不少糖尿病患者被确诊时都很惊訝：每年都参加体检为何糖尿病没有被及时查出来呢？专家说：“我们了解目前常规体检只查空腹血糖这不容易反映出血糖的真实状態，容易漏诊早期糖尿病不少体检者空腹血糖正常，但餐后两小时血糖高于正常值进一步检测才能发现糖耐量异常，被诊断为II型糖尿疒”

一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)以下是诊断糖尿病的几个情况：

空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病

当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上应做糖耐量试验。

当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查即可诊断为糖尿病。

虽然糖1型、2型尿病目前不能根治但是完全可以控制的， 并能保持身体健康 延年益寿。

为什么要控糖非药物PCAshield(糖盾)的日常应用：严格控糖， 可减少并发症的发生和发展 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究做出巨大貢献的是 DCCT和 UKPDS 。

“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的于 1993 年结束，成果刊登在《新英格蘭医学》杂志上该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 治疗组进行观察强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：嚴格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 54%和 76%尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症

“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年會上发表。这项研究共有 23 个中心参与 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病並发症减少 12％，心肌病减少 16％

▲单纯降低血液内糖分含量的思考

DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑但是单一的严格控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生这也就预示除控糖外，其他因素也必需严格控制如吸烟、控制血液压等均不能忽视。

其实日常生活中人们对糖的定義比较模糊那么你知道糖的定义吗？

碳水化合物：包括单糖、双糖和多糖几乎所有食物里都有碳水化合物。对于成人每日推荐的摄入量是130g占全日热量摄入的45-65%为宜

糖：FDA对于糖的定义是食物中所有单糖和双糖的总和，具体来讲单糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，双糖包括蔗糖/乳糖/麦芽糖膳食中糖的推荐量没有统一的值

世界卫生组织（WHO）到各国的膳食指南都开始对“添加糖”的量进行限制：

2016年5月美国FDA发布了新嘚营养标签，添加糖类需要单列出来

2016年我国膳食指南推荐减少添加糖类的摄入：推荐每天摄入不超过50克最好控制在25克以下。

添加糖和非藥物PCAshield(糖盾)的日常应用：在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆不包括食物天然含有的糖， 常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也昰指添加糖摄入过量时可以通过非药物PCAshield(糖盾)进行糖吸收阻断。

25g添加糖类是什么概念呢

一听可乐中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g而佷多我们认为“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g而加糖的早餐麦片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麦片添加糖含量更高（世界卫生组织（WHO）近日在《内科医学年鉴》发表药物指南）