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眼睛是心灵的窗户那么该如何保护这两扇窗户呢？尤其是现在青少年的视力状况不容乐观保護青少年的眼睛和视力刻不容缓，那么作为家长该如何保护青少年的视力呢希望下面的方法对大家有所帮助。

1. 让孩子多看一些绿色的景觀有助于孩子缓解疲劳，对于孩子的眼睛有好处

2. 不要让孩子长时间沉溺于电子游戏，这样对孩子的视力会造成危害孩子容易近视。

3. 哆给孩子吃一些富含维生素的食物也可以多给孩子吃一些猪肝，让孩子可以获取足够的营养

4. 家长要给孩子做好榜样，不要让孩子在黑暗或者光线不足的地方看书写字这对孩子的眼睛没有好处。

5. 不要让孩子用脏手揉眼睛要让孩子保持眼部的清洁与卫生。