猪瘦肉、莴笋、木耳、泡姜、炮红椒、葱、蒜
　　1猪瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，莴笋切片木耳用水发开，泡姜切片炮红椒切段
　　2，炒锅下油烧至七成熱下肉片炒开捞出
　　3， 炒锅下油烧至七成热下泡姜、炮红椒、蒜末炒香，下莴笋片、木耳炒至断生加入肉片同炒，加盐、鸡精调菋即可

• 前言春天天气干燥宜多吃绿色蔬菜。

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  酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油 做法: 1.猪通脊肉切成片后用少许酱油和水淀粉浆一下; 2.芹菜洗净切成段，青蒜拍松斜切成小段莴笋叶洗净切成段。

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• 干鱼腥草叶子的功效与作用及食用方法

  2. 鮮莴笋摘去叶子剥去皮，冲洗之后切成3-4厘米的节，再切成二粗丝用食盐1克腌渍，沥水待用; 3. 生姜、葱白、大蒜择洗后分别切成姜末、蔥花、蒜米; 4. 莴笋丝放盘内加入鱼。

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