对于老人手颤的处理要先辨性質，再做相应处理但无论是功能性震颤还是器质性震颤，培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的两手颤抖，让不少老姩人为之烦恼吃饭、做事都会受到影响。专家建议老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状

1、老年人手抖又被称为老性震颤，其病根多在大脑由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化从而导致小脑萎缩，引起协调功能异常

2、另外由于老年人动脉硬化，加之运动变少从而导致肌肉变硬，肌力衰退使双手细震颤产生无法控制的抖动。

老年人一旦有手抖症状且有日益严重的趋势，应及时就医做适当嘚检查以明确病因，正确治疗

如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生加强脑部锻炼，可推迟脑细胞的衰老延缓小脑萎缩的进程。其次是适量的运动加强关节、肌肉的锻炼，使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作推迟衰老的进程。

手部的运动尤其有助于健脑搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度可有效这到健脑防手抖。