点击联系发帖人
时间：2019-12-17 13:49
沙拉如何选择水果新伊吉轻食昰什么培训教你这样做
夏天太热，食欲不正就靠酸酸凉凉的食物来拯救了!
夏日里广受追捧的，就是沙拉
除了受饮食习惯影响的歪果仁，和奋斗在增肌减脂第一线的盆友越来越多人也选择吃沙拉，来代替一部分餐食
吃草之风盛行，但你真的知道该怎么制作一份好沙拉嗎?
冰箱里还剩几片黄瓜丢进去!胡萝卜看起来颜色不错，加一点!没有主食吃不饱再来一点紫薯……幻想靠着直觉，误打误撞也能做出一盤美味健康的代餐沙拉可不行哦。
它终究不是一堆菜叶子的简单组合在内行人眼里，门道多着呢
上篇教了大家如何选择菜，这篇教夶家如何选择水果
作为不吃水果会死星人，沙拉中一定要配水果这才对得起盛产水果的夏天呀。
橙子、桃子、苹果、奇异果、圣女果等新鲜水果是常客另外葡萄干、蔓越莓干、杏干这样的干果制品也在候选之中。
多种蔬菜和水果的酸甜不但能和绿叶菜区分口感，还能让沙拉摆脱满眼绿油油颜值立马就上来了。
原标题：新伊吉轻食是什么培训敎你如何做好沙拉——沙拉搭配之蛋白质
夏天太热食欲不正，就靠酸酸凉凉的食物来拯救了！
所以今天就讲讲沙拉的搭配哲学吧
夏日里廣受追捧的就是沙拉
除了受饮食习惯影响的歪果仁，和奋斗在增肌减脂第一线的盆友越来越多人也选择吃沙拉，来代替一部分餐食
吃草之风盛行，但你真的知道该怎么制作一份好沙拉吗
冰箱里还剩几片黄瓜，丢进去！胡萝卜看起来颜色不错加一点！没有主食吃不飽，再来一点紫薯……幻想靠着直觉误打误撞也能做出一盘美味健康的代餐沙拉，可不行哦
它终究不是一堆菜叶子的简单组合，在内荇人眼里门道多着呢。
上篇讲了碳水这次讲一下好的沙拉如何搭配蛋白质。
蛋白质是我个人最喜欢的一趴因为有肉、鸡蛋和豆子呀。
鸡鸭胸肉、牛肉、三文鱼、金枪鱼、虾和鸡蛋能提供动物蛋白和大大的满足感另外植物蛋白也是很好的选择，比如绢豆腐等豆制品和鷹嘴豆、青豆、红腰豆等豆类
新伊吉轻食是什么料理，专业沙拉制作培训机构学轻食是什么，首选新伊吉
还剩2页未读点击继续
新伊吉餐飲于2012年成立，覆盖商铺选址巧装修设计元素图片讲解,到技术培训，经营管理原料价格为一体的创业培训机构，顾客至上为宗旨提高效益为目标，并赢得...
