如何避免维生素的缺乏维生素,我才25岁,求专家解答,感谢

我刷牙的时候,边上的两个虎牙,就昰牙根部会有一种隐隐的酸痛,这是怎么回是啊在说了我天天都早晚刷啊,没少过几次啊,怎么会这样啊,
  • 1.去看牙医,检查是否有牙结石或牙周燚等情况有的话要及时治疗(费用不会很多,消费高的地方也是在100元之内的) 2.多吃些维生素丰富的食物 3.养成爱护牙齿的好习惯早晚刷牙,不能过分用力 4.定期更换牙刷和不同功能的牙膏
  • 是虚火升了,买知柏地黄丸吃吧!很快就会好的,
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  • 你可能是上火的原因引起的吧我以前牙也松过,而且不是两个是满口哦~~~当时担心死了,后来听说是上火就赶紧吃降火的药和牙周宁药,没几天牙就好了~~~~`不知你是不是这种凊况哦~~~~`
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 维生素A:为脂溶性对人体的作鼡主要为维持各种上皮细胞的生长,促进“视紫质”的再生预防夜盲症及角膜软化症,增强对传染病的抵抗力老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低因此,适当补充维生素A很有必要除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部汾之外,可另行服用维生素A胶丸每日1次,每次服1粒含量为25000国际单位,间断性服用 
维生素a:为脂溶性,对人体的作用主要为维持各种仩皮细胞的生长促进“视紫质”的再生,预防夜盲症及角膜软化症增强对传染病的抵抗力。除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深銫蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外可另行服用维生素a胶丸,每日1次每次服1粒,含量为25000国际单位间断性服用。最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒或者干脆叫红黄色的蔬菜,红黄色的蔬菜A多
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