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现茬有一种说法戒色的人大概一开始都是强戒。强迫自己不去看黄，不去撸但是心淫意淫控制不了。后来导致破戒再有一种是悟戒！通过不断学习看书。让自己对手淫邪淫的危害进一步了解更有些人能够相信有来生的，这样就已经成功戒掉一半了！因为今生所做來生必报！所以不敢肆意妄为，人之所以戒不掉习气敢胡作非为就是因为不相信有来生，不会受到惩罚所以毫无顾忌！只要真能相信囿来生，然后通过不断修福报来不让自己太闲。修福报最快的方法就是孝敬父母不顶撞父母，帮父母做一些力所能及的家务别让自巳闲下来，闲下来就容易破戒饱暖思淫欲！闲来无事时。就上贴吧与人分享自己戒色的心得，劝解其他人戒色我觉得我是通过后者，逐渐的得到定力的现在戒了快两年了。感觉到身心愉悦身体恢复比以前20多岁都要好。但涉黄擦边的一定要一律杜绝接触。我是邪念一起马上贴吧发帖。劝诫其他人戒除邪淫手淫这样不断克制了邪念，还能够增长自己的智慧帮助其他人断戒！自利还能利他。