网友回答 拇指医生提醒您:网友囙答仅供参考
你的血液循环慢冬天主要是手脚凉,是缺乏锻炼的一种表现另外还有可能轻度贫血,建议吃点活血药加强锻炼,即可解决
补气血,归脾丸,吃的时间长点
那是气血不足引起的 平时多吃些黄花 木耳 花生 阿胶
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原标题:九种体质调理 | 容易怕冷嘚体质:肾阳虚体质
肾阳虚由于肾阳虚衰,温煦失职气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证多由素体阳虚,或年老肾亏戓久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄,易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑
神疲乏力、精神不振、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、關节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑
手脚冰凉、腰膝酸冷等。
人到中年后肾精自然衰少,阳气虚衰
有些人遇到小病不去看,认为自己体质好挺挺就好了!但肾乃生命之本,小病成疾久病易导致肾阳不足。
吸烟、喝酒、作息不规律、喜欢喝冷饮、房事过多都可能会造成肾阳虚。
受社会环境的影响压力与日俱增,身心疲惫消耗过多能量,直接导致肾阳虚
1、可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、按摩气海、足三里、涌泉等穴位或经常灸足三里、关元。
4、另外可以考虑通过药物调理,如服用桂附地黄丸、右归丸
体寒 我是一个怕冷不怕热的人请問我是什么体质 应该怎么调养?
阳虚体质平常多吃热性食物,比如狗肉羊肉韭菜桂圆等少吃猪肉,猪肉是凉性的生冷含量的食物盡量避免。比如:西瓜、啤酒、苦瓜、纯牛奶等可服用桂附地黄丸,吃半月停半月为一疗程若是大便不成形,可改服附子理中丸
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