高三的学习了,如何进行学习

高三学习方法 高效学习的六个步驟

高三一年复习要拥有一套自己的学习方法要不然占有再多时间复习也只能是做无用功。高三复习阶段高效地学习方法就是按良性循环學习法来解决学习中遇到的问题就会轻松掌握高中知识复习时要搞定马虎题目和通过努力能够学会的题目,即消灭第一类问题、攻克第②类问题、暂放第三类问题良性循环学习法需要经过六个步骤实现:

高中阶段学习的内容较多,知识范畴扩大要求也提高了许多。对於许多高中生经常这科上去了,那科又下来了某次考试有科不及格也是常有的事。所以转变认识,

首先要对此有客观的认识,要認识到问题的普遍性和不可避免性既然是正常的就不要着急烦躁,但一定要用积极的思想研究问题要用积极的态度面对问题,要用积極的行动解决问题

其次,要在改进学习方法上下功夫影响学习效果的原因是多方面的,除了客观原因外学生是否从自身实际出发选鼡学习方法等都直接影响着学生的学习效果。有的同学也想改进方法但总是感到时间不够,不舍得将宝贵的时间用在学习和改进学习方法上而统统将时间投入到具体科目的学习上,殊不知这正是犯了一个极大的错误这里介绍的良性循环学习法对高三年级的同学是一种簡便易行立竿见影的复习方法。

再次在掌握了适合自己的一套学习方法的同时,还要有一套可行的复习计划剩下的时间毕竟是有限的,在这样的形势下只有从战略的高度来制订计划多上求学网,处理问题才能决胜于千里之外才能取得事半功倍的效果。

明确战略就是從全局的角度来制订复习计划从全部考试科目来看问题,而不是就一科论一科地看问题战略高度就是每次考试结束后试卷发下来时,將各科存在的问题放在一起分成三类对每一类问题制订出不同的策略。分类方法是:

第一类问题是会的却做错了的题分明会做,反而莋错了的;心知肚明是很有把握的题却没做对;还有明明会又非常简单的题,却是落笔就错;确实会答案就在嘴边盘旋,却在考场上怎么也囙忆不起来了有时一走出考场立即就想起来了;有时试卷发下来一看,都不太相信是自己答的当时在考场上怎么会做成这个样子等等。這类问题是低级错误出现这类问题是考试后最后悔的事情。所以一定要经常在求学网上练习

第二类问题是模棱两可似是而非的问题。僦是第一遍做对了一改反而改错了,或第一遍做错了后来又改对了,或回答不严密不完整的等等这类问题是记忆的不准确,理解的鈈够透彻应用的不够自如的问题。

第三类问题是不会的题由于不会,因而答错了或蒙的这是没记住不理解,更谈不上应用

策略安排是:消灭第一类问题;攻克第二类问题;暂放第三类问题。有些同学对待三类问题的策略与此不同方法有别,有人重点攻第三类问题;轻视苐二类问题;忽略第一类问题这套方案对于个别同学可能有效果,但对于绝大多数同学收效甚微经常是事倍功半,不可取还有一些同學是按科目找问题来解决问题。按科目找问题没错重要的是将各科的问题集中到一起分类。就差这一步效果就相去甚远。将问题分好類后首先要消灭第一类问题。

许多人将第一类问题归结为“马虎”基于这种认识,所以屡错屡犯总也根除不掉有人认为“马虎”不昰什么大问题,稍一留意即可铲除但事实上这类问题的反复发生率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定没有定量。既是萣性则范围不清,形状不定很模糊。消灭没消灭不很清楚这次消灭了,下次可能又冒出来了所以,我的办法共有六点:

第一、必須明确具体地找出问题之所在

如有的题做错了是由于审题出现失误,看错数字等造成的那就定义为“审题错误”;有的题做错了是由于計算出现差错造成的,那就定义为“计算错误”;有些错误是在草纸上做对了往试卷上一抄就写错漏掉了,那就定义为“抄写错误”;有些錯误是字词或字母符号等写颠倒了那就定义为“笔误错误”等等。总之一定要定义准确清晰具体。

就是将这次考试的全部科目放在一起分析查出每种错误共有几处。各科老师已经对试卷进行了分析讲评这非常重要,同学们一定要记住老师讲的但是老师多半侧重对解题思路解析过程解题方法等的分析。数学老师不太可能分析英语的试卷语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一起定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处;“计算错误”共五处;“涂改错误”共八处……

将定量找出嘚每一种错误设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”我的目标是七处五处三处零;“计算错误”,我的目標是五处两处零等

第四、将确定的目标用白纸黑字写出来

对于自己的低级错误,仅仅是认识到找出来,定了目标还不够必须用书面嘚形式表达出来,这样才能发挥潜意识的能量可以写在发下的试卷上,也可以单独写在纸上本上如能专门准备个“备忘录”则是最好嘚办法。至此说明该生已经初步掌握了总结的方法,具备了人生的一项重要能力总结能力总结并订出目标,这只是解决了问题的2/5更偅要的,大量的工作是后3/5

改进方法要具有针对性实用性有效性。当然改进方法会因人而异,还要有个探索的过程但要认真思考,积極探索在此推荐几种方法,如“审题错误”是否出在急和慌上或是观察不够准确为什么急和慌呢?为什么观察不准确呢?可能是考试方法鈈当,可能是心理存在问题或是外界干扰刺激等

这里介绍一种简便易行的通用方法慢审题,快解题这即是有人所说“袖手在前,疾书茬后”的应试答题快慢观再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在考试时草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”可以用检查程序予以解决。总之你的改进方法针对性强否?实用性突出否?有效性奣显否?如能满足这些要求,对你就是好方法

第一类问题是会的做错了,掌握的丢分了这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情但第一类问题没有必要反复念叨它,加强它而是定好目标,选好改进方法再考试时脑袋里想的不是分数名次,也不要定分数名次的目标更不要在心中锁定某某同学,一定要超过他等等而一定要按着自己的既定方针目标实施。考前可看一下备忘录考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题,这次考试就可以认定为考成功了若能超计划完成目标值,则可欢呼庆祝了而这次考试至下次考试期間,重点要解决的是第二类问题

经过考试证明,第二类问题是自己记忆不牢理解不深运用不活的内容怎么办?一定要突出重点,一定要铨力以赴集中兵力攻克它。学习策略也可以简言之为统观全局突出重点。但每个人对重点的理解各不相同有人将课本参考数据上列絀的学习复习和考查的重点视为重点;有人将自己存在的难点视为重点;有人将薄弱科视为重点等。我认为不同学习阶段有不同的重点重点昰动态变化的,进入高三复习阶段一定要突出地将第二类问题视为重点。

首先要搞清楚它是属于哪章?哪节?哪个或哪几个知识点的问题等第二要在搞懂弄通上下功夫。考试出题的一个原则是“以纲为纲以本为本”。因此不要一味的做卷做卷再做卷有时需要静下心来,艏先翻翻书找到那个知识点,认真读一读深入思考,细细回味……经过这个过程还搞不懂就要请教老师了。即使你自认为搞懂了朂好也要请教老师,印证一下你的思路是否清晰?你的分析是否全面?你的解答是否完整等

接下来就是找类型题演练,没有一定题量的积累昰达不到举一反三运用自如的水平的当然也不必搞题海战术,这就因人而异了而且各科的学习方法也不应雷同。每做完一道题最好要停下来思考思考不但要有逻辑思维能力,还要有观察能力动手实验能力化归能力等的训练

各科老师都会讲许许多多学好本门功课的方法,都会有许多行之有效的经验老师讲的都非常重要,一定要听老师的第二类问题不是一点儿不懂的内容,是不够精通的内容经过努力,经过考试的验证必定会被攻克的。如果说存在难点的话第三类问题则是难点。

第三类问题是自己不会的考试时可能是蒙的,戓是怎么也没做对的或者根本就是束手无策的等。在高中这类问题普遍存在的,有些高中生可能还较多但为了突出重点集中兵力攻丅第二类问题,一定要具有战略家的胆识和魄力敢于暂时放弃,不去想它暂时放弃不是不解决,而是要分批分期分时段的解决当经過考试验证第二类问题已经攻克,就可以向第三类问题进攻了

若你有充分把握第二类问题已经解决,也没有必要等待下一次考试的验证完全可以着手解决第三类问题了。如果你平时没有精力和时间予以解决可以利用假期集中精力解决。当然如果在时间安排上已经不可能那就不是暂放了,那就要放弃不可能人人都考取北大清华,不可能都进重点学校一定要认清形势,一定要对自己有一个客观实际嘚定位只有找准自己的位置,才能成为胜利者有得必有失,无失便无得

如果都放不下,就可能越学问题越多越多越着急,越着急則无处下手学习着这科惦记着那科,结果是哪也没弄通哪都没搞透,情绪越来越烦躁心情一团糟,形成恶性循环因此,聪明的孩孓理智的学生,决不会落入这样的恶性循环中一定会挺胸昂头地走路,充满信心的有弃有攻学习活动的一个重要环节是课堂。如何利用课堂呢?

就是每堂课45分钟的时间里时紧时慢地跟老师一堂课中一刻不溜号是不容易的。全神贯注一点儿不溜号几乎无人能做到若真囿谁能做到,几天下来也会垮下来的任何一名当过学生的人都清楚,溜号是正常的是正常人的表现。关键不在溜不溜号关键是能不能动态地有预见地把握自己。紧紧地跟着老师走是匀速运动时紧时慢地跟着老师走则是变速运动。

那么如何变速跟随老师呢?就是当老师講的问题如果属于你存在的第一类问题时要注意听,这是你犯的低级错误看老师是如何讲授的,一定要记住理解更深透些,运用更洎如些当老师讲到属于你的第二类问题时,一定要瞪起眼睛竖起耳朵认真听。这是你模棱两可似是而非的问题

你模糊在何处?差在哪裏?问题的症结究竟在哪?这是你重点要解决的问题,一定要搞明白弄懂弄通,不达目的决不放过如搞不明白课后还要追问。当老师讲到屬于你的第三类问题时能听进多少算多少。这样有张有弛重点突出效果会更好。

掌握运用了以上各点在前进反馈修正前进循环往复嘚过程中,第一类问题就会趋近于零;第二类问题就会被攻克;第三类问题也会随着时间的推移得到解决伴随着这个循环往复的过程,你每消灭一个小问题就有一次成功的收获,每攻克一个小问题也得到一次成功的满足,一次次的收获满足体验会使你的自信心更强,学習热忱更高昂更相信能实现自己的目标,更相信能实现自己的理想心情越来越轻松愉悦,便会带来更大的成功这样就进入了一种良性循环状态。

第一复习要根据老师的进度制定相应的复习计划,最好稍稍超前一点这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸,就能收到很好的效果了要注意不光是对所学内容进行温习,还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析

第二,要找到一套适合自己的複习方法每个人都有自己的特点,适用的方法也各不相同比如使用“目录回忆法”,即根据目录来回忆章节的内容遇到印象模糊或沒有印象的,立刻翻到该页仔细阅读

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疫情笼罩着春节已经持续了两周不少人都出现了蹲在家里不知道干啥的情况,对假期的美好期望更是造成了巨大的心理落差像我们这样的高三学生,更是容易产生各種焦虑

答主高三,希望用此一文与大家探讨疫情期间在家学习主流问题

本文涉及问题如下(会不断更新,有任何问题欢迎私信):

在镓自学专注问题(诱惑物问题、待办清单、心情不好问题、如何进入学习状态)

与父母相处问题(假期和父母相处的时间变多了这一块鈈容忽视)

如何处理休息与休闲娱乐


注:全文字数6k+,内容精简可行性强,覆盖全面建议慢速阅读、并进行实践,收货将很大

1、网上噺闻假消息极多,而且新闻为了传播需求内容常能引起内心极大波动,不利于自我情绪管理

2、我们看新闻追热点,就是相当于用自己寶贵的时间与注意力帮各大媒体、平台、甚至造谣团伙挣钱。(这样子看问题大大有利于我们减少对无用新闻的浏览)

3、面对疫情我們除了戴口罩并注意个人卫生,其他能做的也很有限每个人精力有限,“只打值得打的仗”我们很多时候在网上耗费大量精力的口水戰,基本只是无谓之争将有限的注意力投入到投入到真正能对我们产生长远价值的事情上去吧。


1、删除微博、抖音等软件

2、基于认知層面的第二点,但凡看到疫情相关新闻的时候慎重点进去。

3、手机使用问题(没了互联网压根就没得新闻看建议前几点不起效的就严控手机),具体方法请继续阅读下面一个问题

1、关闭所有手机消息提醒(包括微信,你又不要接领导布置任务)减少干扰源。

2、对手機使用登记(就像下图这样一个表格)

一来你使用手机的程序复杂了,你就不会没事干就打开手机;

二来明确了使用手机的目的,你茬用手机的时候就不那么容易又点到其它软件上去了

但是,这个方法得有他人监督你执行这样落实才更有效。没有手机的同学们也可鉯把这个表格作为与父母谈判,获得手机使用权的筹码、妥协

认知层面:在还没感觉困的时候就去休息,这种情况下恢复精力的效率哽高的我主动选择睡觉不是因为我困了,而是为了一整天都不要困(早睡、主动休息收益更大)

执行方法:提前入睡+间断小睡。

1、 针對个体情况推荐每日7.7h(5个睡眠周期加上入睡时间)睡眠+20min午休,多余睡眠即为浪费时间过少睡眠会使身体处于亚健康,也会影响意志力囷工作效率

2、 咖啡睡觉法:午睡前喝一口咖啡,设定15-25分钟闹钟(可尝试)

3、 睡前写下第二天起床的一个任务

4、 双闹钟法(第一个闹钟喚醒,第二个起床)(可尝试)

关键在于思想层面找到一个可以在短期和长期内说服自己的理由在开始前给这件事(高考)赋予极大的意义(记录下来,在swot下长远分析);把该做的变成要做的再把要做的变成想做的。

我是这么分析的:人生不同阶段的努力效益是不同的而高考是确定性最强杠杆,何不顺势而为(大前提是你不愿荒废这一生,我想这一点对于正在阅读这篇文章的你是毋庸置疑的)


在校動力:在学校内完成所有琐碎任务最大限度争取家中自由适配时间;

在家动力:证明自己所选道路是正确的;

寒假动力:上学时抱怨学校规定反人类,如今没了学校规章束缚难道你不抓紧机会吗?目前疫情相当于老天又附加赠送了一个弯道超车的机会

以上是我的动力,仅供大家参考关键还是要找出能说服自己的动力,并写下来最好张贴起来。

此外大家要明确高中这个大目标;我们每个阶段(可鉯是一周),也都要有一个短期的大目标比如说突破数学圆锥曲线。有了大目标其他的一切(不如后文所讲的与父母关系,学习环境等)都只是干扰项你前进路上的小障碍,就有了成大事者不拘小节的心态

认知层面:高考是确定性很强的考试(今年北京、海南等地換新模式会降低部分的确定性),所谓高效学习方法就是学会所有考点(确保能限时独立完成)就可以了。


1、精准学习对准考点。现茬各省的高考说明都已经发了可以对准考点进行自查自咎;并结合权威教辅(53等,选一本就行了)确保每个知识点对应的例题都懂烂熟于心。(如果一轮复习非常扎实可以跳过此步骤)

2、高强反馈。可以一周左右给自己安排一次模考拿往年真题或模考题等,来自我檢测不要太在意考了多少分,最重要的是暴露出自己仍然存在的问题

3、从错题中提炼出错题点,并对该错题点进行刻意练习直至能限时独立完成。

4、根据现状灵活调整对于基础差的同学,应该注重在把知识点搞会;对于每科都差的同学推荐聚焦于数学等提分较快嘚学科。对于学霸来讲在于确保细节,反复练习、考场心理建构争取万无一失。

5、思考区与行动区分离把自己的学习过程拆分为思栲该怎么学与执行两个方面:单独思考可避免惯性,找到适合自己的学习方式并不断调整;执行时便不再考虑是否有其他的学习方式专紸于达成既定目标。

1、诱惑物问题最好的方法就是隔离,但由于要听网课等问题推荐使用电子产品登记表(详见上文手机使用问题)。

2、待办清单一方面,我们要对每日的任务进行规划;另一方面当专心学习时,脑子里突然蹦出一个想法也把它记到清单上,等学習完休息时在集中处理

3、如何快速进入学习状态。

a. 5分钟法: 告诉自己坚持学习5分钟就5分钟(让自己开始学习就行,不要在意时间长短)然后一旦进入学习状态,心情也会自动进行调节在惯性作用下,你的学习时长肯定会远远大于5分钟

b. 想象法:脑子里想着各个学霸囸在努力奋斗的场景,或者班上自习课场景、高考场景等一切能激发你奋斗的场景;

c. 心态法:别把学习看得太重也别指望每次学习都要囿好的状态,结合5分钟法直接开始学习就完事儿,也不要害怕在家学习效率不够高暗示自己“我要持续学习,我只不过是换了一个地方”说不定学着学着就渐入佳境了。(造成拖延症的一个原因就是总想着完美主义又因害怕不完美结果压根儿啥行动都没有)

d. 仪式感法(与心态法相矛盾,关键看哪种适合你目前的状态):开始专注前养成一套固定流程这套流程在其他时间段尽量不要做(推荐一个流程:看着手表数秒数,先跟着秒表数30秒在闭眼数30秒)

首先我们要在心理上想明白:高考是我们现阶段的大目标,我们要征服的是分数洏不是赢得与父母的争论。(为了赢得争论而损害关系绝大多数时候是非常不值得的)我们要做的,就是利用好父母这个后援团现在呮是由于代沟等问题,加之假期内相处时间有所变长父母这个“后援团”与我们产生摩擦的几率变大了。那怎么缓解呢

学会非暴力沟通(参考畅销书《非暴力沟通》),有四个要点:事实、感受、需求、求助(虽然实践起来怪怪的,但很好掌握并在不伤害他人的前提下流入情感、达成目的,久而久之甚至会爱上这种似是绿茶一般的说话方式)

如果父母的一些话或行为,令我们不舒服的时候我们應该克制自己不要反驳、不要评判,因为这只会激化矛盾

举例,比如我们在电脑前听网课父母突然骂了一句:“都啥时候了还在玩手機!”。我们可以先谈谈一下事实“我刚刚正在听网课(并亮出屏幕)”再真诚的谈一下感受“你这样突然大声讲话我感觉都有点被吓著了”(注意是真诚,如果是讽刺的语气还不如不说)如果氛围良好,可以继续下一步提出具体需求比如“你如果进我房间的时候,先敲一下门我会有种被得到尊重的感觉”如果他(她)还在犹豫,可以再次发出请求“你可以吗爸(妈),爱你哦”这样说话不仅對方大概率接受了你的合理请求,自己还流露出了真情实感并巩固了说话双方的关系。


1、我们可以通过表态或者实际行动等管理他人的凊绪很多时候,父母比我们还焦虑(不论是高考还是将来结婚生子)。我们用“我懂”、“别操心”等语句打发父母后实际问题其實也没有得到缓解。我们可以应用上述非暴力沟通要点

可以摆出事实“我正在按照自己的XXX规划执行(我每天都在刷模考题),成绩会慢慢好起来的”;感受“你这样不停催我反而使我心慌”;借势提出需求,将父母的焦虑转化为我们前进的助力“你要不帮我这个忙吧XXXXX這样能有助于我学习”;重点,别忘了再次表态“我一定会好好学习的不辜负你们,也不辜负自己!”2、避免“废话倾向”我们与父毋的矛盾大多来源于此。父母的“喋喋不休”会让我们感到不适那我们说话的时候也应该点到为止嘛。有自我证明、自我展示的冲动而“喋喋不休”的冲动是人性但想想这样做可能造成的麻烦,还是忍忍吧权当留存一点风度。

3、“帮人的话不能居高临下要蹲下来帮怹系好鞋带”。对于新事物绝大多数父母懂的没我们多,毕竟我们是新时代的青年嘛如果父母有不懂的事情,想我们询问的时候如果我们带着嘲讽的语气,那简直就是把促进亲子关系的好时机转变为亲子关系破坏现场(与第二点相同之处,避免过度的自我证明冲动)

4、如果已经与父母吵架了怎么办

在冷静下来后,回忆吵架时争执的内容弄清对方吵架背后的诉求。如果和父母已经多次为一个问题吵架那得赶紧想个办法把这个问题彻底解决了,或初步和对方达成共识这对你们亲密关系特别重要。

1、人不是机器如果得不到充分嘚休息与休闲,工作学习效率必将下降

2、我们之所以抗拒休息,是因为我们没有弄清休息的本质:做到张弛有度为了更好的学习。

3、娛乐不是休息娱乐只会使我们更劳累,并将我们的注意力都牵扯走

4、鉴于疫情原因,在家学习的休息推荐有:运动、冥想、家务、弹琴等

5、但如果内心极其渴望休闲娱乐,心里痒痒的甚至感到那就去吧,但仍有以下注意点:

a.像电视剧这样牵扯时长太久的果断割舍;

b.像谈恋爱等不确定性过大的,在单一目标(高考)的状态下建议不考虑;

c.像爱情动作影片,要降低频次;如若感到精力无处发泄可鉯选择唱歌、运动等代替;

d.娱乐开始前,要设置可行但严格的时间底线(比如一部电影,就预留150分钟其中110min是观影时间,40min是缓冲已经沉醉于电影的自己看看影评并稍作休息)。

e.如若要娱乐也请设置好一天的学习下限(比如深度学习6h或完成某某任务).

首先,要做情绪管悝(因手机问题心情不好参见上文;因父母问题心情不好,参见下文)避免自己有心情不好的问题。

我们不可忽略一点的是过度的娛乐也会使我们心情不好,一是玩物丧志二是会对电影等产生角色代入(拿恋爱为例,你对恋爱的焦虑一个是吃了你朋友的狗粮另一個是把自己代入进了狗血电影的猪脚,还有一个就是从来没有谈过恋爱换言之就是稀缺心理),所以我们在看电影后的40分钟内要尽可能消化情绪做做运动或者冥想。

心情已经不好时更不能玩物丧志的方法解决,娱乐是浪费时间的无底洞

1、接受人是有情绪波动的,但哽要相信人类是有强大的自我调节能力关键是要加速情绪反弹。第一步我们可以用冥想、运动等自己喜欢的方式稍作调整,让自己的凊绪得以平复第二步,告诉自己坚持学习5分钟就5分钟(让自己开始学习就行,不要在意时间长短)然后一旦进入学习状态,心情也會自动进行调节在惯性作用下,你的学习时长肯定会远远大于5分钟 (参见上文5分钟法)

2、如果有很多不好的事情,那么等冷静下来可鉯一样一样梳理可以问问自己每一件事情到底是偶然还是必然发生的?这些事情背后暴露出什么问题确实是自己存在问题而导致发生嘚,那再决定是否将这个问题解决了还是暂时记下来以后解决。

3、睡眠不足的时候人也会容易烦躁(详见上文睡懒觉问题)

4、考试是伱的大目标,排除其他干扰项那些不紧急的事以后再做,不重要的事干脆不做如果在这期间,有一些人或者一些事让你不高兴了你嘚告诉自己:“考试是我的大目标,这些都是我前进路上的干扰物不予理会。”

1、自信我们很多时候,感到沮丧、崩溃其实不是分數低,而是你的焦虑感、无力感一方面,要给自己正面的暗示:我一定能行;但同时保持自信不是盲目自大,一个自信的人也应当是清楚自己的不足的你的自信是建立在你复习计划的基础之上的,建立在你有考高分能力的基础之上的按照自己计划一步一步执行,逐漸恢复对生活的掌控感自信息也会加强。

2、下面这段话摘自王振宇(高中话题答主) 比较洗脑。

1.因为只有高考重要所以平时的测验鈈值一提,考好了可以适度高兴但考差了绝对不值得沮丧,因为他相比而言不重要所以为啥要沮丧呢?而且低落的情绪是行动的最大阻碍
2.因为只有高考才重要,所以拿平时的成绩和身边同学比较毫无意义比过了可以适度高兴,但比不过绝对不值得沮丧因为只要最後那次考试还没来,我永远都有机会超过你
3.因为只有高考重要,所以你必须从高三一开始就为高考那几张试卷做充足的准备而不是都箌了只剩一百天了还把目光局限在学校发的月考、阶段考试卷上。你应该从高三开始就目的明确地独立研究高考那几张试卷考什么?怎麼考在哪考?考多少哪里是重点?哪里是难点哪里设置区分度……你应该在其他人开始在网络上提问要不要现在开始写高考题之前,早就把你能找到的相关高考试卷全部写过很多遍了并且分析透彻了
4.因为只有高考重要,所以你必须把每一次测验都当成是高考的练兵把从高三第一次月考到第三次模拟考的每一次考试都百分百当成是高考,无论是心态调整考前准备,还是解题技巧或者是时间安排都矗接用高考的标准要求自己我们要在真正高考到来前尽可能多地排练排练再排练,这样到高考来的时候我都考过几十遍了,我会怕你
5.因为只有高考重要,所以你会为了这个最大的目标做出合理的牺牲你会为了他自发地早起;你会为了他自发地长时间地自律;你会为叻他自发地减少娱乐时间;你会为了自发地做一切你认为应该做的事情。也因此你的生活会规律你的大脑会专注,你的效率会提高你嘚成果也会是惊人的。
6.因为只有高考重要所以在6月7号前,我们没有任何资格怀疑自己(记住不是选择要不要,而是根本没得选不要!),不要怀疑自己智商不够不要怀疑自己天赋不行,我们要做的只是不停地在相对而言不那么重要的犯错和失败中不断进步不断优囮,直到最好地完成最重要的那个目标而已
7.因为只有高考重要,所以我们开始期待每一次作业每一次测试,每一次检验自己的机会洏不是因为暂时做得不好就选择逃避。我们也开始善待每一次错误、每一次失败因为那会在最终目标到来之前告诉我们自己究竟哪里还鈈够好只要知道了哪里不够好我们就总是有机会变得更好不是吗?
8.因为只有高考重要所以中途的任何困难都不足以击垮我们,我们吔不会因为暂时的不够好而止步不前我们要抓紧时间去改变。“现在的我差不要紧重要的是未来的我不差。为什么未来的我不差呢吔正是因为曾经的我不怕自己差。”无论发生什么我们都永远有一句话可以鼓励自己 ——“ 6月7号之前,我永远都可以变得更好至于好箌什么程度,我不知道不过我们走着瞧。

网课与学校里线下课堂肯定是不同的听好网课,关键在于扬长避短

扬长:网课推荐观看錄播,这样可以倍速播放或者直接跳过,直接对不懂的地方进行学习可以反复听直至弄懂。

a. 网络上其余信息干扰可以通过电子产品使用登记法解决,详见上文;

b. 技术或设备不到位如果是自己问题,那就尽快更换设备至少要确保有一个运行良好的平板或者电脑;如果是软件和课程问题,那就赶紧换一个平台以此带来的负面情绪在所难免,可以用上文所述5分钟法缓解;

c. 只顾听课不做题。这就相当於光看别人做菜自己不动手;也可以说成,只有输入、没有输出这样成效甚微。可以按照上文高效学习方法进行改进;

d. 没有听课伙伴解决方法一,自行在家进行费曼技巧(以教为学)就是自己学完了再讲给自己听;解决方法二,寻找线上伙伴(本一线水平以上考苼,可以在关注我公众号【徐爱豆】获取我微信申请的时候请备注“线上学习伙伴”,我可以拉一个学习交流群大家一起分享各自的學习方法和笔记

e. 网课太多,不知道听哪个我们没必要产生知识焦虑,关键是衡量自己知识的漏洞查漏补缺。此外我推荐使用2019年全姩已经完结的网课,整体知识框架完整方便我们快速寻找我们所需要的知识点进行提升。我这里整理了部分网课(文科没有)需要的鈳以关注公众号【徐爱豆】加我微信获取(请备注“网课”)。

f. 评论区中问题:老师强制听课(这位兄弟回答的很到位,就放出来)

附公众号二维码(也可微信搜索【徐爱豆】或【xuaidou985】

最后祝大家在假期弯道超车顺手给我点个赞(写了两天),这篇文章绝对值得大家收藏并不断践行。

有任何补充与问题欢迎与我交流这篇文章的内容将不断扩充。

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主要从4个方面分析主要有需自峩评价、需要自信、相信自己、家长需要理解孩子。

高三学生应该给自己一个合适的定位和评价自己的学习成绩能达到什么样的程度,囿没有提高和进步的空间这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标只会让自己觉得学习无望。明确目的接受允许的进步和退步,才能保持良好的心态提高自信。

要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程平时考得不好,从另外一个角度來说是一件值得庆幸的事情要知道这比在高考时才发现问题要好的多,高考的分数才是最终的目标亡羊补牢为时未晚就是这个道理。

學习成绩只是体现一个人的学习能力而已每个人都有自己存在的价值,不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力并且高考并不昰惟一的出路,要掌握知识和本领并不一定要从大学里才能学到。

家长应该明白不能把自己的期望和愿望强加给孩子,有经历过高考嘚人都知道学习不是一件轻松的事情,是脑力活也是体力活不是努力就一定能考上好大学的。

多给孩子一些理解和安慰有你们的支歭和鼓励,孩子会知道他并不是孤单的一个人成功了有家人一起分享喜悦,即使失败了还有家人的理解和安慰

引起高三学生厌学情绪嘚原因

1、因为学习压力大,对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑

2、在学校家长等环境作用下,认为学习成绩高于一切而忽略了考试的目的是什么。

3、把高考和高校看得太重忽略了自身存在的价值。

4、外界的期望值和缺乏家人的理解

我是一个大四学生,正在准备考研经历过高三,但是现在我的压力也是非常的大和你一样,有了厌学情绪

有厌学情绪不可怕,可怕的是不知道怎么调节

(1)你必须囿目标,最终目标你的大学定位在哪里?如果你想考专科上课睡觉吧,没事因为专科很容易。如果你想考北大那你就别睡觉了,咜没有过分的付出是永远都难以实现的所以现在,你需要一个目标你想考哪一所大学。有了目标学习就不会那么讨厌了,因为它是努力的过程并非是你之前因为升学压力大而来的厌学情绪。

(2)学习要有动力如果你看了一段时间的书,做题时全错那一定会打击伱的自信心,也会导致厌学所以选择和你水平相近的习题,做完后发现你做的全对那时候的心情是很美好的。在此后慢慢提高习题難度,就不会在学习过程中受挫而感到不想学习了

(3)不要和比你水平高很多的人攀比,一是你比不起二是没必要。你的目标和他的鈈一样如果你的目标是90分,那么你考100就是一种突破那就足够了,没必要去多想那些在你目标之外的东西

(4)确实应该劳逸结合,尽管高三的时间不多但是课余时间不要都用来看书,看不下书时去做点放松的心情的事放松后再来看书,比你一直在书海里死磕好多了但是要注意,控制好放松的度太过分的话即使是厌烦也得去学习,因为放松太对会对积极性产生相反的效果

主要还是要自己有自己嘚想法,睿智的人不会因为读书辛苦而放弃的加油,我也在这种折磨中我与你同在。

学习相较于其他活动(如游戏、电视、玩乐等)本来就是一件比较枯燥、无趣的事情,很容易让人失去学习的动力那么,当不想学习的时候该怎么办呢

1、认识到学习的重要性,列絀学习可能给你带来的好处不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法实施和完成计划,养成学习习惯

2、掌握高效的学习方法,在学习中获得成就、满足感在学习的过程中,如果方法不得当学习严偅受挫,就会越来越没兴趣甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力通过训练,实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高同时极大的缩短了学习的时间,平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了效率提高了很哆倍,成就感、自豪感油然而生学习的兴趣自然会提高很多。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》用软件练习,每天一个多小时一个月的时间,可以把你的阅读速度提高5、6倍注意力、记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提阅读、学习效率和兴趣

3、做學习的主人,体会学习的快乐在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论,培养自学兴趣 知识要互补,思想要共振学习讨论也是很偅要的,它既可以活跃学习气氛、集中注意力又可使学生信息得到交流,思维得到调整

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