女人三十后老是失眠是怎么回事该怎么办

点击联系发帖人 时间：2019-12-02 21:54

老是失眠是怎么回事

现在的生活节奏比较快,应该是平時压力太大的缘故了吧,老是失眠是怎么回事的人其实也挺多的,最主要的还是要靠你的心态,不过心态毕竟不是万能的,要不你试试海灵经络治療仪,我感觉挺不错的,我有同事一直在用,你可以在jingluozhiliao网站上咨询一下,看看你的情况能不能使用

另外,应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步，平常多运动等等这些对于老是失眠是怎么回事的恢复均有很好的帮助。希望我的回答对你有用

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每天多吃几顿热的有营养的食物。还可以晒晒太阳不能吃冷的，不能吹冷空调不要住阴暗潮湿的房间。尽量不要碰冷的东西还可以拿热水泡脚。

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好考虑是肾阴虚，药物建议您口服六味地黄丸多食新鲜蔬菜和豆制品适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等

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