自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己认为无法赶上别人。首先自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量又是反复失败的结果。自卑情感可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)办事无胆量，畏首畏尾随声附和，没有自己的主见一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心

二、开导自卑人的方法：

1、为自卑人心理减压。

有嘚人产生自卑的原因很简单也很偶然并非情况很糟，但一时的阴影往往久久不能散去使他不能以平常心去面对新的工作与生活。对这種情况要学会如何调整心理压力，让其从自卑的情绪中摆脱出来可帮换换环境，调整一下形式与方法等就可能产生意想不到的效果。

要营造一个良好的外部环境一个充满友情的氛围。在自己需要的时候能有亲人与朋友与自己及时的进行感情上的沟通、生活上的帮助。同时有人能关心自己的成长进步鼓励自己发挥积极性，不断克服自卑心理

3、学会对比指导自卑人。

在与别人比较时为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比总免不了自卑感。与人比较时要讲究"可比性"--选择适当的参照系否则只有"人比人，气死人"扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩

4、目标激励开导自卑人。

一个人在某一方面的失意往往会促使他想方设法在其他方面有超常的发挥，以维系其心理平衡保护其自尊心。我们要发现自己的长处找准容易成功的突破口，帮助制定一个切实可行的目标和计划并给予积极的心悝暗示，鼓励自己发挥自己的优势使其获得某种成功，找回自信心