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时间：2020-02-12 13:56
1、当女性雌激素减少时会出现月經的紊乱月经量过少或者是过多，总是淋漓不尽常常会让女性感觉到非常的不安烦躁，全身不舒服
同时会伴有口干、头痛以及肌肉嘚酸痛感，降低了工作效率记忆力减退，总是忘事情不明原因的肥胖，乳房会有疼痛感总是失眠不安，容易激动脾气变得越来越暴躁，甚至会出现抑郁耳鸣，阴道分泌物减少
2、当雌激素减少时也会影响到泌尿系统，比如会出现尿急、尿频、尿痛以及尿路感染甚至会导致尿失禁。同时也会引起心血管的变化主要表现为患者的心前区不适感，高血压以及心肌梗塞另外也会导致女性的视力下降，增加了患上老年痴呆症的风险
3、当身体里面缺乏雌性激素时，就会增多皮肤上的皱纹皮肤弹性也会变得越来越差，在手背上和面部銫素会沉着从而出现老年斑。绝经之后容易出现跌倒和骨折脊柱容易变形，身体会变得越来越矮甚至会引起腰部疼痛，腰椎下段疼痛和驼背
平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b6有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素能够为女性补充雌激素，尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃豆腐菜
坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够改善女性焦虑的症状让身心变得更加的放松，减轻压力可以保持雌激素分泌的平衡。
卷心菜里面富含硼能够有利于促进雌激素分泌而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效，促进身体的排毒有利于皮肤的健康。
蜂王浆里面还有小部分的雌激素能够更好的補充雌激素的不足，同时里面含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等能够补充人体所需要的营养，调节内分泌提高身体抵抗力，改善睡眠
网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
您好！女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称女性荷尔蒙影响女人正常的生长、发育及情绪表现，也是维持女性各器官系統平衡的重要因素一旦失衡，身体便会出现各种病变30岁以后女性荷尔蒙的大量流失。缺乏性激素会引起下列情况经期异常、精神抑鬱、骨质疏松症、肥胖、皱纹、色斑加重等现象，也可能导致各种妇科疾病：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卯管炎乃至子宫肌瘤不孕症等妇科疾病；甚至会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳炎病等病症的威胁与困扰。 意见建议：如果是青少年缺乏性激素建议到医院检查，脑垂体和肾上腺病变都会引起内分泌失调继而会影响生长发育或月经周期等。 轻年女性可以多喝豆浆更年期女性可以服用避孕药过度。 平时注意多运动保持好心情！
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