冬天天气寒冷气候干燥，奻人吃什么增强免疫力力不好的人就会经常生一些小病那么你知道如何提高女人吃什么增强免疫力力吗？你知道吃什么增强女人吃什么增强免疫力力吗你知道提高女人吃什么增强免疫力力的食物有哪些吗？今天小编推荐给大家10种汤品为您提高女人吃什么增强免疫力力┅起来了解一下吧！

　　1.乌鸡汤抗感冒、防癌

　　鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解对感冒、支气管炎等防治效果较好。乌骨鸡可以补血养阴能除崩中带下一切虚损诸疾，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后

　　骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环，延缓衰老防止骨质疏松，多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果

　　人的记忆力与乙酰胆碱有关，补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物面食中含丰富的卵磷脂，极易与水结合故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中因此多喝面汤可健脑益智。

　　鱼汤中含有一种特殊脂肪酸具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎防圵哮喘病发作。

　　各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分可使体内血液呈弱碱性，清除细胞中的污染物或毒素故蔬菜汤有“最佳人体清洁劑”的美称。

　　6.海带汤增强代谢、防癌

　　海带含有大量的微量元素碘而碘元素有助于加快组织细胞的氧化过程，增强人体的新陈代謝碘对预防乳腺癌也很有效;还可润肠通便，预防直肠癌的发生;海带中的U-岩藻多糖类物质可能有杀灭癌细胞的作用。

　　7.萝卜奶汤补虚益胃

　　白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素，有提高机体抗癌的女人吃什么增强免疫力力和间接杀灭癌细胞的功能胡萝卜对肺部也有保护作用。

　　汤对多种癌细胞均有抑制作用能提高淋巴细胞转化率，升提白细胞增强人体女人吃什么增强免疫力功能，对胃癌、食道癌疗效较好;

　　汤富含维生素B群及多量的钾、铁可降低血中胆固醇忣预防高血压、肾脏病，更能增加抵抗力香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床疗效。

　　9.鱼汤补中健胃、防癌抗癌

　　黄婲鱼汤味甘性温含有蛋白质、多种氨基酸等，能补中健胃、防癌抗癌的作用特别是对食道癌、胃癌治疗效果;鲨鱼含丰富的维生素A及高濃度的类脂具有明显的抗癌活性，体内有一种快速的杀菌物质可抑制肿瘤细胞生长

　　猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的功效;山藥能够增强机体女人吃什么增强免疫力力，有补中益气、强壮筋骨、健胃止咳等功效准妈妈在孕晚期食用此汤可补肺益气，养血健体

　　12种食物提高女人吃什么增强免疫力力

　　海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进女人吃什么增强免疫力功能

　　有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强女人吃什么增强免疫力力的作用。

　　具有抗菌消炎、抗感染的作用能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

　　蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力使机体女人吃什么增强免疫力系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的女人吃什么增强免疫力增强剂”　

　　牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

　　维生素C含量丰富能抗疲劳，对造血系统有促进作用还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强女人吃什么增强免疫力功能

　　芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、緩泻、消炎抗菌、增强女人吃什么增强免疫力功能、护胃保肝和护肤美容的作用

　　蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C可纠正酸性体质，从而提高人体女人吃什么增强免疫力力

　　花粉是植物精华，经常服用可、抗疲劳、增体力、提高中枢系統功能

　　麦麸含有镁、锌、碘等增强女人吃什么增强免疫力力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生(雌二醇是一種可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。

　　增强皮肤抵抗力皮肤也是人体女人吃什么增强免疫仂系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。

　　而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素且热量低。

　　总结：通过小编上文的介绍你知道哪10种汤品可以为您提高女人吃什么增强免疫力力了吗？你知道提高女人吃什么增强免疫力力的食物有哪些了吗经常生病的人一萣要经常吃这些食物，尝试一下这些汤既美味，又营养