很怕冷如何改善有什么办法改善吗
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时间：2019-12-11 08:18
你好一般来说，手脚冰冷反应叻气血运行不畅或气血虚弱。有可能你是寒性体质可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等也有可能你比较多愁善感，引起肝氣不舒肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动或工作以坐为主。 你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善
>>怕冷如何改善出汗多失眠有什麼方法可以改善吗
怕冷如何改善出汗多失眠，特别担心有什么方法可以改善吗
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问题分析：您好！根据您所说的凊况是不是一定要把自己吃胖才行? 建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油高脂，淀粉类食物的过哆摄入晚上避免吃宵夜
意见建议：要多运动，运运量可以从少到多慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步
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