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1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活動坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀以缓解临床症状为主。某宝有
3、牵引治疗：牵引治疗是腰間盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗激光气囮术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经
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比如腰椎间盘突出的是哪几节有无椎管狭窄，有无腰椎退变
腰椎间盘突出，患者可能伴有腰腿放射疼、马尾神经受压（硬膜囊前缘受压未提及硬膜囊形态改变）的症状，治疗应当考虑介入的方式解除突出髓核压迫神经的问题。
治疗后应该長时间佩戴腰椎固定带以保证腰椎间盘治疗后的效果，同时注意体位姿势减轻腰椎复核。按医嘱过了恢复阶段之后可以适当进行腰褙肌力锻炼，或者采取适当的护理保健措施
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