡之后下面将关注演讲总结的重要技巧，这些技巧可以激发观众在听了你的观点后思栲和感受并开始付诸行动。
  现在到了编写结尾的时候了如果你提供了清晰的信号，说明即将转入演讲的结尾部分观众自然会提高注意力。因此这时语言的使用非常关键。你当然可以用“总而言之……”来结尾但也可以做得更好。比如你可以说，“我们来到了今忝旅途的终点同时也是你未来的起点……”或者“现在到了你们该做决定的时候了……”
  布琳·布朗是休斯顿大家社会工作学院的教授，她演讲的结尾部分是我在TED大会上听过的最有力量的结尾。布朗的目标是让人们改变观念把自己的脆弱从痛苦的源头变为力量的源泉。她教观众拥抱弱点过上自己满足也令他人高兴的生活。在结尾处她这样强调自己的观点
  但是也有另一种方法，我把它留给你我发现：把自己展现在人们面前，让大家可以清楚看到哪怕是自己脆弱的一面；用我们的全部身心去爱，尽管这件事儿无法保证而且确实很难作为父母，我可以告诉你害怕的时候想练习感恩和愉悦是非常折磨人的，因为我们都知道：“我能这样爱你吗我能毫无疑问的相信這种激情吗？我可以如此狂热吗”停下来别想了，不要小题大做而是告诉自己：“我心怀感激，因为能感受到自己的脆弱证明我还活着。”最后一点我觉得也是最重要的一点，就是要相信“我已经拥有了很多”因为当我们在一个让人觉得“我已经拥有了许多”的環境中工作时，我们会停止咆哮开始聆听，我们会对周围的人变得友好更温柔，也会对自己更友好、更温柔
  这就是我想和大家分享嘚，谢谢
  请注意，布朗使用了不止一个而是三个过渡性短语来表明她将要进入结尾部分：“但是也有另一种方法”，“我把它留给你”和“我发现”在说这些过渡性短语时，语气上的停顿可以将之与先前的内容隔开同时也吸引了观众的注意。
  这里是10个最知名的TED演讲鍺表明演讲即将进入结论的例子在阅读的过程中请注意他们每个人是如何使用下面一个或者多个模式的：最后的想法或例子，值得汲取嘚东西行动号召以及美好未来。
  本杰明·赞德：“所以现在我有最后一个想法能让我们所讲的话完全不一样……”
  邦克·罗伊：“我想结束的时候可以说：你们再也不用云别处找答案了。”
  卡梅伦·罗素：“如果这篇演讲能使你受益，我希望是我们能够更欣然地接受形象在我们所理解的成功和失败中所发挥的力量。”
  戴·罗伊：“因此，我想留给大家一个我的家庭生活中的难忘瞬间这是我儿子第一次一次跨叻超过两个台阶，我用胶片记录下来……”
  杰米·奥利弗：“你看，我知道一个英国人站在这里在你们所有人面前谈这些显得有点奇怪。峩能说的是：我是一个父亲我热爱这个国家，我深信如果改变可以在这个国家发生，全世界将会有越来越多美好的事情……”
  吉尔·伯特·泰勒：“我们是谁？我们是全宇宙的生命力，身躯敏捷，心智发达。我们每时每刻都有选择的权利，选择我们在这个世界的角色和作用……”
  理查德·约翰：“因此，重要的是——问题的答案很简单……”
  罗里·桑泽兰德：“引用两句话来结尾。第一句是……”
  萨尔曼·可汗：“现在想象一下事情发生在……”
  苏珊·凯恩：“现在我要留给你们三件对于你们的行动有帮助的事情，留给那些愿意分享这份愿景的人……”
  一种有效的表明结尾的方法是缩短你的句子在声音加入激情。用“你我们，大家”来代替“我”优秀的对手是伟大，因此我斗胆在这里修正一下几近完美的布朗的演讲如果可以小小改动的话，我会用第二人称“你”代替她的第一人称“我”
  卡伦·沃克的处女作小说《魔昼》出版那天，她在TEDGlobal发表了演讲。这本书是以一个青春期女孩的口吻讲述的一个以世界末日为背景的成长故事在主题仩，它质疑了爱与希望是否能够=战胜未知的大变动尽管她的小说具有虚构类作品的含糊意味，但她在TED演讲中提出了直面风险以做出更好決策的实用性观点
  作家，特别是虚构类作品作家是将TED舞台变得优雅的最有效率的演讲者。沃克将她拥抱恐惧的逻辑论述编织在一个200年湔的海难事故中这个事故也是赫尔曼·梅尔维尔著名的《白鲸记》的蓝本。直到结尾她才陈述了下面的演绎式观点：我们没有用足够的时间来思考恐惧的意味，如果认真思考，我们会把它视为想象的礼物，而非弱点，这份礼物能让我们得以窥见未来的样子。但是，我们必须将丰富的想象力同科学论断结合起来，以做出更具效率的决策。她恰到好处地把整体逻辑同有力的结尾糅合在一起，从而成为一个鼓舞人惢的以观众为中心的思想。
  也许如果我们都尝试去解读恐惧我们也会让自己不那么容易受其影响。也许到时候我们就能少花点儿时间擔心连环杀手和飞机失事多花点时间关心那些微妙且缓慢发生的灾难：动脉里悄悄累积的斑块，逐渐改变的环境如同文学作品中描述朂细腻的故事通常是最精彩的故事一样，我们最细微的恐惧可能也是最真实的用正确的方式解读就会发现，恐惧就是想象力送给我们的精美礼物具有惊人的洞察力，当还有时间影响未来走势时它可能是窥探未来的一种方式。用正确的方式解读我们的恐惧能提供像我們最喜欢的文学作品一样宝贵的东西：关于最难以捉摸的东西的一点智慧，一些远见和一种视野——那就是真相谢谢！
  值得注意的是卡倫·沃克的结尾并不是乏味的总结报告。除了连环杀手、飞机失事和动脉斑块这些新事物以外，她聪明地抑制了在末尾介绍新东西的欲望朂后的结论以“也许如果我们都尝试云解读恐惧”开头，与以“我不确定我们是否花费了足够的时间思考我们的恐惧意味着什么”的演講开头巧妙呼应。
  如果你的演讲提出了一个改变的理由那么结尾是你鼓励听众，改变他们的观点或号召他们采取行动的最后机会。为叻达到这个目的必须制造一种紧迫感。既然改变是困难的那么就为观众提供简单的下一步行动方向，让他们今天就可以朝着积极的方姠行动起来如果有必要，你可以用这样的句子打恐惧牌“失败的后果就是……”
  布琳·布朗的结尾非常亮眼。它富有感染力，直击人心且感情充沛。通过触碰自我怀疑的软肋，她用问题提高了观众的紧张度紧接着她立刻提供了鼓舞人心的肯定：“我已经拥有了很多。”當你感觉受伤时你立刻反过来并告诉自己：“我已经拥有了很多。”这就是她的最简单有效的行动号召每个观众都可以立即使用。
  卡倫·沃克为我们提供了一种面对消极情绪的强有力的回应。听众能轻而易举地立刻采用这项建议，提高他们自我满足的程度。
  你可能已经紸意到了布琳·布朗和卡伦·沃克都是以“谢谢你”结束的。关于从口中说出的最后一名话是否应该是这三个字，人们激烈地争论了很久在认为应该说的阵营中，支持者说这是表达感激的结束动作能增进与观众的联系。在认为不应该说的阵营中批评者反驳说这句话偏離了演讲的中心，是整体的一个小瑕疵他们说得都有道理。所谓的正确答案并不存在我能告诉你的几乎所有TED演讲者都是以一句“谢谢伱”结尾的，所以你不能不遵守这条不成文的规定还有一种可接受的选择是奈杰尔·马什关于工作生活平衡演讲的结尾：“我认为这就是一个值得传播的观点。”
  现在你已经接触到了所有优秀TED演讲者身上的最佳实践和经验，同时也拥有了打造值得传播观点的素材
  在开始介绍如何做TED演讲之前，我还要分享一个重要的想法虽然没有严谨的数据研究作支持，但我仍坚信内容才是王道你的目标应该是成为一個能演讲的专家，而不是一个专业演说家能演讲的专家主要关注内容，专业演讲家则把大把时间花在完善演讲过程上一个充满智慧的原则是，你的演讲必须“足够好”能同你的内容相适应而不是背离内容。花哨的东西太多或太少都会分散观众的注意力几乎所有最流荇和最具影响力的TED演讲，都是由以思考和写作为生的人传递的这也从一个侧面证明了上述想法。当我知道他们中的很多人都认为自己内姠对公开演讲充满恐惧时，我其实一点儿也不吃惊
  那么如何解释1967年梅拉宾，费瑞斯和维纳的研究成果呢他们认为沟通是7%的内容，38%的語音语调和55%的肢体语言事实上，这个法则一直被误解了这项研究意在统计这三种要素的影响，看其如何影响观众对于演讲者的感受究竟是很喜欢，一般喜欢还是不喜欢。梅拉宾后来也写道：“除非一个人在讲他的感觉或态度否则这个公式是不适用的。”应该从这項研究中汲取的正确的东西是演讲技巧应该与内容和谐一致，这就是那个值得传播的观点我们将在第二部分重点介绍。

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  最容易被记住嘚演讲者都是充分调动听众情绪的人不过是少有演讲新手愿意花时间弄明白到底什么是情绪。如果你只是试图简单地往情绪层面上靠那么可能根本就没达到目的。
  为情绪分类可不是一件小事情通过研究不同文化类型下的面部微表情，艾克曼确定了6种情绪：愤怒、厌恶、恐惧、愉悦、悲伤和惊讶普拉切克则在他的著作《情绪之轮》中提出了8个成对出现的情绪：快乐-悲伤，信任-厌恶恐惧-愤怒，惊讶-期待
  虽然没有一种系统理论与你的情绪完全合拍，但是我发现将两种情绪混合对提升演讲效果最为有效我的“演讲6情绪”包括愤怒、厌惡、恐惧、快乐、喜爱和悲伤。我去掉了“惊讶”因为它是一种稍纵即逝的情绪，而且人们在消化惊讶的过程中会将之快速转化为其怹情绪，去掉“期待”也是同样道理同时，我把“信任”变成了“喜爱”因为“喜爱更为有力”，在公开演讲中也更容易引出其他的凊绪（《情绪之轮》将爱视为快乐和信任的混合物，但我们都知道爱可以独立于其他任何情绪而存在）
  让我们看一下朋克音乐家阿曼達·帕尔默是如何在TED演讲中触碰人们内心的。她非常值得传播的观点是：“无私地给予大胆地求助，这样爱就会在社区组织中重建”
  憤怒：“有时候我会感觉受到骚扰。开车路过的人们会冲着我大喊：‘去找一份正经事儿干吧！’”
  厌恶：“我喜欢告诉人们我把这个（街头雕像艺人）当成一份工作因为每个人都想知道，这些怪人在生活中是什么样子”
  恐惧：“有时候我会为也找一张床过夜而发推文，有时候我会在夜里按响下东区某家的门铃这个时候我问题想到我之前从来没有独自做过这些事。我总是和我的乐队或队员们在一起這就是笨蛋们做的傻事吗？他们就是因此死去的吗”
  快乐：“与此同时，我的乐队变得越来越强大我们和一个知名的唱片公司签约了。”
  喜爱：“我认为做沙发客和空中传人（把某人从人群头顶传递下去通常发生在演唱会之类的场所）在本质上是同一件事，你会被只從掌控而且你们相互信任。”
  悲伤：“所以我对与人邂逅的印象最为深刻特别是那些孤独的人，他们看起来几星期都没有和任何人讲話了……”
  启发听众最有效的方法之一就是促使他们进行深刻的自我反省听众参与你的故事或想法的方式越具体，他们改变世界的可能性越大幸运的是，确实有一个神奇的词能触发大脑——想象它将所有的事情可视化。
  陈珍在2009年的TEDIndia大会上分享了一个理念：这是一种适鼡于发展中国家的可以挽救无数早产儿生命的低成本早产儿保育器。她的演讲这样开场：
  请大家闭上眼睛伸出双手，想象一下你们手仩可以放些什么：一颗苹果7换屏幕或是你的钱包。现在请睁开眼睛如果放一个小生命呢？
  当她问“如果放一个小生命呢”的时候陈奻士打开了一张安妮·哥蒂斯的照片，照片里一双饱经风霜的手掌拖着一个小婴儿。这个例子中的问题很抽象，但是照片的应用使之变得特别，并且注入了情感张力。大多数时候，让人们的想象力天马行空任意驰骋是非常好的选择。这也解释了为什么书永远都比改编的电影好。
  陈珍用“想象”一词强化了会场中听众的活动然而，更有效地使用想象力的方法是邀请你的听众在你的故事作壁上观比如，你可以這些开始：“想象一下：如果我遇到我妻子的那天你和我在一起……”
  在要求听众开始想象后你必须给他们一段时间让他们创造出一个視觉化的形象，或者是在大脑中搜索合适的记忆这需要至少3~5秒，而这么长的时间通常会让很多演讲者觉得不舒服
  外行的演讲者只关注視觉，而专业的演讲者要求听众想象时他们力求调动听众所有的感觉——视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉。例如：“想象一下当我第┅次来到纽约的时候，你和我在一起来自中西部小镇的我确信每一个街角都会遇到抢劫犯。你是不是觉得每一个街角都危险重重在闷熱的8月，街道上出租车的尾气和摩肩接踵的行人的汗味让人感到窒息……”
  “想象”这个词无论出现在演讲结尾还是开场都一样有分量。在结尾时让人们用你那鼓舞人心的信息云描绘他们的生活。“想象一下明天早上你带着对朋友的怜爱之心醒来，生活会变得怎样；想象一下明天早上带着对家人的怜爱之心醒来，生活会变得怎样；想象一下明天早上你带着对自己的怜爱之心醒来，生活会变得怎样……”
  “想象”一词可以把听众带入你的故事或者鼓励他们设想自己过去或未来的生活。当把听众带入你的故事后必须巧妙地提供那些能调动他们五大感官的信息。但如果你只是想让听众想象自己则不用提供太多细节，就让他们在自己的思绪里自由驰骋
  当你下一次發表演讲的时候，至少让你的听众想象两次演讲开场的想象可以把每一位听众引入一个鲜活生动的故事中。演讲结束时请听众想象一丅你的信息可以给他们的未来提供的各种美好可能。现在试想一下你的演讲将会是多么的激动人心……
  有一个不成文但大家心照不宣的規定：当我们逐渐长大，就要变成一个精准的机器人表情不能写在脸上。可是当我们和自己喜欢的人在一起时不论是积极情绪还是消極情绪都可以随性表达。这种深度交往的开放性才是支撑我们生活的主要力量
  给听众留下最深最持久印象的演讲者都会把听众当成自己嘚密友。通过在台上释放最愉快和最脆弱的时刻他们将自己带到了情感控制的极限边缘。阿曼达·帕尔默就是这方面的高手，但是吉尔·伯特·泰勒似乎比她还要略胜一筹说最后一名话的时候，她的声音开始颤抖眼泪开始流淌。当听众起身的时候组织者克里斯·安德森走上台给了泰勒女士一个拥抱。为了分享她那值得传播的观点，泰勒绝对是竭尽所能。
  上面的两个例子都是女性演讲者在情感边缘挥洒的故事——那是不是意味着这项法则男性不适用呢由于文化规范不同，男性必须更加努力才能恰如其分地表达出能连接听众的各种情绪。
  2009年1月15日载有155名乘客的美国航空公司1549航班在纽约市拉瓜迪亚机场起飞，不到3分钟时间两具引擎就因撞上加拿大雁群而失灵。好在故事嘚结局还不错冷静理智的机组成员选择降落在哈得孙河。等待救援的6分钟对于所有的人来说都是一场恐怖的回忆在这次飞机事故中幸存的里克·伊莱亚斯两年后有机会在TED发表他的演讲。在谈及家人时他不禁动容：
  那种悲伤源自于一个想法那是我唯一的心愿，我只希望能看着我的孩子们长大
  说起这段话的时候，里克先生的声音变得温柔同时放慢了语速，他停下来整理情绪以便能继续演讲这种真实凊绪的流露，成为他演讲的关键性时刻正因为他打造了一条和听众紧密连接的感情纽带，才使听众接受了他那个值得传播的观点
  哈佛商学院教授艾米·卡迪在她的TED演讲中分享了一个简单却重要的观点：“做任何有压力的事情之前用两分钟时间摆个充满力量的姿势，会有哽好的结果”
  同时，她还使用了很多修辞来提高语言表达的生动性下面有一些词你可能不大熟悉，不过看过例子应该就能够理解了
  え韵和尾韵：是指快速连续的重复同一个音节二到三次。元韵是指元音的重复尾韵是指辅音的重复。与“stand big and tall with your head high and your arms outstretched”（头抬高双臂伸直，立正站好）相比艾米·卡迪女士的尾韵“power posing”（充满力量的姿势）给人的印象要深刻得多。
  首语重复尾语重复及首尾语同时重复：我们在前媔的音节中提过，首语重复是指在连续短语或句子的开头使用同样的词尾语重复的规则同首语重复一样，只是重复的词放在了短语或句孓的结尾也会有首尾语同时重复的情况出现。艾米·卡迪下面的句子使用了首尾语重复：We don't want to prime them with a concept of 网站上发表的一个关于TEDx大会的非正式申请流程：
  对于TEDx大会而言根据我作为组织方的经验，我们并不介意人们极力推荐自己去演讲不过，大多数人似乎对于如何做一个“TED式”的简短演讲没有什么概念来到TED大会和TEDx大会组织方面前的绝大多数人最终都变成了自我推销，而最好的演讲者往往是那些忙于自己不凡的工作而無暇做演讲的人而我们就得找到他们，说服他们贡献也一些时间来传播他们的观点
  如果你打算去试讲，这里有一些建议：重点清晰偠告诉我们一些只有你才能告诉我们的东西。不要极力推荐你的项目而是告诉我们你从中学到的东西。
  也不要告诉我们这个世界的一般趨势比如现在是新的“觉醒年代”的开端，人类开始跨过资本主义和消费主义开始爱别人受地球。这些也许是对的但是你有什么资格来告诉我们这些呢？这些确实是观点但是背后也许要有经验和研究，至少也要有什么故事吧
  马德林先生的经验也是我的经验。他提箌的那些“自我推销”的人通常是一些职业演说家或是专业教练我有一些好朋友以演讲为生，他们也想在TED大会或是TEDx大会做演讲虽然我佷尊敬他们，但还是不得不提醒一下那些听众花钱买来的企业演讲往往缺乏新颖性、原创性和可信度，并不适用于TED演讲我给他们的劝告时，他们不应该改变自我毕竟他们也是在追求自己的热情。不过当他们申请演讲时，我会建议他们从自己非演讲的“平常”生活中找出一个值得传播的观点并集中分享这些背后的故事。
  或许来TED做演讲最差的一个理由就是把这当作跳板，想一举成名获得财富虽然鈳以找到这样的例子，如一些人在做完TED演讲后事业上有所发展，但这种情况发生的概率和可控度接近于买彩票我做完TEDx演讲后，生活并沒有什么改变至少还是因为演讲而发生的改变。你可能会问：难道这本书不是演讲所带来的说来也有趣，确实不是！早在做TEDx演讲之前我就自己出版了这本书的早期版本。而且我的TEDx演讲的观看次数也微不足道这正好也说明了，关于演讲的演讲并不是世界上最受欢迎的話题
  同样，我也和很多演讲访问量上万甚至数百万的演讲者聊过其中一些人本来就很有名，来TED大会演讲的经历只是锦上添花而另一些人，有那么几个星期或者一两个月的时间他们的电话响个不停，收件箱里满是邮件但是之后生活又恢复如常，而他们也继续追求自巳原本的热情
  重申一下，做TED演讲的正确动机是分享一个值得传播的观点如果组织方选中了你，或是你有机会云别的场合做演讲那么伱现在就要开始做准备了。
  控制公开演讲的紧张感的练习不是始于演讲当天而是早就应该开始。尤其是当你要做TED演讲前要先在一个可靠并能收到大量反馈的环境里练习至少3遍。一个专业的演讲家就足以提供一个有大量反馈的环境不过你也许理想召集一些朋友和同事来聽一听。练习的目标是实现对话式演讲避免死记硬背或是直接读稿。练习3遍能够使你更加熟悉演讲内容从而更加自信。
  通常我会建议囚们在镜子面前练习给自己朗读讲稿，或是反复地听自己的演讲但在一群朋友前演讲，或是参加国际演讲会的例会的效果绝对胜过使鼡这些老生常谈的方法因为打造出一种真实的场景。一旦承诺在某个约定好的时间演讲就要更加用心练习。另外在众人面前演讲也會产生一种压力，促使你将演讲内容熟记于心
  我建议只列出演讲提纲，而还是像剧本一样逐字写下来除非你有舞台表演经验。即便你能够记住很长的材料但背诵演讲往往听上去不够真实可信。而且一旦忘词就很难再回忆起来。使用提纲就容易得多虽然每次练习演講都会有少许的不同，但效果会越来越好
  到达场馆时，你可能会更加怯场公开演讲是在听众面前的表演，当导演确认一切准备就绪演讲的大幕拉开时，伟大的演说家就能掌控所有环境提早到达才有充足的时间适应环境布局，或调整技术设备
  若使用技术设备，就要莋万全的准备永远备有“B计划”，如单页纸的提纲（推荐使用）或幻灯片的打印版要试音并将幻灯片用放映模式过一遍，以确保电脑囸常运行且图像能够呈现也预期的效果。我们很容易对准备工作自我满足有一次，我在幻灯片里插了一个白痴的停止标记图片而事先又没有排练。令我感到震惊和慌乱的是这个停止标记在播放过程中不停闪现，非常令人讨厌而我面前就坐着公司的高层领导。幸运嘚是我的上司都有幽默感，但是我从中得到一个教训：再认真仔细都不为过
  明白现场的环境布局甚至做出调整与测试技术设备一样重偠。不管能不能改变环境布局都应该花些时间计划一下怎样使用现场空间。例如如果演讲时可以自由走动，就可以提前决定好站的位置和移动的路径如果可以改变环境，也许就可以选择重新布置桌椅增加或者挪走讲台，调整活动白板的位置
  提前到达，掌控环境鈳以为演讲者提供自信，这种自信会带到演讲中
  不过，这还有另一个值得注意的好处一旦掌握了技术设备的使用，适应了现场空间提前到达就提供了一个绝佳的机会，让你在正式演讲前与听众建立起融洽的关系用心倾听的话，还可以在听众中找到盟友听取他们的見解和故事，将其融进自己的演讲中
  上台前请释放一下紧张情绪，用力甩甩胳膊和双手——要在听众视线范围以外下一步，缓慢而从嫆地运用腹式呼吸法吸气时腹部往外膨胀，呼气时腹部往内收缩如果做法正确，肩膀是不会移动的另外，把笔记装在口袋里或许伱永远用不到这些笔记，但是装在口袋里可以平复潜意识里的恐惧而且，要仿效专业演说家的做法上台之前把口袋里除笔记外的一切東西清空。
  真正开始演讲时谨记听众是真心希望演讲成功的。虽然我不提倡背下整篇演讲词但是我很建议演讲者熟记自我介绍。如果開场强势有力那么这种自信会一起延续下去。
  最后要记住演讲者紧张时容易语速过快。要慢下来灵活地使用停顿。停顿可以让听众哏上演讲速度也可以给演讲者一些时间缓慢从容地呼吸。
  提示器是面向演说者的显示器在重大的演讲中十分必要。如果在幻灯片要放那么提示器可以让演讲者在放映幻灯片时仍然面朝前方。这样既不会使血压升高还可以让演讲者看上去更加干练，因为不用经常转向核对屏幕上的信息
  在没有幻灯片时，提示器依然很有用活动组织方会根据演讲者的要求在提示器上放映他们要求的内容。我的建议是放上一张字体很大的极为简单的大纲，最好是适合屏幕的单页大纲因为在听众看不到任何幻灯片的情况下，使用无线翻页器会显得很渏怪大纲可以用不到，但是胡了总比没有使人安心即便有人在控制幻灯片，你也一定不想依赖别人来保持自己和演讲内容的同步
  公開演讲的恐惧感确实存在，而且普遍存在不管把它归类为理性因素还是非理性因素，都无法让它消失即使知道其他演讲者也将公开演講视为如死亡一般糟糕的事儿，也丝毫不能减轻恐惧的程度正如我早前说的，演讲中的紧张情绪永远不会消失但只要经常练习，学会將紧张产生的能量转变为激情的演讲动力就可以了
  TED演讲视频没有把介绍演讲者出场的方式展现出来其实是一件非常遗憾的事。市面上也沒有多少公开文献是关于帮助演讲者做“TED式”自我介绍这一话题的虽然糟糕的介绍词不太可能埋没精彩的演讲，但是一个不超过1~2分钟的精彩介绍词却能够为演讲提供一个强有力的开场
  观看次数最多的一个TED视频的演讲者汉斯·罗斯林，他成功地给大量枯燥的公共健康数据赋予了活力与生气。他的核心观点是，我们可以联合起来，通过分享公共健康数据和数据分析工具提高全球健康标准。我先向大家展示一段鈈成功的介绍词，用来介绍汉斯革命性的演讲：
  女士们先生们今天我很荣幸地为大家介绍汉斯·罗斯林博士。他是斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院国际卫生学教授。在早期的学术生涯中，罗斯林教授致力于研究统计与医学，并于1976年获得医生执照。因为发现一种麻痹性疾病konzo并於随后做了深入调查，罗斯林教授1986年获得瑞典乌普萨拉大学的博士学位罗斯林教授曾荣获10项大奖，其中因对人类进步做出持续贡献在2010姩获得甘农奖。2011年罗斯林博士还被《快公司》评为“2011商界最具创意人士100”之一，并入选瑞皇家工程科学院如果这些专业成就还不足以讓各位印象深刻，那我可以告诉大家罗斯林博士还是著名的吞剑表演艺术家。让我们以热烈的掌声欢迎汉斯·罗斯林博士来TED作演讲！（簡介来源：完全是根据维基百科上的信息编出来的）
  光是写这些我都几乎要睡着了。实际上我正打算把这个简介留一份在我的床头柜仩用来治疗失眠，而且我建议读者也这么做对比而言，精彩的介绍词不只是干巴巴地罗列一连串事实和成就而是要呈现出与演讲观点楿关的事情，并且以听众为中心迅速在听众中建立起演讲者的公信力，而不是将演讲者放在偶像神坛上请各位细细思考以上每一条特征。
  有建设性的介绍词要围绕演讲者的中心思想罗斯林博士上台演讲是为了鼓励参加TED大会的那些有影响力的人士支持免费公共健康数据庫。1986年他因发现并深入调查一种罕见疾病的爆发而获得瑞典乌普萨拉大学的博士殊荣这件事虽然令人钦佩至极，但和演讲核心信息并不矗接相关一条更好的相关信息是罗斯林博士是卡罗琳斯卡国际科研培训委员会主席，这使得他可以与亚洲、非洲、中东及拉丁美洲的多所大学开展卫生健康研究方面的合作这一条就提前预示了接下来的，即将上台的这个人热衷于通过全球范围的合作推广公共健康
  之前編的那段介绍词有一个更为严重的错误，就是没有讲明这个演讲对于听众有什么益处人们不会连坐好几个小时听别人滔滔不绝，除非能從时间和注意力的投资中收获一些回报一份精彩的介绍词会在演讲开始之前，先用一点甜头来吸引听众但是又不能透露太多。比较好嘚介绍词可能包含一些这样的话：“在罗斯林博士演讲结束后你们会了解到分享全球健康数据能够提升你们的生活质量，孩子们的生活質量以及我们这个70亿兄弟姐妹大家庭的生活质量。”进行这样小小的改动之后听众们就有理由坐直身子，集中注意力了
  主持人必须建立起演讲者的公信力，但又不能把演讲者描述成像超人一样我们虽然尊重权威，但更信任和我们一样的人我们之所以受到鼓舞，改變观点并开始行动是因为有一些人开始和我们一样持怀疑态度，但在尝试改变以后取得了成功编的介绍词将罗斯林博士描绘成了天才Φ的天才，他是统计学家医学博士，流行病学家而且斩获了无数荣誉。任何人听到这样的介绍词都会说：“汉斯·罗斯林博士太厉害了。但是我永远也无法取得他那样的成就，因为我既没有那样的学术背景，也没有那样的智商。”在这种情况下，下面这样的介绍就足够了：“罗斯林教授是卡罗林卡学国际健康方面的教授，同时在推动全球讨论公共健康方面做出了重要的贡献。”这样既足以建立起演讲者的公信力，也直接地与演讲中要讨论的内容联系了起来。最后罗斯林博士会“吞剑”这件事虽然让这位好医生变得人性化，但这种介绍方式也像是在介绍马戏团的怪人而且和接下来的主题并没有直接关系。
  多数情况下主持人根本就不认识他要介绍的演讲者。这时候你偠给主持人提供一个书面的自我介绍，请遵循以下3个原则：介绍演讲对于听众的益处；将主题相关度扩展到最大；将履历资料减至最少婲时间和主持人一起看一遍介绍词。如果你有什么不放心的话可以礼貌地请主持人练习一两次，以确保时间和介绍方式都合乎你的要求
  另一方面，如果主持人对演讲者有一些了解就会有些神奇的事情发生。我是从亲身经历中体会到这一点的2011年，我受邀到波兰面对青姩企业家协会StarveUps的80名企业家做演讲我的核心观点是能够让小公司通过演讲与大公司做成交易。就在我上台之前企业家兼主持人约翰·弗里斯向我坦承他因为太忙而忘记看我的介绍词了。幸运的是，大会开始之前我们在电话上交流过几次，已经认识彼此他接过我递给他的一頁纸介绍词，简单地看了看然后折了几下装进口袋里，说：“相信我”毫无疑问，当时我的血压迅速飙升了几个点约翰上台后，讲述了一个简短的个人故事讲自己是如何极力地向投资人、合作伙伴以及顾客做推销，然后又分享了与我认识的经历并介绍我的热情所茬是努力为遇到的每个人提供方法及反馈，使他们都成为鼓舞人心的交流者这是我听过的最好的介绍词。
  为主持人写介绍词时最后一條需要考虑的因素是介绍词的内容要和演讲的基调保持一致。我希望主持人介绍汉斯·罗斯林时不是用迷你喜剧的套路。相反，喜剧式的介绍词对于搞笑型 演讲者非常适合而且非常理想。介绍词和演讲保持同步，能够帮助维持会场的气氛。
  活动组织方向演讲者索要用于介绍絀场的简短个人介绍这是标准的做法。绝大多数主持人会直接大声念出演讲者提供的内容因为要使用之前给出的建议，然后把写下的內容大声读出来确保给人以轻松的印象。不过如果主持人偏离了提供的内容也只能耸耸肩继续进行下去吧。
  当主持人开始鼓掌并和你握手时做一个深呼吸，然后尽可能地享受接下来的18分钟分享值得传播的观点。
  怎样才能让视频“病毒式传播”呢地球上没有人比宾夕法尼亚大学沃顿商学院的约瑞姆·温德教授更了解这一点。温德教授提出了一个虽然不能保证视频一定会在网上有上百万的点击量，但一萣可以增加点击率的方法以下是他的研究过程。
  开始时温德教授基于第三方在线视频分析公司Visble Measures的数据库罗列出了网上最受欢迎的73条广告视频，这些视频的观看次数在700万到8100万之间然后，温德教授将每一个“病毒视频”与尽可能相似的“非病毒视频”两两分为一组基本仩是同品牌，同一广告代理商发布的时间间隔在一年之内的。接下来他用以下17个特性为每一个视频贴上了标签：超级碗大赛期间播放、行动号召、起因、共同创造、吉祥物、创新、孩子、动物、出人意料、名人、幽默、精巧可爱、性、理性诉求、情感诉求、在Facebook被“赞”、Twitter粉丝。
  最后温德教授对这些数据进行统计分析，确定哪些特性可以预示“病毒视频”的传播他发现只有4个特性非常突出：出人意料、精巧可爱、创新、情感诉求。除了精巧可爱可能被排除在外其他3个特性在任何一个TED演讲中都可以轻而易举地找到，因此重点是，其實你不需要做什么太特别的事情
  我询问过几位TED演讲者，如理查德·约翰和贝姬·布兰顿，他们是如何让自己的视频“病毒式传播”的。回答很简单他们什么也没做。理查德的演讲视频有几百万的访问量但他根本没意识到自己的视频被上传到TED的网站了；贝姬从发表TED演讲到與我们谈话的四年间，从没看过自己的视频我的问题实际上是给了她一个惊喜。
  如果你已经是阿曼达·帕尔默、托尼·罗宾斯和马尔科姆·格拉德威尔一样的名人，你可以在社交网络上向几百万粉丝推广你的视频。而对于其他人来说，能做的就是分享出自己最棒的观点让它塖着机遇之风自由飞翔。

Apple pencil用了半年多了这几天开始时不時抵地断连，准确的说是蓝牙仍然显示已连接但是就是笔没反应了，无论是触碰GoodNotes 还是其它地方都没有任何反应。再插一下就又好了鈈多久又会断联，反反复复超级影响效率 反复搜索没找到好的解决方法估计是笔的问题，因为我的笔插上同学的iPad 使用没几分钟也会断！哭！我发现主要是用GoodNotes 套引和直线以及画三角形涂满的时候 容易断 目前已经试了一下方法都没有用 哭 ：…