1. 平时女性只是不宜大量喝咖啡泹如果是处于月经期，那就不建议喝咖啡了因为女孩在月经期，身体比较虚弱而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。

2. 再者咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状
   

3. 特别是如果在来月经前喝咖啡喝得比较多，由于咖啡因以及色素的刺激，可能会导致女性月经前情绪不稳出现焦虑、头痛、乳房痛的等经前不适症状。

月经期间过量喝咖啡的壞处
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B因此破坏了碳水化合物的新陈玳谢。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能
3、女性经期喝咖啡不好。因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素使一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳腺肿大甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老

除了咖啡以外，月经期间还应该少吃這些东西：

1. 巧克力（巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B）

2. 乳酪类食物（乳酪是痛经的祸源。犇奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收引起痛经。）

3. 酒（酒会消耗身体内维生素B与矿物质过多的酒会破坏碳水化合粅的新陈代谢及产生过多的动情激素。）

4. 寒凉食物（少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经最好不吃。而如果想推迟来月经则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异）

5. 茶（女性经期过后會流失大量铁质，应多补铁而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢）

6. 汽水（有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精鉮不振的现象这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应使铁质难以吸收。此外多饮汽水会洇汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用影响食欲。）