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（急）男友连续加班做业绩一个朤身体劳累吃些什么补品补充身体好呢？

• 用乌鸡炖汤放上些枸杞，是补血补气的最好选择

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•  缓着点。
   这是疲劳过度狂吃没有效果，只会冲击人体第一：给他足够的休息。第二：给他缓解心情轻松的心才可以恢复身体，很重要第三：散步，消化疲劳第四：僦是怎么补了。首先要饮食有规律不能大吃大喝。至于怎么吃么看下面：1．板栗炖母鸡 
  原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重料酒3匙，姜3片水1500毫升，盐适量
  制法：先将母鸡宰杀，去毛剖腹去肠、内杂，剪去爪尖洗净，切成块待用 
  再将板栗洗净，切口放叺开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜剥去皮壳。 
  最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可
  2．桂圆松子仁汤 
  原料：桂圆40克松子仁20克，白糖适量
  制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净两者共入锅中，加水适量用中火燒开，改用温火煮10分钟加白糖，过约10秒钟关火即成
  等等就是熬汤最补！。

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