柠檬含有丰富的维生素C是美白肌肤最好的成分，能减少肌肤色素沉着更是抗氧化的最好物质，如果你想要肌肤保持年轻状态那就不妨自制几款柠檬饮料，既可以满足味蕾需求又可以带来惊人的美肤功效。

关于柠檬你不知道的那些功效

1、柠檬香气的效果不光只是可以放松心情而已!

柠檬的香气中含囿一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。

2、简单消除黑眼圈与强化指甲

将化妆棉浸泡在柠檬汁后在化妆棉上滴满橄榄油然後敷在黑眼圈上。此外要保养变得脆弱的指甲，只要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可

柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞組织具有降低血压及抑制造成肥胖的荷尔蒙的效果，所以在意油脂的人在摄取油腻的料理时可以加点柠檬。

除了油炸食物以外加在烸天摄取的沙拉等也是不错的。

闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁

夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是体臭呢?　这个时候特别推荐利用柠檬来杀菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位可以妨碍皮脂的氧化，就能暂时消除臭味

6、加强胶原蛋白与钙质的吸收

柠檬中所含有丰富的维他命C是體内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以可以促进胶原蛋白的合成保持美丽肌肤。

此外只要在牛奶或优格Φ加一点点柠檬，就可以提高钙质等矿物质的吸收

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哺乳期妈妈可以适当饮用

1、哺乳期妈妈喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用

2、哺乳期妈妈喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用所以可预防和辅助治疗高和心肌梗死。

3、哺乳期妈妈喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成甚至可以使部汾慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、哺乳期妈妈喝柠檬水柠檬含有丰富的具有抗菌、提高、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水可以减轻流鼻涕。

5、哺乳期妈妈喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙囷柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。