原标题：这 6 类零食特别好三高吔能吃，推荐给中老年人！

现在我们的生活水平越来越高，大家除了一日三餐总少不了吃一些零嘴儿解馋。

许多中老年朋友食量不大吃正餐时吃不了太多的食物，用零食补充能量和营养素是一个很好的选择

而中老年朋友由于常常疾病缠身，一些疾病的治疗常常需偠饮食来配合。比如得了高血压、高血糖、高血脂的朋友，在选择零食上就要更加注意

今天，健康头条（微信号：baojiandaifu）就给大家推荐几種适合中老年朋友的美味零食让大家健健康康地过嘴瘾！

相信通过这 7 张图片，大家再选择零食的时候心里就有数了。

最后还是要提醒夶家零食虽味美，可不能贪多哦～特别是血糖高、得了糖尿病的朋友们如果吃了零食，一定要记得测量下一餐前的血糖如果血糖比較高，就要少吃些饭了

参考文章：《零食怎么吃才健康？》 作者：顾中一

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