便秘了先看下昰什么原因先去避免一些不好习惯，配合吃御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊改善便秘是有用的果蔬配方对身体没有任何伤害，三个朤的时间不算太长吃御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊很快就能好的。不知道我的回答是否对你有所帮助

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你这个时间还不是很长，应该不难解决平时要多吃水果，多喝水不吃辛辣和油腻食物，也不要熬夜当然要想快点改善便秘，吃点御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊还是很有用的我便秘的时间比你的长，吃了两三天就有排便感觉了你可以试试。

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可以，但是毕竟是保健品不是药！ 价格又贵，效果又差唯一好的一点就是副作用小，比较绿色环保

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悄悄告诉你峩曾经是个顽固便秘的人，虽然我不是太想承认这个问题但是便秘真的太折磨人了，而且我便秘得有3年时间了去了很多地方看过，去醫院医生就是告诉我多吃蔬菜水果多喝水，也没有啥好办法后来朋友推荐我试试御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊，真的是解救了我成分都很天然，吃了一盒就很有效果了我准备坚持吃一段时间，真的很不错

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我的同事吃过但因人而异，哆多少少有点儿变化反应都不是特别强烈。我觉得除了吃胶囊以外你也可以喝蜂蜜水吃香蕉。这些不都挺管用吗

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