要注意睡眠质量远离噪音，耳鸣到现在没有很好的治疗方式所有方法都是尝试阶段，放轻松可能会好的快点可以口服甲钴胺，维生素b1银杏叶片，也可以去医院做耳鸣掩蔽治疗情绪放轻松。可以自巳做按摩(1)摩耳轮-以双手食指拇指沿耳轮上下推摩直到耳轮发热(2)鸣天鼓-用掌心堵住双耳，手指放在脑后用食指压住中指并划下，轻弹後脑部听到“咚咚”的响声6-10次(3)摩耳后-食指中指并拢沿耳后乳突区(后方凸起的骨头)向下轻滑至一凹陷处上下左右轻移感觉按住后耳鸣消失的哋方即血管搏动的位置，轻轻按压按摩数次(4)摩双耳-双手掌心摩擦发热后，摩擦耳前耳后各6-10次

      耳鸣影响的原因本身就比较复杂，有些高頻率的耳鸣声多数考虑是感应神经方面的问题，具体还是需要结合你近期检查报告分析判断患者有时候对这类的药物吸收效果比较差，不容易达到病灶
      所以这方面最需要针对病灶，配合适合的治疗方案如可以在针对性的药物基础上，在配合下直接作用于耳部的治疗可以直接促进耳部的微循环以及营养神经的功效。

每天清晨起床后用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次常练此法，可使人耳不聋身轻脑健。

耳鸣（Tinnitus）又称神经性耳鸣中医上称为聊啾，耳啸是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到嘚声音值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳...