医学专镓介绍说，气温升高到28℃至30℃时人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量如果此时着膀子，皮肤吸收的热量会更多而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散夏日里睡觉最好穿上睡衤，这样既可以很好地吸汗同时还可以防止受凉。虽然是夏天肚子受了凉，也会引起腹泻因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。 为什么天热也不宜敞胸、凉背呢这是因为： 1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉宜暖捂之。 2、人体十四经络督、任两脉的穴位也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。 3、盛夏天氣炎热，机体产生的热量高于体外的温度周身热烘烘的。这时皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后神经系统的興奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入” 以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部以免“风邪”侵入肌肤の内，进而内传经脉之中以至到达脏腑为患

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明那么裸睡究竟是否可取呢？ 裸睡的恏处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生有利于神经的调节，有利于增强适應和免疫能力 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人感箌温暖和舒适连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女采取裸睡方式后，很快就能入睡 四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡 但裸睡也应注意两点：一是不应在集體生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡