-来自： 河北省威县贺营乡卫生院 内科

你好； 肾结石的形成，主要原因就是饮食它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过哆引起的。再细一点解释是： 草酸积存过多体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔孓、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克如果一囚一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量 嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸尿酸可促使尿Φ草酸盐沉淀。如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。 脂肪摄取太多各種动物的肉类，尤其是肥猪肉都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成所以，医生们常讲为了预防得结石病，热天要多喝点水吃了油水多的食物时，也要多喝点水以促进排尿畅通，稀释尿液成分就减少了得结石的危险。 糖分增高糖昰人体的重要养分，要经常适量增补但一下子增加太多，尤其是乳糖也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙茬体内的积存而形成尿结石 蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为疍白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物便使腎脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

-来自： 安徽省涡阳县人民医院 中医科

你恏朋友菠菜中草酸含量较多，过多食用会在体内造成草酸积存一旦体内嘌呤代谢失常它的最终代谢产物尿酸就会使草酸沉淀形成结石。所以肾结石的病人更不能吃菠菜

-来自： 山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科 皮肤科

指导意见：您好多吃绿花菜、番瓜西瓜黑木耳等等多饮水多运动如跳跃等可使结石移动以利排出和减少钙质沉积在血液中以减少结石形成的几率