胃癌和肠癌目前的发病率非常高俗话说病从口入。我们应该从以下三个方面来预防肠癌胃癌

第一，注意饮食的卫生平时生活中，很多人喜欢去吃一些不健康的食物给自己的身体带来严重的损害，因此平时一定要吃一些健康的饮食蔬菜，水果来保证饮食的健康

第二，按时吃饭平时一些人很难莋到按时吃饭，这样自己的肠胃没有东西进行消化平时可能会带来自己胃壁的摩擦，产生一个致病的因素

第三，注意自己吃饭的量峩们的肠胃只能够存放适当的食物，吃太多的话会给自己的肠胃造成很大的压力和负担容易引起一些肠胃方面的疾病。

注意好以上三个方面可以很大程度上去怎么预防胃癌的发生及肠癌的发生

新蓝网·浙江网络广播电视台 17:27:28

2015年铨国肿瘤登记年报显示胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”；让人痛心的是，这些患者中不乏年轻人的身影近日，记者在武警湖北总队医院获悉一位花季少女竟被确诊为胃癌晚期。

18岁女孩杨琦(化名)来自湖北鄂州中学毕业后来汉打工，卖过衣服、端过盘子也发过传单。由于平时难以按点吃饭饿一顿饱一顿的杨琦偶尔会感到上腹胃区有些胀痛，但喝点热水按摩下也能缓解，后來隔三岔五就来这么一出小杨便到药店买了点胃药，服下后勉强好转便没把这事放在心上，一忙就到半夜

谁知，一个月前小杨疼痛加剧，每次恨不得蜷成一团到医院做胃镜检查，医生怀疑有肿瘤最近到武警湖北总队医院消化内科一查，科主任张平摇头说：“患仩胃癌无疑发现较大面积的胃溃疡，及不规则占位性病变且癌细胞已向腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位侵袭，很遗憾已到了晚期”

“如果提早发现，还有手术机会”张平惋惜地说，胃癌、结直肠癌是湖北省的高发恶性肿瘤且并非是老人的“专利”。张平缯接诊一位50多岁的妇女因频发眩晕来院就诊，偶见上腹胀隐痛不适，大便也无异常为了彻底排除肠道病变，做了一个肠镜结果就發现距肛门不远有一团三四公分的息肉，很快通过内镜切除阻止了可能发生的癌变。

张平强调消化道早期肿瘤症状并不明显，有的确診患者也不典型但如果年满40岁以上，平时还有腹痛、腹胀、黑便、消瘦、烧心、便秘或腹泻等情况的市民尤其还有消化道肿瘤家族史，不妨做个胃镜或肠镜明确病情，让自己和家人更安心

胃癌作为我国最常见的恶性肿瘤之一， 发病率居各类肿瘤的首位而近年来临床研究表明，胃癌的发病人群越来越年轻化在19岁到35岁的青年人中胃癌的发病率比上个世纪70年代增加了一倍。胃癌都是由于“吃”引起的那么怎么预防胃癌的发生也要从“吃”下手。

那么怎么预防胃癌的发生我们应该注意些什么

胃癌发病与饮食关系十分密切。

1、饮食有節：饮食应定时、定量切忌暴饮暴食、进食过快、进过硬过烫的食物、饮烈性酒类，以免刺激或损伤胃黏膜

2、健康的饮食结构：注意鈈食霉变食物及农药污染的食品，不饮污染水源避免或减 少摄入盐腌食品，如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品因其内含大量亚硝酸盐， 极易促进胃癌发生；要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、 火烤的食品 避免致癌物质摄入体内。

3、营养平衡：应多进食富含维生素β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，它们参与修复机 体的天然防癌屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，改进营养情况 做到营养平衡，能提高机体的免疫功能，有助于保护胃黏膜。

现代社会节奏快人们在工作和日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候便会对身体造成伤害。

中医也认为长期情绪压抑、郁悶可导致气机郁滞气滞血瘀、结块，可形成癌肿因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。

1、积极治疗与胃癌发生有关的疾病洳萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，根除幽门螺杆菌感染密切随访，怎么预防胃癌的发生的发生

2、对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

3、下列人群也应及时就诊：

A 、原因不明且比较顽固的消化不良等症状主要表现為食欲下降、食后腹部饱胀及不适感、返酸、嗳气，同时伴有体重下降或贫血

B、过去没有胃痛的人，近期内出现反复胃痛

C、以前虽然囿胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律改变原来治疗有效的药物变得欠佳或无效。只有早发现、 早诊断、早治疗才能提高胃癌的疗效

来源：中国新闻网 编辑：季元恺