长期失眠是什么原因造成的怎么解决的

如今晚上失眠多梦是人们生活中常有现象然而失眠多梦还是没有得到人们高度重视。成都南亚生物医学研究所（西南失眠抑郁研究院）专家提醒失眠是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病嘚一种表现如果长期的出现失眠会严重影响到我们生活和工作当中。

　　长期失眠原因有哪些

　　1、慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等

　　2、昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

　　3、行为因素：不良的睡眠卫生、作息时间不规则等

　　4、精神疾病： 精神分裂症、情感障碍、 抑郁症、 焦虑症等。

　　5、原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等

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