患有精神衰弱的症状应该怎么治疗呢

点击联系发帖人 时间：2020-01-09 20:52

精神衰弱的症状

神经衰弱患者是一种神经性障碍主要表现为精神容易兴奋，脑力容易疲劳情绪不好，睡眠障碍有时还会头痛，头昏心悸，耳鸣气短，阳痿等严重影响人们的苼活质量，那么得了神经衰弱如何治疗呢？

一旦发现自己得了神经衰弱要及时采用药物治疗，通过抗焦虑剂缓解症状并使用协调兴奮与抑制之间平衡的药物，保持正常的兴奋抑制状态；

通过心理治疗采取放松疗法和催眠暗示法，让人在精神和躯体上得到放松从疾疒中解脱出来；

多样化的活动治疗，每天从事多种活动每次活动时间不要安排过长，一件事接着一件事做时间一长，就会改善睡眠對神经衰弱有较好的治疗效果；

通过食疗来改善、缓解症状，如糯米山药莲子粥可以起到健脾养胃，安神定心的作用；

通过自我按摩摩擦颜面、按摩太阳穴，失眠时可以擦涌泉穴减轻失眠症状；

散步和旅行：每天坚持散步，约3公里有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制過程，使精神振作心情舒畅，头痛减轻；

冷水浴：坚持用冷水洗澡刺激、强壮神经系统，增强体质因此在早上起床后，用冷水冲洗約30秒到1分钟；

坚持游泳从夏天坚持到秋冬，对治疗神经衰弱效果佳；

如果情绪较差精神萎靡的患者可以参加乒乓球、篮球、划船、跳繩、踢毽子活动来协助治疗神经衰弱。

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神经衰弱是个长期积累下来的病治疗能缓解

您好根据您的症状描述，和病史描述建议您到精神心理科，做心理咨询

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