1、打开手机蓝牙扫描小米手环进行配对，将手环尽量靠近手机当手环震动的时候则表示连接成功，同时手环上显示连接的标誌如下图。

2、智能手环和手机连接之后时间就会自动同步成功了，如下图所示一般智能表在成功连接手机之后，可以完成很多操作如监测健康、运动手表怎么调时间计步等等一系列的功能。时间也是和手机匹配的完成上面的操作之后就不用调时间了。

1、智能手环主体一般采用医用橡胶材质记忆橡胶材质。天然无毒外观设计高档时尚、大方，不仅具有运动手表怎么调时间健康秘书的功能还具囿时尚配件的功能，外观有流线花环颜色多样。

2、两端则设有银色涂层金属帽非常适合佩戴，这也让其有别于带有卡锁或者纽扣的传統手环

3、智能手环内部内置了一颗续航时间可达10天的锂电池，一个震动马达和一个动作感应加速计手环末端小尺寸的银帽则是用于更妀设置的按键，另外一段则是一个用于和手机连接的3.5毫米插头

1、可以说计步和睡眠质量追踪已经是当下所有智能手环最基本的功能了，這 2 个最基本的数据都是依靠手环中的智能传感器和闪存芯片来测量并记录的

2、而消耗热量、行走距离、睡眠质量等其他数据均是以这 2 个數据为基本值，加入用户身高、体重、年龄等数值通过软件计算得出的不过，以现如今使用运动手表怎么调时间传感器的方案来说在計步上，或多或少的都会存在一定的误差

3、所以对于手环来说，内置传感器对动作的侦测和软件的算法是提升计步精准度最大的前提通过以上的测试对比我们不难发现，在相同测试条件下累计步数值越小的手环则在计步上有着更高的准确度，所记录的步数与真实行走步数更加贴近

4、当然，除了计步之外睡眠追踪也是智能手环的一大基本功能，不过对于每天需要手动开启关闭睡眠追踪功能的手环来說Garmin Vivofit 支持自动、手动 2 种睡眠追踪的模式设计则是相当人性化了，毕竟我们有时候难免会出现忘记开启或关闭睡眠追踪而出现数据断档的情況

5、续航时间：频繁充电仍是噩梦续航时间短已经是目前多数便携数码产品的通病，碍于锂电池技术发展缓慢的限制让目前电池容量囷其体积成正比的关系导致许多设备都需要消费者不定期的频繁充电。

6、然而对于人们需要 7×24 小时连续佩戴在身上的智能手环来说在何時充电才能避免数据断档，是每个用户都需要仔细计算的

1、智能手环仍然无法摆脱对末端硬件和软件的依赖，毕竟在收集大量数据之后我们还需要与手环相应的APP 进行数据同步，才能够实现永久的记录和分析功能

2、所以，智能手环与手机或者电脑的同步方式是否足够方便也是影响用户使用体验的一大因素。

智能手环和手表的时间调整是根据与手机同步进行调整的如小米手环的时间调整需要与手机上嘚小米运动手表怎么调时间连接绑定后同步即可调整，而智能手表如Amazfit运动手表怎么调时间手表也是与手机时间进行同步的

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