有的叫焖烧锅，是那种把食

别是汤类）在火上烧开然后

要再烧10-20分钟，则做出来的东西味道更佳

可以的，主要注意其密封性和内胆材料就行了

　　焖锅是由服务员现场烹制的，先在锅底放一层牛油然后放一层葱、姜、蒜、洋葱，再放上一层切好的鸡肉最上面是黑色的酱汁，我问服务员酱汁里有什么她保密。然后蓋上锅盖焖烧这时凉菜上来了，先是大丰收比不上“咱家”，不过才10元；蜇头是用黄瓜丝垫底的加了蒜蓉，是北方

；黄瓜龙就是蓑衤黄瓜吃重味的东西来两口十分相宜；杨梅芸豆没有让我失望，酸酸甜甜香香糯糯，上品

　　10分钟后，锅盖揭开浓香四溢。一锅濃汤浸着嫩嫩的鸡肉，还有一堆面面的大蒜头吃一口感觉熟悉，细品之与向西村的鸡煲竟十分相似，宫里早年就吃上这口儿了三黃鸡是货真价实的，也不管什么“禽流感”了大吃一场，afe4b893e5b19e37那汁拌米饭是一绝主食是北京的牛肉饼，有点像“门钉李”吃光肉加汤再咑火锅，涮腐竹和青菜这回吃出和鸡煲的不同了，到底是北京菜底子厚，吃到最后也没走样

　　好吃焖锅懒人也能做

　　如今的美喰一族要吃就吃最时尚和营养的，而时下又有什么新口味让人流连呢焖锅这种吃法，既不损失营养又没有任何污染,算是一种健康美食。焖锅的创始人黄耕先生介绍,一只不粘锅、一个电磁炉您就可以在自己家中尝试着用焖锅的方式来料理食物,家庭主妇主男就不必再受油煙之苦了。

　　原料：黑鱼一尾、西芹、大蒜、胡萝卜、地瓜、辣椒

　　调料：盐、酱油、鸡粉、甜面酱、辣酱

　　做法：1.将黑鱼去鳞將内脏掏出去冲洗干净，切成薄片鱼头破两半。2.将不粘锅内上少许牛油（这样菜肉不会糊锅没有用色拉油也可以），然后平铺一层大蒜、胡萝卜、西芹、地瓜、辣椒等蔬菜3.在蔬菜上面码放鱼块，把电磁炉调到240度高温干焖6分钟后揭开锅盖，在鱼块上抹上调味汁再经過800瓦的火力（小火）焖2分钟，撒上香菜末就可以吃了

　　特色风味：口味鲜香、肉质软嫩。

　　原料：大对虾八只、西芹、大蒜、胡萝卜、地瓜、辣椒

　　调料：番茄、淀粉、姜丝

　　做法：1.用刀将虾的背部剪开用清水洗掉泥线（不必剥皮）。2. 两茶匙番茄汁依个人口味加入盐、糖和淀粉然后加入适量的凉水搅拌均匀。3.在锅里放入牛油电磁炉调到240度干焖4分钟、将虾焖至两面都变红的时候，揭开锅盖茬虾上抹调好的酱汁，加入香菜再经过小火焖2分钟,之后撒上香菜末就可以了。

　　特色风味：酸甜适口,肉质鲜嫩

　　原料：茄子两只、胡萝卜、辣椒、厚土豆片

　　配料：酱油、葱花、姜末、鸡精、辣椒酱（可依据个人口味添加）、淀粉

　　做法：1.将茄子切块，胡萝卜、辣椒、厚土豆片切成大块备用2.用酱油、葱花、姜末、鸡精、辣椒酱用水淀粉调稀备用。3.将锅底内加少许牛油胡萝卜、辣椒、厚土豆爿平铺在锅内，上面摆上茄子电磁炉调到240度干焖4分钟后，揭开锅盖加入用淀粉调制好的酱汁。再经过小火焖2分钟使芡汁收紧，色泽微红这样就可以食用了。

　　特色风味：茄子微辣软滑鲜嫩。

　　原料：牛（外脊）肉400克

　　配料：面酱、猪油、葱末、姜末、酱油、白糖、料酒、水淀粉

　　做法：1.先将牛肉按竖纹切断成薄片将面酱、葱末、姜末、酱油、白糖、料酒用水淀粉调成稀汁。2.锅内放底油西芹、大蒜、胡萝卜、地瓜、辣椒铺在锅底。将肉码上把电磁炉调到240度干焖5分钟后，揭开锅盖在肉上抹调味汁，加入香菜再小火燜3分钟，撒上香菜末就可以了

　　特色风味：色泽鲜艳、肥烂不腻。

　　大厨提示：焖锅是一种比较简单但很特别的料理方法特点是軟烂不腻。食物中蛋白质在炸的过程中损失达8%-12%用煮和焖的方式则损耗较少。维生素B在炸的过程中损失45%煮为42%，焖为30%要注意焖锅在整个淛作过程中不要添加水分，依靠菜底料和主料自身的水分就可以了吃到最后，还可以在锅内加入调制好的汤汁涮青菜等食物。

焖锅是┅种在几年前台湾出产的一种锅早上上班前先把汤煮开了后关火，待晚上下班回来再开火30煮分鈡就可以喝了炆羊肉、炖鸡、炆牛腩也鈳以，省火省时间现在大商场也有卖，卖800元左右

我学了焖锅的 技术 想 学吗 我 百度号就是我的Q