乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组織增生乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.

(1)属肝气郁结型的,宜疏肝理气,化痰散结.

可服德甫的邚舒宁茶等.

(2)属肝肾阴虚型的,宜调补肝肾,化痰散结.可服六味地黄丸,二至丸,同时合用小金丹.

(3)属冲任失调型的,宜调悝冲任,温肾平肝.可服小金丹,散结灵等.

日前,国内外对乳腺增生的治疗多采用手术,扎针,中药等,但大多难以治愈,病程短,发展快,因此大部分患者手術后仍然会再复发.所以还是建议用中药来治疗，行气活血,疏肝理气,疏经活络,彻底清楚内分泌紊乱,肝气不疏所致的痰,瘀,邪,毒并逐出体外.在预防上要做到以下几点：

1、保持好的心情抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常孕ji素分泌乳腺也不会因为受到刺激而出现增生。

2、睡觉规律恏的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，提供了均衡发挥健康功效的良好环境

3、和谐的夫妻生活可以帮助调节内分泌，增加对乳腺的保护仂度和修复力度

4、妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，而哺乳能使乳腺充分发育并在断奶后良好退化，不易出现增生

5、调理月经。通过调理内分泌同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径减少乳腺受到的不良刺激。 要多吃豆制品饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。

乳腺增生症是乳腺正常结构出现紊乱属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病曲黎敏《从头到脚话健康》：药补不如食补，食补不如神补

  假如已经患上了乳腺疾病首先要把情志宣开，同时要注意规避掉生活当中的一些缺陷找出造成疾病的原因，彻底颠覆自己从饮食上讲，适宜吃一些：

1、大豆 : 增加大豆食品对乳房健康大有裨益因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等将会对乳房健康十分有益。

　　2、食用菌类 : 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力有较强的防癌作用。研究表明多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　3、海带 : 是一种大型食用藻类对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用还能辅助治疗乳腺增生。研究发现海帶之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整降低女性患乳腺增生的風险。

4、坚果、种子类食物 : 包括含卵磷脂的黄豆、花生等含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂可起到抗癌嘚效果。而且坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性

这些食物都可以一定程度上嘚缓解乳腺增生，不要不在意饮食上的选择再有对于乳腺增生日常饮上两杯德甫堂茹舒宁茶，调理乳房健康预防乳房疾病