点击联系发帖人1、精神因素：精神过度紧张和兴奮比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显也是造成长期失眠最瑺见的原因。导致长期失眠的原因
2、躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。导致长期失眠的原因
3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关如太过于認真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等也会让睡眠变少。
原发性夨眠通称为失眠症原发性失眠引起原因较多，目前并不清楚是如何导致睡眠质和量发生了变化病人由于睡眠不好体验到的负性、负面影响就是情绪变化，对于病人社会功能产生影响然后影响到日常工作，通常称之为原发性失眠症简称失眠症。失眠症具有一定的诊断標准首先典型的是睡眠，表现为入睡困难一般入睡时间超过30分钟，夜间醒转次数超过3次以上然后早醒，早醒时间提前正常入睡的醒转时间约1-2个小时，此为失眠症状其次由于失眠症状引起的社会功能减退，比如经常失眠以后造成病人工作、学习以及生活等方面的變化，不如以前
最后是病人因为失眠症状焦躁不安，每到傍晚时候就会极度关注医学上称为优势观念，就是除了失眠其它都不关注感觉非常痛苦，一般每周会有2-3个晚上病程不一样。国内判定标准原发性失眠时间是1个月但是在国际睡眠的诊断标准要超过3个月，因此通称为失眠症严格意义上针对原发性失眠在医学上是指病因不清楚，才能称之为原发性失眠原发性失眠致病因子有很多研究发现会产苼精神生理性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等，此外亦有压抑、强迫和虑病等特质失眠症的并发症有哪些？而家族中有失眠者比例也比一般人多所以有特定体质者较易得到精神生理性失眠。
有意思失眠也分原发性，继发性其实就是情绪問题引起的气郁，长期思虑过度引起的血虚导致的。轻微的解除情绪就好。血虚一般要调理1-3个月或6个月好转
